6提高學(xué)習(xí)效率的六種實際方案-資料下載頁
2025-09-16 19:59本頁面
【正文】 ：考試 大量的重復(fù)練習(xí)，主要是提高信息的存儲強(qiáng)度；而考試，訓(xùn)練的是信息的提取強(qiáng)度?？荚嚨谋举|(zhì)，是強(qiáng)迫我們的大腦，從記憶中提取學(xué)過的知識或技能。在回憶的過程中，記憶的提取強(qiáng)度會得到鍛煉，讓我們記得更清晰。比如朗讀、默寫等都能起到相同的作用。 ：睡眠 睡眠會鞏固我們的學(xué)習(xí)成果，甚至它本身就是學(xué)習(xí)方式。晚上當(dāng)我們休息時，大腦會對白天接收到的信息進(jìn)行分類、整理、存儲，從而深化學(xué)習(xí)成果。這就是人們常說的日有所思，夜有所夢的原因。所以，保持良好的睡眠至關(guān)重要。 看到這幾條學(xué)習(xí)方法，相信很多人都會恍然大悟，豁然開朗。那么趕緊抓緊時間，把它應(yīng)用到你的學(xué)習(xí)之中吧。希望今天的分享能幫到各位積極備考的人。 第4頁 共4頁
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