【正文】 自己的心態(tài)，從而才能調(diào)節(jié)好自己的幸福和痛苦。那么，同學(xué)們應(yīng)該怎樣 調(diào)節(jié)自己的心態(tài)？今天我談三點(diǎn)看法。 一、多改變自己，少埋怨環(huán)境 有的同學(xué)埋怨自己怎么生長(zhǎng)在中國(guó)，要是生在英國(guó)多好啊，有紳士風(fēng)度，殊不知英國(guó)的中學(xué)里是可以搞體罰的，紳士風(fēng)度是被罰出來(lái)的。哪象個(gè)別同學(xué)犯了錯(cuò)，其他老師還教育不得，一教眼睛一翻，你這種態(tài)度，怎么能養(yǎng)成紳士風(fēng)度？有的同學(xué)犯了錯(cuò)誤，埋怨別人拉他下水，犯了錯(cuò)誤不僅不思悔改，還埋怨班主任管得太嚴(yán)。有的同學(xué)迷戀網(wǎng)吧，不能自拔，埋怨家長(zhǎng)、老師不好，唯有老板最好。有的同學(xué)迷戀小說(shuō)，埋怨知識(shí)太枯燥，眼睛看瞎了不要緊，改變命運(yùn)的知識(shí)寧可不要。有的同學(xué) 早戀不成，埋怨家長(zhǎng)、老師太古板。殊不知每個(gè)人在每個(gè)年齡段都有極其重要的事要做，你偏要把后段的事拉到前面來(lái)做，是不是太累了，是不是什么都沒(méi)做好呢？有同學(xué)不珍惜來(lái)之不易的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，埋怨父母強(qiáng)迫他到校園里學(xué)習(xí)，受苦受難，不準(zhǔn)他享受校園外的天堂生活，以知識(shí)不代表能力而偷偷外逃，來(lái)證明自己的能力。這種外逃的學(xué)生成功者沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，失蹤者、失敗者倒聽(tīng)說(shuō)了不少。有的同學(xué)幫助了別人一下，想得到別人的幫助而沒(méi)有得到，就埋怨別人沒(méi)有良心。我說(shuō)幫助了沒(méi)良心的人，自己也能得到他的幫助。辟如，甲同學(xué)向乙同學(xué)討教了一個(gè)數(shù)學(xué)題，第二天乙同學(xué) 向甲同學(xué)討教一個(gè)物理題，即使沒(méi)有討教到，也能得到兩點(diǎn)幫助。首先甲給乙講數(shù)學(xué)題，加深了自己對(duì)數(shù)學(xué)題的理解，提高了自己的語(yǔ)言表達(dá)能力；其次乙?guī)图组_(kāi)拓了胸懷，只要乙不計(jì)較這些，能給予充分理解和諒解，乙的胸懷不又比頭一天開(kāi)闊了一些嗎？有的同學(xué)埋怨教室里太吵，放棄自己的學(xué)習(xí)也參與到吵的行列，有的同學(xué)埋怨有顏色垃圾而放棄制度也參與亂丟亂扔的行列。如此等等的埋怨成千上萬(wàn)，無(wú)時(shí)不刻地在生成?？赡銈円潇o地想一想，埋怨、灰心、等待的結(jié)果是什么呢？可以肯定，是非?？膳碌慕Y(jié)果。我體會(huì)到，比較有效、比較實(shí)際的做法還是先從改變自己做 起。用七分的力量去埋怨，指責(zé)環(huán)境，可能一絲一毫也不見(jiàn)效果，還有可能助長(zhǎng)別人的愚昧和野蠻。埋怨環(huán)境不好，常常是我們自己不好；埋怨別人太狹隘，常常是我們自己不豁達(dá)；埋怨學(xué)習(xí)難學(xué)，常常是我們的毅力不夠、方法太少。 生活中，有的同學(xué)抱怨自己出身貧寒，抱怨想要的東西得不到，抱怨零花錢(qián)太少??可他們不知道 ,多少寶貴的時(shí)間在他的抱怨中流逝，多少快樂(lè)的日子在他的抱怨中溜走，多少美好的東西在他的抱怨中失色。 同學(xué)們，人不能要求環(huán)境適應(yīng)自己，只能讓自己適應(yīng)環(huán)境，只有先適應(yīng)環(huán)境才能改變環(huán)境。 