健康長(zhǎng)壽的18個(gè)秘密(詳細(xì)版)-資料下載頁(yè)
2024-10-01 15:03本頁(yè)面
【正文】 錯(cuò)的解壓方法。 第十八頁(yè)，共二十一頁(yè)。 18．生活有目標(biāo)。 ?日本一項(xiàng)為期 13年的研究發(fā)現(xiàn)，目標(biāo)較為明確的人其中風(fēng)和心臟病等疾病死亡率更低。 第十九頁(yè)，共二十一頁(yè)。 謝謝欣賞 結(jié)束 THE END 第二十頁(yè)，共二十一頁(yè)。 內(nèi)容總結(jié) 健康長(zhǎng)壽。合理飲食和鍛煉等健康生活方式可提高一種加長(zhǎng)端粒的酶的水平，保護(hù)端粒。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，肥胖具有社交傳染性，如果朋友有人肥胖，那么你的肥胖幾率會(huì)增加 57%。英國(guó)一項(xiàng)為期 50年的研究發(fā)現(xiàn)， 30歲時(shí)戒煙可增壽 10年。多項(xiàng)研究說(shuō)明，結(jié)婚者比單身者更長(zhǎng)壽。而寬容可減少焦慮、降低血壓、使呼吸更順暢。系平安帶等平安措施，可以使車禍死亡率或重傷率降低 50%。 THE END 第二十一頁(yè)，共二十一頁(yè)。
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