[教育學]籃球運動移動、傳接球技術分析-資料下載頁
2025-10-05 11:32本頁面
【正文】 ? ? ? ? 3 3 1 1 2 2 ? 練習五 ? 四角弧線跑動傳接球（下圖）。站位成四組，④ 傳球給⑤后，切入接⑤的回傳球再傳給⑥，然后跑到 ⑥ 組的隊尾；當⑤傳球給⑦時，⑥緊跟著起動切入接⑦的傳球并傳給⑧，并跑至⑧的隊尾，依次連續(xù)進行。 圖 4 245 67891 01 1全場弧線側身跑動傳接球 7 6 5 5 5 5 5 全場弧線側身跑動傳接球（見圖）。 ⑤分別傳球給⑥⑦⑧，并沿全場三個 圓圈做側身跑動傳接球，最后投籃。 做一定次數后可換另一側進行。 ? 二人全場行進間傳接球（見下圖）。二人一組一球，⑤傳球給⑥后立即起動向前跑動接⑥的回傳球。⑥傳球后向前跑動接⑤的回傳球，如此反復傳接球至前場籃下投籃。并再傳球返回。人多時可在場地另一側兩組同時進行練習。 ⑤ ⑥ ? 練習八：三人直線跑動傳接球（見下圖）。三人一組一球，開始由中間⑤持球，傳球給向前跑動的⑥，⑥接球后立即回傳給向前跑動的⑤，⑤接球后傳給另一側向前跑動的⑦，⑦回傳給⑤，依次推進到籃下，進行投籃。并用同樣的方法傳接球返回。 ⑤ ⑥ ⑦ ? 四角移動傳接球（圖 518）。④傳球給插中接球的⑤后快速跑至⑤組的隊尾，⑤接球后將球快速傳給⑥并跑至⑥組隊尾，⑥接球后傳給⑦跑至⑦組的隊尾。依次反復練習。 ? ④ ⑦ ⑥ ⑤ ? 傳接球技術綜合練習 ? 多球練習法 ? 四角弧線跑動傳接球（見下圖）。當熟練以后，可同時傳 2個球，依次循環(huán)練習。 圖 4 245 67891 01 1? 有防守的練習方法 ? 練習一 ? 二人傳球，一人防守（見下圖）?；@球半場，④和⑤相距 5米互相傳球， ? 在二人中間防守，開始可消極防守，協(xié)助傳球隊員練習，逐漸轉為積極防守。如果④或⑤傳出的球被防守人觸到或搶獲，則與傳球人交換位置。 ? ④ ⑤ ? 練習二 ? 三傳二守練習（見下圖）。在籃球半場，五人一組，三人站成三角形相互傳球，兩人居中防守，積極搶、斷球，觸到球的防守者即與傳球者互換防守。 ? 行進間越過防守的傳球練習（圖 521）。在全場三個圓圈內各站一人防守、封堵、搶斷球，傳球者要設法避開防守者封堵與阻攔，選好傳接時機和運用合理巧妙的傳球方法。 ? 交叉點撥傳球練習（圖 522）。交叉后空切者要伸手要球，運球隊員要及時點撥傳球到位。接球后迅速斜線運球，并用眼睛余光進行觀察。傳球后快速啟動做弧線空切，跑到適當位置再伸手要球。 ? 全場四角傳接球（見下圖）④斜插接 的球后傳給對角的 ，并切向前場接⑤的傳球上籃；投籃后跑到⑤的排尾；⑤傳球給④上籃后前插接 的傳球傳向對角的 ，繼續(xù)前插接④隊的傳球上籃，投籃后跑到④隊排尾； 依此反復進行。 ④ ⑤ ? 練習六 : 接應交叉跟進傳、接球（圖 524）。④傳球給⑤后斜插接應⑤的球，⑤傳球后跟進交叉，④做向后反彈傳球后加速快下，再接⑤的球后再回傳，然后跑到對面一組的排尾。⑤傳⑥后跑到⑥的排尾。⑥和⑦以相同的形式傳球，連續(xù)做。 ④ ⑤ ⑥ ⑦ ? 練習七： 傳、接球接行進間投籃練習（見下圖）。在隊形的移動變化中進行行進間傳、接球結合投籃練習。 ④ ⑤ ⑥ ⑦ 練習七： 傳、接球接行進間投籃練習（見下圖）。 在隊形的移動變化中進行行進間傳、接球結合投籃練習。 4 4 4 5 5 5 7 7 7 6 6 6 1 3 方法：如右圖所示。 用單手肩上傳球給 ，然后跑動急停接 的胸前傳球。 傳球 后跑向 接手遞手傳球，用雙手擊地傳球 給 ，然后跑向 的排尾。 跑到 的排尾。 練習八：跑動換位傳接球 1 3 3 1 224 1 2 3 4 ? 傳接球技術易犯錯誤與糾正方法 ? 易犯錯誤： ? 雙手胸前傳球時，全手掌觸球，手心沒有空出，兩拇指距離過大或過小，持球動作不正確。 ? 雙手胸前傳球時兩肘外展過大，兩臂用力不一，形成擠球，出手后兩手上下交叉。 傳接球技術易犯錯誤與糾正方法 ? 單手肩上傳球時，沒有擺臂、撥指、抖腕動作。 ? 雙手胸前接球時，兩手指朝前，兩手沒有形成半圓；伸臂迎球時臂、腕、指緊張，引球動作不及時。 ? 接地滾球時伸腿跨步不及時，重心過高。 糾正方法 ? 兩人一組，面對站立，一人握球，一人做雙手胸前傳球時的正確模仿練習。 ? 兩人一組，一人對墻傳球，另一人糾正動作。 ? 重復講解雙手接球的動作要點 ? 多做自拋自接球練習，養(yǎng)成張手、伸臂、迎球和及時屈肘引臂的習慣。 傳接球技術的教學與練習建議 ? 在傳、接球教學中，應以雙手胸前傳球、單手肩上傳球和雙手接中部位高度的球為重點，嚴格動作規(guī)范，在掌握了動作要領的基礎上再進行其他傳、接球技術動作的教學。 ? 重視接球技術的教學，形成正確的接球手法與正確的持球手法。 ? 加強熟悉球性的練習，增強手對球的感應能力和控制、支配球的能力。 傳接球技術的教學與練習建議 ? 傳、接球練習，應先從原地練習開始，掌握正確的傳、接球動作后，與腳步動作配合，進行移動傳、接球練習，然后再將傳、接球與運球、突破、投籃等技術結合進行練習；在有防守的情況下的傳、接球練習，以提高學生傳、接球技術的運用能力，應變能力，以達到實戰(zhàn)需要的目的。 ? 傳、接球練習的同時要注意視野訓練，加強傳球的隱蔽性。
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