二，能受委屈 的人才是強(qiáng)者 前不久被兩所學(xué)校都開(kāi)除的一個(gè)“壞蛋”，跑到教室里把一個(gè)曾經(jīng)和他有點(diǎn)過(guò)節(jié)的同學(xué)羞辱了一頓，這個(gè)同學(xué)氣不過(guò)，跑下樓來(lái)給那個(gè)“壞蛋”就是兩掌，那個(gè)“壞蛋”被激怒了，拔刀亂捅，一刀子捅破了“好蛋”的心臟主動(dòng)脈，還沒(méi)送到醫(yī)院就死了。當(dāng)然那個(gè)“壞蛋”要受到法律的制裁。這件事非常置得我們的深思，“壞蛋”之前是“好蛋”，“好蛋”為什么會(huì)變成“壞蛋”，“好蛋”為什么突然間變成了“傻蛋”？設(shè)想：如果被辱的同學(xué)這么想，他都被開(kāi)除了，我還和他計(jì)較什么，那么可以肯定“好蛋”還是“好蛋”，就絕對(duì)和大家一樣幸福地生 活、快樂(lè)地學(xué)習(xí)著，“壞蛋”還只是一般的“壞蛋”，多好啊。那么怎樣對(duì)待別人的攻擊與壞話，可能有三種態(tài)度。 第一，你不對(duì)，我不對(duì)，針尖對(duì)麥芒，和他對(duì)著干。你說(shuō)我的壞話，我也說(shuō)你的壞話；你不講理，我也不講理；你給我造謠，我也給你造謠，這樣做，會(huì)使自己心靈的天空晴轉(zhuǎn)多云，甚至?xí)╋L(fēng)驟雨。 第二種態(tài)度是置之不理。你走你的路，讓他去說(shuō)吧！我只要覺(jué)得對(duì)就堅(jiān)持下去，人的嗓子總有個(gè)疲勞承受系數(shù)，說(shuō)累了，他也就不說(shuō)了。這叫做兩岸猿聲啼不住，輕舟已過(guò)萬(wàn)重山，這樣做不耽誤自己的前程。 第三種態(tài)度是用寬闊的胸 懷去包容它，用善意的態(tài)度去感化他。能做到這一點(diǎn)也不容易，但真這樣做了，會(huì)使人有天高地闊之感，會(huì)使人心靈的天空多云轉(zhuǎn)晴。 你將選擇那一種態(tài)度？ 我說(shuō)：非難、委屈，幾乎要伴隨人的一生。周總理這么偉大，四人幫還要誣陷他，迫害他。上至國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)，下至平民百姓，每個(gè)人一生中都要背一大口袋冷言冷語(yǔ)。偉人和庸人的區(qū)別不在乎經(jīng)沒(méi)經(jīng)過(guò)委屈，而在于如何對(duì)待委屈。如果不能正確對(duì)待，會(huì)白白耗費(fèi)許多腦細(xì)胞，惹回一肚子煩惱，增長(zhǎng)了壞毛病，還耽誤了學(xué)業(yè)，甚至失去自己的生命，真是一舉兩失。如果你用寬闊的胸懷去包容委屈，用善意 的態(tài)度去感化個(gè)別狹隘的人，時(shí)間久了，就會(huì)覺(jué)得周?chē)娜藢?duì)你充滿善意，你愛(ài)人民，人民就會(huì)更愛(ài)你。一個(gè)人的幸福，就是在這種不計(jì)較別人說(shuō)什么，埋頭做好事的胸懷之中產(chǎn)生的。能承受委屈的人才是生活的強(qiáng)者。 三，感恩是生活的大智慧 人生在世，生、老、病、死，匆匆忙忙幾十年，從我們告別無(wú)憂無(wú)慮的童年開(kāi)始，痛苦、悲傷、憂愁就伴隨我們成長(zhǎng)，成人后的工作、就業(yè)、家庭、事業(yè)一樁樁的不如意更為自己的人生之路增加了重重的負(fù)荷。貧窮渴望富裕，富裕渴望真愛(ài)，真愛(ài)渴望長(zhǎng)久，??人的一生，似乎是一個(gè)不斷與壓力和痛苦掙扎的過(guò)程。 因?yàn)榛钪?，所以我們?yīng)該感恩，如果沒(méi)有感恩，活著等于死去。要在感恩中活著，感恩于賦予我的生命的父母，感恩于給我們知識(shí)的老師，感恩于幫助、關(guān)心和愛(ài)護(hù)我們的那些人，感恩于我們的祖國(guó)，感恩于大自然。感恩地活著，你才會(huì)發(fā)覺(jué)，世界是如此美好。 有這樣一個(gè)故事，一次，美國(guó)前總統(tǒng)羅斯福家失盜，被偷去了許多東西，一位朋友聞?dòng)嵑?，忙?xiě)信安慰他，勸他不必太在意。羅斯福給朋友寫(xiě)了一封回信：“親愛(ài)的朋友，謝謝你來(lái)信安慰我，我現(xiàn)在很平安。