20xx年一年級(jí)體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)-小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)優(yōu)秀教案-資料下載頁
2025-04-12 21:02本頁面
【正文】 根據(jù)節(jié)奏做熱身運(yùn)動(dòng)。 二、開始部分： 以小青蛙要過河，導(dǎo)入活動(dòng)。 師：小青蛙要到河對(duì)岸玩，要怎么過河呢?小朋友們幫小青蛙想想辦法。 引導(dǎo)幼兒討論出：青蛙要跳過河。 教師規(guī)范的示范跳河的動(dòng)作，幼兒認(rèn)真觀察。 請(qǐng)一個(gè)幼兒出來嘗試跳遠(yuǎn) 教師講解跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng)，即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個(gè)步驟。重點(diǎn)講解屈腿降重心的要領(lǐng)。 幼兒按順序進(jìn)行跳遠(yuǎn)。 注意事項(xiàng)：不要連續(xù)跳。不能用跑、跨。要求雙腿并攏跳。要跳過河的對(duì)岸才能算過河。 幼兒練習(xí)跳遠(yuǎn)，教師個(gè)別指導(dǎo)。 三、結(jié)束部分： 帶領(lǐng)幼兒做放松運(yùn)動(dòng)。 請(qǐng)幼兒有序地回教室，喝水、擦汗。 教學(xué)反思： 立定跳遠(yuǎn)近的最直接因素就是身體素質(zhì)，首先考慮的就是提高身體素質(zhì)，立定跳遠(yuǎn)需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量訓(xùn)練，比如蛙跳，深蹲、負(fù)重半蹲跳?；蛘吒纱嗑褪菦]事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠(yuǎn)的根本，所以力量上去了，立定跳遠(yuǎn)成績(jī)自然會(huì)提高。立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，跳前兩腿分立大概與肩同寬，或者比肩稍寬。半蹲預(yù)擺，大腿于小腿之間角度90度左右，起跳時(shí)跳出角度和地面大概25度到30度左右，腦中想著稍微往高跳一點(diǎn)，不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時(shí)，雙臂用力往前上方擺起，以帶動(dòng)身體。快落地時(shí)，雙腿盡量往前夠出，已獲得更遠(yuǎn)的距離。 相關(guān)推薦文章: 20XX年一年級(jí)趣味數(shù)學(xué)教案5篇 20XX年體育課教案模板中學(xué) 初中生體育課教案 小學(xué)體育教研備課組工作總結(jié) 體育備課組學(xué)期工作總結(jié)20XX年 小學(xué)數(shù)學(xué)圓的面積教學(xué)設(shè)計(jì)20XX年 20XX年小學(xué)語文優(yōu)秀教學(xué)設(shè)計(jì)一等獎(jiǎng) 10 / 10
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