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二型糖尿病風(fēng)險評估問卷-資料下載頁

2024-09-30 18:43本頁面

　　

【正文】并注意減輕體重。〞 ? “很多人在工作日甚至休息時間里都不運(yùn)動。為了預(yù)防或逆轉(zhuǎn) 2型糖尿病，我們需要到達(dá)每天30min的運(yùn)動量。運(yùn)動方式可以選擇快走、慢跑、游泳或騎自行車，并結(jié)合肌肉訓(xùn)練。同時需要控制體重。 ? 如果問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)你處于糖尿病風(fēng)險中，這意味著一切都還為時未晚。積極地做出改變，如多運(yùn)動、健康飲食、減肥等，這些行為不僅能幫助你遠(yuǎn)離糖尿病，也對你的心臟有好處。第二頁，共三頁。內(nèi)容總結(jié) 2型糖尿病風(fēng)險評估問卷。 5564歲〔 3分〕。不是每天都吃〔 1分〕。沒有〔 0分〕。沒有〔 0分〕第三頁，共三頁。

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