20xx年一年級體育立定跳遠教學設(shè)計-小學體育立定跳遠優(yōu)秀教案-資料下載頁
2025-04-12 21:02本頁面
【正文】 根據(jù)節(jié)奏做熱身運動。 二、開始部分： 以小青蛙要過河，導入活動。 師：小青蛙要到河對岸玩，要怎么過河呢?小朋友們幫小青蛙想想辦法。 引導幼兒討論出：青蛙要跳過河。 教師規(guī)范的示范跳河的動作，幼兒認真觀察。 請一個幼兒出來嘗試跳遠 教師講解跳遠的基本要領(lǐng)，即預備、起跳、騰空、落地四個步驟。重點講解屈腿降重心的要領(lǐng)。 幼兒按順序進行跳遠。 注意事項：不要連續(xù)跳。不能用跑、跨。要求雙腿并攏跳。要跳過河的對岸才能算過河。 幼兒練習跳遠，教師個別指導。 三、結(jié)束部分： 帶領(lǐng)幼兒做放松運動。 請幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。 教學反思： 立定跳遠近的最直接因素就是身體素質(zhì)，首先考慮的就是提高身體素質(zhì)，立定跳遠需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量訓練，比如蛙跳，深蹲、負重半蹲跳?；蛘吒纱嗑褪菦]事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠的根本，所以力量上去了，立定跳遠成績自然會提高。立定跳遠的技術(shù)動作要領(lǐng)，跳前兩腿分立大概與肩同寬，或者比肩稍寬。半蹲預擺，大腿于小腿之間角度90度左右，起跳時跳出角度和地面大概25度到30度左右，腦中想著稍微往高跳一點，不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時，雙臂用力往前上方擺起，以帶動身體?？炻涞貢r，雙腿盡量往前夠出，已獲得更遠的距離。 相關(guān)推薦文章: 20XX年一年級趣味數(shù)學教案5篇 20XX年體育課教案模板中學 初中生體育課教案 小學體育教研備課組工作總結(jié) 體育備課組學期工作總結(jié)20XX年 小學數(shù)學圓的面積教學設(shè)計20XX年 20XX年小學語文優(yōu)秀教學設(shè)計一等獎 10 / 10
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