【正文】 自己的心態(tài)，從而才能調(diào)節(jié)好自己的幸福和痛苦。那么，同學們應該怎樣 調(diào)節(jié)自己的心態(tài)？今天我談三點看法。 一、多改變自己，少埋怨環(huán)境 有的同學埋怨自己怎么生長在中國，要是生在英國多好啊，有紳士風度，殊不知英國的中學里是可以搞體罰的，紳士風度是被罰出來的。哪象個別同學犯了錯，其他老師還教育不得，一教眼睛一翻，你這種態(tài)度，怎么能養(yǎng)成紳士風度？有的同學犯了錯誤，埋怨別人拉他下水，犯了錯誤不僅不思悔改，還埋怨班主任管得太嚴。有的同學迷戀網(wǎng)吧，不能自拔，埋怨家長、老師不好，唯有老板最好。有的同學迷戀小說，埋怨知識太枯燥，眼睛看瞎了不要緊，改變命運的知識寧可不要。有的同學 早戀不成，埋怨家長、老師太古板。殊不知每個人在每個年齡段都有極其重要的事要做，你偏要把后段的事拉到前面來做，是不是太累了，是不是什么都沒做好呢？有同學不珍惜來之不易的學習機會，埋怨父母強迫他到校園里學習，受苦受難，不準他享受校園外的天堂生活，以知識不代表能力而偷偷外逃，來證明自己的能力。這種外逃的學生成功者沒聽說過，失蹤者、失敗者倒聽說了不少。有的同學幫助了別人一下，想得到別人的幫助而沒有得到，就埋怨別人沒有良心。我說幫助了沒良心的人，自己也能得到他的幫助。辟如，甲同學向乙同學討教了一個數(shù)學題，第二天乙同學 向甲同學討教一個物理題，即使沒有討教到，也能得到兩點幫助。首先甲給乙講數(shù)學題，加深了自己對數(shù)學題的理解，提高了自己的語言表達能力；其次乙?guī)图组_拓了胸懷，只要乙不計較這些，能給予充分理解和諒解，乙的胸懷不又比頭一天開闊了一些嗎？有的同學埋怨教室里太吵，放棄自己的學習也參與到吵的行列，有的同學埋怨有顏色垃圾而放棄制度也參與亂丟亂扔的行列。如此等等的埋怨成千上萬，無時不刻地在生成。可你們要冷靜地想一想，埋怨、灰心、等待的結果是什么呢？可以肯定，是非常可怕的結果。我體會到，比較有效、比較實際的做法還是先從改變自己做 起。用七分的力量去埋怨，指責環(huán)境，可能一絲一毫也不見效果，還有可能助長別人的愚昧和野蠻。埋怨環(huán)境不好，常常是我們自己不好；埋怨別人太狹隘，常常是我們自己不豁達；埋怨學習難學，常常是我們的毅力不夠、方法太少。 生活中，有的同學抱怨自己出身貧寒，抱怨想要的東西得不到，抱怨零花錢太少??可他們不知道 ,多少寶貴的時間在他的抱怨中流逝，多少快樂的日子在他的抱怨中溜走，多少美好的東西在他的抱怨中失色。 同學們，人不能要求環(huán)境適應自己，只能讓自己適應環(huán)境，只有先適應環(huán)境才能改變環(huán)境。 二，能受委屈 的人才是強者 前不久被兩所學校都開除的一個“壞蛋”，跑到教室里把一個曾經(jīng)和他有點過節(jié)的同學羞辱了一頓，這個同學氣不過，跑下樓來給那個“壞蛋”就是兩掌，那個“壞蛋”被激怒了，拔刀亂捅，一刀子捅破了“好蛋”的心臟主動脈，還沒送到醫(yī)院就死了。當然那個“壞蛋”要受到法律的制裁。這件事非常置得我們的深思，“壞蛋”之前是“好蛋”，“好蛋”為什么會變成“壞蛋”，“好蛋”為什么突然間變成了“傻蛋”？