體育與健康第二講初中生心理問題-資料下載頁
2024-11-26 17:08本頁面
【導(dǎo)讀】正常的智力、完善的人格、和諧的人際關(guān)系，個人的身心潛力和積極的社會作用。總覺得苦悶、無精打采、提不起勁兒?？傆X得別人對自己不好，不理解、不同情自己；與異性同學(xué)在一起時總感到不自在。家長和老師一會兒親近、一會兒疏遠。對學(xué)校各種課都不喜歡，對學(xué)校生活不適應(yīng)，整潔，愛照鏡子等。得理不讓人，沒理攪三分，控制不了自己。渴望獨立，但由于青少年認識社會的能力還不成熟，思考問題時常表現(xiàn)出感性化，極端化?？赡軐?dǎo)致焦慮，過分敏感或強迫癥。產(chǎn)生沉重的心理壓力。如長期得不到緩解和指。導(dǎo)，就會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生反抗情緒，導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難，均有焦慮的體驗。定程度上減輕我們的焦慮干擾。己的人生進行設(shè)計，努力成為自己的主人。首先，父母增強心理健康意識。有家族傾向，遺傳。自尊心嚴重受挫。
【正文】 自尊心嚴重受挫。 生活環(huán)境：家庭氛圍、同伴關(guān)系、學(xué)業(yè)壓力。 （三）調(diào)節(jié)方法 學(xué)會達觀 許多事情只要用發(fā)展的眼光來看，達觀一點 抑郁憂愁就會煙消云散。 塞翁失馬，焉知禍福； 不盡如人意的事未必就一定是壞事； 車到山前必有路； 柳暗花明又一村。 經(jīng)常換個角度思考問題 加強交往 心理防御：宣泄、哭泣 、大聲呼喊 寫日記、寫信等。 心理咨詢與治療 快樂的學(xué)問 你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己； 你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度； 你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能選擇容貌，但你可以展開笑容； 你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天； 你不會樣樣順利，但你可以事事盡興； 你不能延伸生命的長度，你可以決定生命的寬度； 你不能左右天氣，但你可以改變心情。 讓我們 記住該記住的，忘記該 忘記的。改變能改變的，接受 不能改變的 。
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