健康知識講座膝關(guān)節(jié)-資料下載頁
2024-10-01 16:05本頁面
【正文】 十八頁。 年輕人怎樣保護(hù)膝關(guān)節(jié) ?膝關(guān)節(jié)就像是一個不斷運轉(zhuǎn)的機器軸承，長期運轉(zhuǎn)就會出現(xiàn)磨損，出現(xiàn)各種病癥，因此要特別注意以下兩點： ?，不可長時間蹲坐、盤腿、坐小矮板凳、更不能反復(fù)屈伸膝關(guān)節(jié)。 ?，以食補為主，多食奶制品、豆制品、蔬菜及海產(chǎn)品。 第三十五頁，共三十八頁。 本卷須知 。 、蹲姿。 ，以免成為膝關(guān)節(jié)退變老化的主要原因。 ，因為在疼痛狀態(tài)下活動越多越會加重關(guān)節(jié)面的磨損。 。 第三十六頁，共三十八頁。 第三十七頁，共三十八頁。 內(nèi)容總結(jié) 健康知識講座。骨 性 關(guān) 節(jié) 炎。在膝關(guān)節(jié)周圍缺少豐厚的肌肉，靠強大的韌帶使它穩(wěn)定。為什么人老腿先老。軟 骨?；? 膜。類風(fēng)濕、腰椎間盤突出癥、痛風(fēng)、下肢靜脈曲張。骨 病 治 療 機。健 康 咨 詢。，不可長時間蹲坐、盤腿、坐小矮板凳、更不能反復(fù)屈伸膝關(guān)節(jié)。 ，以免成為膝關(guān)節(jié)退變老化的主要原因。 現(xiàn)病癥早期治療 第三十八頁，共三十八頁。
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