【導(dǎo)讀】的快又跑得輕松、自然、就要經(jīng)過不斷地改進(jìn)和提高。法,熟悉起跑口令。以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù),促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。了解蹲踞式起跑動作,能做到聽口令快速起動。教學(xué)難點做到蹬地有力。的小游戲,名字叫“唱反調(diào)”。正”“稍息”等。學(xué)生完成動作,及時反映出相反的動作。1)注意正確的跑步姿勢。學(xué)生成體操隊形,體委協(xié)助教師整理隊形。第一種方式,背對式起跑。號之后迅速轉(zhuǎn)身跑向終點。學(xué)生橫排為一組體會學(xué)習(xí)動作,師及時評價。兩腳前后自然開立,前腳靠近起跑線,上體前傾,兩腿微曲,聽到信號后,迅速向前跑。各就位、預(yù)備、跑三個部分組成。臂放在起跑線上,與肩同寬。臀部慢慢抬起稍高于肩,重心前移,集中注意力。還是認(rèn)為為什么蹲踞式起跑的啟動最快呢?學(xué)生分成小組參與游戲。讓學(xué)生認(rèn)真體會、自主感受什么樣的起跑動作最快?然后,根據(jù)學(xué)生的結(jié)論,教