籃球運動技、戰(zhàn)術(shù)分析-資料下載頁
2024-11-24 17:30本頁面
【導(dǎo)讀】各種各樣的組合所組成的動作體系。是運動員有意識的運動行為和操。技術(shù)動作的規(guī)范要求：1、符合籃球競賽規(guī)則的要求；動作規(guī)范是指必須達(dá)到的規(guī)定質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。球隔開，達(dá)到保護(hù)球和設(shè)法攻擊的目的。正常情況下，技術(shù)動作必須在快速中完成，抗干擾，爭取主動。動作力量是指完成動作時所用力量大小的標(biāo)志。身體接觸的一側(cè)要主動用力，準(zhǔn)備沖撞，以保持身體平衡。一側(cè)要會放松，否則，由于過分緊張、僵硬，影響動作效果。技術(shù)動作的幅度是完成動作時肢體的伸展活動程度。靈活變化，所以應(yīng)該是保持適當(dāng)?shù)姆?。提高動作的?zhǔn)確性，必須嚴(yán)格。要求，在比賽情景中多次重復(fù)練習(xí)。率和命中率等指標(biāo)的具體要求。組合動作的連貫與協(xié)調(diào)是動作間銜。動作完成主要表現(xiàn)在時間和空間上不準(zhǔn)確，主
【正文】 員之間穿過，以便繼續(xù)防住各自的對手。 要求： 1）擠過時，要貼近進(jìn)攻者，上前側(cè)搶步的動作要及時、突然、有力； 2）同伴之間要及時提醒。 ３、交換配合 為了破壞進(jìn)攻隊員的掩護(hù)配合，防守者之間及時呼應(yīng)交換自己所防對手 的一種配合方法。 要求：１） 交換防守時，防守掩護(hù)者的隊員要主動發(fā)出換人信號，準(zhǔn)備換防； ２）換防要及時。換防后，在適當(dāng)?shù)臋C會再換回對手，以免在個人防 守力量對比上失衡。 全隊整體戰(zhàn)術(shù) 一、快攻和防守快攻 １、快攻 是由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時，進(jìn)攻隊以最快的速度將球推進(jìn)至前場，爭取造成人數(shù) 上和位置上的優(yōu)勢與主動，果斷合理進(jìn)行攻擊的一種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。 發(fā)動快攻的時機：獲后場籃板球、搶、斷、打球、跳球、對方投中后擲端線界外球。 結(jié)構(gòu)：發(fā)動與接應(yīng)階段、推進(jìn)階段、結(jié)束階段 類型：長傳、短傳、運球突破 要求：１） 樹立“ 快 ”的意識； ２）全隊隊員行動一致，隊員分 縱深三路； ３）技術(shù)運用要 果斷、準(zhǔn)確； ４）注意快攻不成時，要與陣地進(jìn)攻銜接。 ２、防守快攻 提高進(jìn)攻 成功率 、 減少 不必要的 失誤 、積極 拼搶籃板球 防守快攻的方法：１）拼搶前場籃板球 ２）封堵第一傳和接應(yīng)點； ３）防守快下隊員； ４）提高以少防多的能力。 要求： 全隊隊員思路清楚，行動一致。 二、人盯人防守與進(jìn)攻人盯人防守 １、半場縮小人盯人防守和擴大人盯人防守 要求：１） 根據(jù)進(jìn)攻隊員的特點配備防守隊員； ２）遵循“以人為主”，人球兼顧的原則； ３）保持基本的防守站立姿勢，在積極移動中干擾、堵截、搶斷球； ４）根據(jù)有球、無球、近球、遠(yuǎn)球等情況，選擇調(diào)整合理的防守方式： ５）鄰近的防守隊員要進(jìn)行協(xié)防； 6）有充沛的體能做保證。 ２、進(jìn)攻人半場盯人防守 加快球的轉(zhuǎn)移速度，增加人的移動范圍，”人動、球動”和“球動、 人動”想結(jié)合，在“動”中尋找防守漏洞和攻擊機會。 要求： １）全面提高隊員的身體、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，增強單兵作戰(zhàn)能力 —— 擺脫空切、運球突破、急停跳投等； ２）運用基礎(chǔ)配合及變化來創(chuàng)造攻擊機會； ３）擴大攻擊面，增多攻擊點； ４）注意配合與配合之間的銜接，加強進(jìn)攻的攻擊性和連續(xù)性； ５）減少失誤，注意攻守平衡，保證攻守轉(zhuǎn)換的速度。 三、區(qū)域聯(lián)防與進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防 １、“２－１－２”區(qū)域聯(lián)防 特點：五名隊員分布比較均勻； 能有效地對付內(nèi)外線攻擊力量較強的對手 各位置隊員應(yīng)具備的條件： １）突前防守的兩名隊員應(yīng)具有快速、靈活的素質(zhì)，并善于搶斷球和組織 快攻反擊； ２）位于中間的應(yīng)是身材高大，善于補位和搶籃板球的隊員，并防守對方 的中鋒； ３）位于后排防守的兩名應(yīng)是身材高大，善于蓋帽和搶籃板球，并發(fā)動 快攻的隊員。 要求： １）按區(qū)負(fù)責(zé)，積極阻撓進(jìn)入所管區(qū)域進(jìn) 攻隊員的行動，并與同伴協(xié)作配合； ２）防球為重點。作到人球兼顧，并隨球的轉(zhuǎn)移經(jīng)常調(diào)整位置； ３）對有球隊員要靠近防守，阻撓其投籃、運球突破；對無球隊員的移動要主動阻截； ４）嚴(yán)防進(jìn)攻隊員在籃下活動，極力防范球和進(jìn)攻隊員輕易向內(nèi)線穿插滲透。 ２、“１－３－１”進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防 特點：外圍有３個以上投籃點，中鋒和底線隊員則頻繁穿插移動，加快球的 轉(zhuǎn)移，內(nèi)外聯(lián)系，力爭在一個區(qū)域里形成以多打少的局面。 各防區(qū)隊員應(yīng)具備的條件： ◆ ４號隊員應(yīng)是一名核心隊員，善于組織進(jìn)攻，傳球技術(shù)熟練； ◆５、７號隊員應(yīng)是兩名得分手，善于中、遠(yuǎn)距離投籃和妙傳內(nèi)線； ◆８號應(yīng)是善于在罰球線附近進(jìn)行策應(yīng)和轉(zhuǎn)身跳起投籃的外中鋒。 ◆６號應(yīng)是一名身體高大的中鋒，善于在籃下進(jìn)攻和搶籃板球。 全隊要求： １）以快制勝。抓住戰(zhàn)機，發(fā)動快攻； ２）注意對方的防守弱點； ３）布置突破口、遠(yuǎn)投手。外投內(nèi)搶； ４）提高外線攻擊力，乘機展開移動穿插， 使防守者在跟防、協(xié)防、補防中出現(xiàn)空檔， 獲取戰(zhàn)機； ５）積極拼搶籃板球，注意攻守平衡。 作業(yè)： 試述影響控制身體平衡與重心轉(zhuǎn)移 的因素。 簡述移動教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題。 簡述雙手胸前傳、接球的動作方法。 初學(xué)原地單手肩上投籃技術(shù)時常犯的 典型錯誤有哪些。 易犯的運球技術(shù)錯誤及糾正方法。
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