感謝上帝；因?yàn)榈谝?，賊偷去的是我的東西，而沒(méi)有傷害我的生命，第二，賊只偷去我部分東西，而不 是全部，第三，最值得慶幸的是，做賊的是他而不是我。對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，失盜絕對(duì)是不幸的事，而羅斯福卻找出了感恩的三條理由，如果那個(gè)被辱的同學(xué)有羅斯福這樣感恩的胸懷就把大事化小了。 有的人經(jīng)常抱怨的事就是日常生活中經(jīng)常發(fā)生的一些小事，有人很討厭自己的生活學(xué)習(xí)，想做一些改變。我覺(jué)得這些人必須改變的是他們不知感恩的態(tài)度。如果我們不懂得享受已有的，那么我們很難獲得更多，即使我們得到我想要的，我們到時(shí)也不會(huì)享受到真正樂(lè)趣。 感恩是生活中的大智慧。人生在世，不可能一帆風(fēng)順，種種失敗，無(wú)奈都需要我的勇敢地面對(duì)，豁達(dá)地處理，如果一味地埋怨生活，從此變得消沉，萎靡不振？還是對(duì)生活滿懷感恩，跌倒了再爬起來(lái)？感恩不純粹是一種心理安慰，也不是對(duì)現(xiàn)實(shí)的逃避，更不是阿 Q 精神勝利法，感恩是一種歌唱生活的方式，它來(lái)自對(duì)生活的愛(ài)與希望。 朱自清曾說(shuō)：“燕子去了，有再來(lái)的時(shí)候；楊柳枯了，有再青的時(shí)候；桃花謝了，有再開(kāi)的時(shí)候。但是，聰明的 ,你告訴我，我們的日子為什么一去不復(fù)返呢？”的確，生命對(duì)每個(gè)人只有一次，那就讓我們熱愛(ài)生活，珍愛(ài)生命吧 。 生命是無(wú)價(jià)的，是可貴的，能否實(shí)現(xiàn)你生命的價(jià)值，在乎你是否對(duì)它珍惜。熱愛(ài)生命，珍惜生命，你的人生將是美好，光明的。 曾有人說(shuō)過(guò)：“把每一天當(dāng)作你生命的最后一天，你的生命將是美麗的，有意義的?！辈? 錯(cuò)，這就是珍惜生命的表現(xiàn)，珍惜自己的、別人的生命，你的生命同樣也是五彩繽紛的，迎接你的將是快樂(lè)，不是憂愁。 珍愛(ài)生命，熱愛(ài)生活，要求我們要珍惜眼前的一切，珍惜我們所擁有的良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，和睦的同學(xué)關(guān)系，良好的班風(fēng)與學(xué)風(fēng)，這都是取得優(yōu)異成績(jī)的重要保障，而這也都是需要我們?nèi)ヅI(yíng)造的，去用心呵護(hù)的。一個(gè)善意的微笑一個(gè)肯定的眼神，無(wú)部給人以溫暖，力量，彼此之間，學(xué)習(xí)之中，又何愁學(xué)業(yè)無(wú)成？ 如果今天早上你起床時(shí)身體健康，沒(méi)有疾病，那么你比其他幾百萬(wàn)人更幸運(yùn)，他們甚至看不到下周的太陽(yáng)；如果你從未嘗試過(guò)戰(zhàn)爭(zhēng)的危險(xiǎn)，牢獄的孤獨(dú)，酷刑的折磨和饑餓的滋味，那么你的處境比五其他人更好；如果你能隨便進(jìn)出教堂和寺廟而沒(méi)有 任何被威脅、暴行和殺害的危險(xiǎn)，那么你比其他三十億人更有運(yùn)氣；如果你的冰箱里有食物，身上有衣可穿，有房可信及有床可睡，那么你比世上 75%的人更富有；如果你父母雙全，沒(méi)有離異，那么你的確是那種很稀有的地球之人；生命中充滿各種意外，而你至今身體機(jī)能分健全，生命安然，所以：你要懂得珍惜與感恩。 生命是一曲優(yōu)美的交響曲，是一篇華麗經(jīng)典的華章，是一次歷盡挫折與艱險(xiǎn)的遠(yuǎn)航。天地萬(wàn)物，唯人為貴！我們歌頌生命，因?yàn)樯菍氋F的，它屬于我們每個(gè)人只有一次；我們熱愛(ài)生命，因?yàn)樯敲篮玫?，它令我們的人生煥發(fā)出灼灼光彩；我 們珍惜生命，因?yàn)樯嵌虝旱模钗覀兿氲缴畹膬r(jià)值和崇高的使命。在這個(gè)世界上，最蓬勃旺盛和美好的，就是人的生命！