400米自由跑-資料下載頁
2024-11-21 01:29本頁面
【導讀】1學生能了解利用自然地形跑的作用和要求，能做到跑時姿勢正確，呼吸自然。2讓學生進一步熟悉球性，掌握原地運球的基本動作，提高運球技能。3能勤動腦，具有克服困難，吃苦耐勞的頑強意志。4游戲中能相互鼓勵，積極進取。作協(xié)調，學習各種自然地形跑的方法。4請小組長帶領大家跑。5注意控制跑的速度，不宜太快。2組織學生分散練習定量運球，兩人一組，相互數(shù)數(shù)，到拍得既好又多。
【正文】 。 2組織學生分散練習定量運球，兩人一組，相互數(shù)數(shù)，同時相互比試，看誰左右手各一次的定量運球總數(shù)累計多。 3分組游戲。 4比賽時，可以先比誰拍得好，再比誰拍得多，努力做到拍得既好又多。 要求：做到“快 靜 齊” 場 地 器 材 課 后 小 結 1 自然地形一塊 2 小號籃球
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