健康運動熱愛生活的演講稿5篇-資料下載頁
2025-08-24 18:30本頁面
【正文】 了一筆寶貴的精神財富。來吧，親愛的同學(xué)們！讓我們走向運動場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨煉意志，讓運動成為我們終身的興趣愛好，讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求，讓快樂成為我們成長過程中的伴奏音符！ 我運動，我健康，我快樂！謝謝大家！ 健康運動熱愛生活的演講稿篇 5 老師、同學(xué)們： 大家早上好！今天我在國旗下講話的題目是：《我運動我健康！》 冬天來了，天氣越來越冷 ,而這個季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時候。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，還 能磨練我們不怕嚴(yán)寒的堅強意志，提高身體抗寒能力；并且接受陽光照射，還能促進身體對鈣、磷的吸收，加快骨骼生長發(fā)育；此外通過加快血液循環(huán)，還能增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除工作疲勞，增強記憶力和提高學(xué)習(xí)效率，都有十分積極的作用。 但是，有些同學(xué)卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：跑步不認真，做操不到位，跑步時談笑風(fēng)生，隊伍散亂，這樣，不但起不到鍛煉的目的，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習(xí)慣。 為形成濃郁的體育鍛煉氛圍 ,有效的促進同學(xué)們積極參加體育鍛煉的熱情 ,切實提高同學(xué)們的身體素質(zhì)。在此建議做到以下三點： 第一、 跑步時隊伍整齊，眼睛向前看 ,雙手應(yīng)該積極擺動 ,不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。 第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時著裝要合理 ,鍛煉后要及時穿衣保暖。 第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可 三天打魚，兩天曬網(wǎng) ，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。 同學(xué)們，身體是知識的載體 ,只有健康的體魄 ,良好的心理素質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。祝愿同學(xué)們在參與陽光體育活動的浪潮中變的更健康 ,更自信！
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