【正文】 標。二、教學目標：認知目標：通過本次課的學習使大多數(shù)學生初步掌握立定跳遠的技術動作技能目標：發(fā)展學生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高學生下肢力量和立定跳遠水平。情感目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞精神和終生體育意識，增強集體榮譽感。三、教學重點、難點：依據(jù)教材的知識體系及動作技能形成的基本規(guī)律，可確定本節(jié)課的教學重難點為快速有力的起跳和騰空后的展髖，確定的依據(jù)主要有兩個方面：一是快速有力的起跳是決定立定跳遠成績的關鍵，因此定為本節(jié)課的重點，我將通過激烈游戲中快速重復的起跳練習來解決； 二是由于學生體質較弱，做到空中展髖動作有些難度，因此定為本節(jié)課的難點，我將通過游戲中逐漸增加小墊子的高度和遠度來解決。四、教法將整個教學內(nèi)容游戲化、比賽化，使學生樂于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態(tài)下達到教學的目的，根據(jù)學生的年齡特點，有感性思維較強，理性思維較差的特征，因此宜在教學中多應用示范進行教學，讓學生多進行模仿練習，主要采用以下幾種教法：游戲、比賽參與法：將教學內(nèi)容全部融合于游戲中，提高學生的學習興趣。啟發(fā)嘗試教學法：依據(jù)“實踐認知在實踐”的規(guī)律，在講解前，先使學生主動探索，啟發(fā)學生創(chuàng)新練習，理解知識、自我完善，同時也體現(xiàn)了“先學后教”的基本原則。示范法：利用學生模仿能力強的特點，在本節(jié)課中讓學生多看動作優(yōu)美標準的示范，激發(fā)學生的學習興趣指導、糾正錯誤法:在學生的練習過程中，通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結合的方法，引導學生學習規(guī)范動作。表揚法：利用學生的好勝心理，多鼓勵多表揚，發(fā)現(xiàn)閃光點，提高學生的主動性。五、學法根據(jù)學生的特點和學習的情況我主要采用以下幾種教法：水平段分組合作法：學生依據(jù)自身的素質和技術能力的自我評定進行分組，組內(nèi)互助學習，其目的是通過自選難度，自由分組，真正做到因材施教，保證了學生學習的興趣和真實的需要。大膽嘗試練習法： 在教師或同伴的指導下大膽嘗試做跨越障礙練習。其目的是：通過大膽的嘗試增強學生的勇氣，建立自信心，并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。六、動作要點、易范錯誤動作和糾正方法：動作要點：預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點：上下肢動作協(xié)調(diào)配合，體稍前傾。起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。要點：蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動作。落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。易范錯誤動作和糾正方法：預擺不協(xié)調(diào)。解決辦法：反復做前擺直腿后擺屈膝的動作，由慢到快。騰空過高或過低。解決辦法：利用一定高度或一定遠度的標志線來糾正這類錯誤效果很好。收腿過慢或不充分。解決辦法：反復做收腹跳的練習，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，擊掌動作要及時。落地不穩(wěn)，雙腿落地區(qū)域有較大的差異。解決辦法：多做近距離的起跳落地動作，手臂的擺動要協(xié)調(diào)配合。地面設置標志物，雙腳主動有意識地踩踏標志物。七、教學過程收心熱身階段（開始和準備部分）：大約用時10分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規(guī)（包括師生問好、宣布課的目標任務等）。然后是游戲。然后是徒手操練習。設計意圖：以游戲代替常規(guī)教學中枯燥的跑步練習，這樣能最大程度上調(diào)動學生上課的積極性，從心理進入興奮狀態(tài)，既達到了熱身效果又能快速調(diào)整學生的注意力。情緒發(fā)展階段（基本部分）：大約25分鐘。本著寓教于樂、快樂教學原則，這個環(huán)節(jié)分兩步完成：一是利用輔助練習跳臺階和立定多級跳遠來提高學生興趣和跳遠收腹舉腿動作要領；二是在立定跳遠中增加一塊或兩塊小墊子，在確保安全的基礎上讓學生快速跳躍有一定高度的小墊子，先做基本的體驗練習，然后在學生體驗的基礎上老師再做適當?shù)闹v解和動作示范，讓學生明白，只有快速有力的起跳才能保證跳的高度，并提出問題“有了高度，如何跳的更遠呢？”然后讓學生帶著問題根據(jù)自己的水平，進行下一個游戲“看誰跳得遠”，分別跳躍有一定高度和遠度的小墊子，最后，各小組在討論的基礎上，選派代表分別做動作示范和講解道理。得出結論：要想跳的遠，既要保證起跳快速有力還要保證身體的充分伸展。設計意圖：利用輔助練習使學生了解立定跳遠技術要領，在教學中使用小墊子來提高學生騰空高度并且激發(fā)學生學習興趣，大部分學生比較喜歡有一定挑戰(zhàn)性練習，利用游戲鞏固技術動作，培養(yǎng)學生合作精神和競爭力?；謴蜕硇碾A段（結束部分）：大約5分鐘，具體步驟為：①放松運動 ②教師講評本節(jié)課的情況，并對課堂中發(fā)現(xiàn)的閃光點進行鼓勵，增強學生的自信心 ③安排學生回收器材，師生再見。設計意圖：使學生懂得放松的重要性，并使學生從緊張的訓練中得到身心放松，讓學生學會互相之間怎樣放松。場地器材田徑場地、小墊子8塊、實心球4個、排球4個、白灰。