讀老師，您的身體還好嗎？有感5篇-資料下載頁
2025-09-22 03:37本頁面
【正文】 血，哪一朵上沒有您的笑影。 鮮花感謝雨露，是因?yàn)橛曷蹲虧櫵砷L；蒼鷹感謝長空，是因?yàn)殚L空讓他翱翔；高山感謝大地，是因?yàn)榇蟮刈屗呗?；我們感謝老師，是因?yàn)樗臒o私奉獻(xiàn)。此時(shí)此刻，我把心中的千言萬語化作一句話：老師，您是當(dāng)之無愧的人類靈魂的工程師。 【篇五】 “師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也。”教師的品德和素養(yǎng)是教師發(fā)展的一個重要前提，只有對“怎樣做一名身心健康的教師”這一問題有深刻的認(rèn)識，才能對自己提出更高要求。那么我們怎樣才能成為身心健康的教師呢。經(jīng)過二十年左右的折騰，如今的我咽喉炎，腦疲勞，神經(jīng)性皮炎，慢性腸炎胃炎等等各種疾病越來越明顯加重，超出了亞健康的范疇，通過閱讀《老師，您的身體還好嗎?！芬粫?，讓我豁然開朗。 首先，要善待自己，適當(dāng)運(yùn)動，多想想幸福的事。在愛學(xué)生、愛教育事業(yè)的同時(shí)，老師也要懂得愛自己，心疼自己。要知道，你的健康與快樂，是對學(xué)生最大的負(fù)責(zé)。要善待自己──別跟自己過不去。適當(dāng)運(yùn)動，讓煩惱隨汗水一起“排泄”出去。我們教師可以忙里偷閑，運(yùn)動的老師最有魅力。在早操、課間操、課外活動，擠出一點(diǎn)時(shí)間來活動手腳、伸展筋骨?；◣追昼姇r(shí)間鍛煉，既不影響工作，又能舒緩壓力，何樂而不為。運(yùn)動不僅是最好的宣泄，而且能能讓老師充滿活力。運(yùn)動場上的老師，最容易得到學(xué)生的認(rèn)可，也最容易拉近師生之間的距離。對老師來說：愛惜自己的身體，不能光靠一年一次的體檢。應(yīng)該多運(yùn)動，讓它成為自己的樂趣。當(dāng)你面對超負(fù)荷的工作，難免會感到委屈，怨言，這時(shí)候我們?yōu)槭裁床粐L試著換一種心態(tài)來看待自己的工作呢。作為教師，你可以多想想一些幸福的事，想想，作為老師站在講臺上，臺下有四五十雙單純的眼睛盯著你。學(xué)生點(diǎn)滴的進(jìn)步都是老師的成就。所以，當(dāng)你累了、倦了的時(shí)候，不妨試著回憶一下孩子甜美的笑容。 其次，平淡生活，適時(shí)調(diào)節(jié)，讓我們用心經(jīng)營。其實(shí)簡單的生活，也可以用心經(jīng)營，關(guān)鍵看你怎么做。一個星期，擠出一天、半天，哪怕是幾個小時(shí)，睡一個懶覺、看一會兒閑書，跟家人、朋友聊聊、逛逛街，把身心從工作中徹底解脫出來，得到完整的休息。逢上國慶、中秋，寒暑假，給自己安排一次旅行，換一個生活空間，讓自己的視野更開闊。適時(shí)調(diào)節(jié)，給自己留下一定的活動空間來發(fā)展興趣愛好。琴棋書畫、寫作旅游等，都能有效地調(diào)節(jié)相關(guān)大腦中樞興奮與抑制的過程，進(jìn)而緩解壓力，消除疲勞，調(diào)節(jié)情緒。 再次，以積極的心態(tài)看待一切，放得下，睡得好，做好自己。在德國，人們對睡眠有一個特別的稱謂，叫做“小死”。就是當(dāng)你睡著了，你就像暫時(shí)死去了一樣，將生活里的瑣事和苦惱統(tǒng)統(tǒng)放下。經(jīng)歷了一次完美的睡眠，就等于經(jīng)歷了完整的“放下”，當(dāng)你第二天醒來，身體得到了修復(fù)，精力充沛，一切都是新的。你作為自己而存在，這就是你與眾不同的地方。做自己，不必隨波逐流。 我仰望心靈的健康快樂和身心的愉快和諧，讓我們做一個身心健康的快樂老師吧。 第12頁 共12頁
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