設想：如果被辱的同學這么想，他都被開除了，我還和他計較什么，那么可以肯定“好蛋”還是“好蛋”，就絕對和大家一樣幸福地生 活、快樂地學習著，“壞蛋”還只是一般的“壞蛋”，多好啊。那么怎樣對待別人的攻擊與壞話，可能有三種態(tài)度。 第一，你不對，我不對，針尖對麥芒，和他對著干。你說我的壞話，我也說你的壞話；你不講理，我也不講理；你給我造謠，我也給你造謠，這樣做，會使自己心靈的天空晴轉(zhuǎn)多云，甚至會暴風驟雨。 第二種態(tài)度是置之不理。你走你的路，讓他去說吧！我只要覺得對就堅持下去，人的嗓子總有個疲勞承受系數(shù)，說累了，他也就不說了。這叫做兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山，這樣做不耽誤自己的前程。 第三種態(tài)度是用寬闊的胸 懷去包容它，用善意的態(tài)度去感化他。能做到這一點也不容易，但真這樣做了，會使人有天高地闊之感，會使人心靈的天空多云轉(zhuǎn)晴。 你將選擇那一種態(tài)度？ 我說：非難、委屈，幾乎要伴隨人的一生。周總理這么偉大，四人幫還要誣陷他，迫害他。上至國家領導，下至平民百姓，每個人一生中都要背一大口袋冷言冷語。偉人和庸人的區(qū)別不在乎經(jīng)沒經(jīng)過委屈，而在于如何對待委屈。如果不能正確對待，會白白耗費許多腦細胞，惹回一肚子煩惱，增長了壞毛病，還耽誤了學業(yè)，甚至失去自己的生命，真是一舉兩失。如果你用寬闊的胸懷去包容委屈，用善意 的態(tài)度去感化個別狹隘的人，時間久了，就會覺得周圍的人對你充滿善意，你愛人民，人民就會更愛你。一個人的幸福，就是在這種不計較別人說什么，埋頭做好事的胸懷之中產(chǎn)生的。能承受委屈的人才是生活的強者。 三，感恩是生活的大智慧 人生在世，生、老、病、死，匆匆忙忙幾十年，從我們告別無憂無慮的童年開始，痛苦、悲傷、憂愁就伴隨我們成長，成人后的工作、就業(yè)、家庭、事業(yè)一樁樁的不如意更為自己的人生之路增加了重重的負荷。貧窮渴望富裕，富裕渴望真愛，真愛渴望長久，??人的一生，似乎是一個不斷與壓力和痛苦掙扎的過程。 因為活著，所以我們應該感恩，如果沒有感恩，活著等于死去。要在感恩中活著，感恩于賦予我的生命的父母，感恩于給我們知識的老師，感恩于幫助、關心和愛護我們的那些人，感恩于我們的祖國，感恩于大自然。感恩地活著，你才會發(fā)覺，世界是如此美好。 有這樣一個故事，一次，美國前總統(tǒng)羅斯福家失盜，被偷去了許多東西，一位朋友聞訊后，忙寫信安慰他，勸他不必太在意。羅斯福給朋友寫了一封回信：“親愛的朋友，謝謝你來信安慰我，我現(xiàn)在很平安。感謝上帝；因為第一，賊偷去的是我的東西，而沒有傷害我的生命，第二，賊只偷去我部分東西，而不 是全部，第三，最值得慶幸的是，做賊的是他而不是我。對任何一個人來說，失盜絕對是不幸的事，而羅斯福卻找出了感恩的三條理由，如果那個被辱的同學有羅斯福這樣感恩的胸懷就把大事化小了。 有的人經(jīng)常抱怨的事就是日常生活中經(jīng)常發(fā)生的一些小事，有人很討厭自己的生活學習，想做一些改變。我覺得這些人必須改變的是他們不知感恩的態(tài)度。如果我們不懂得享受已有的，那么我們很難獲得更多，即使我們得到我想要的，我們到時也不會享受到真正樂趣。 感恩是生活中的大智慧。人生在世，不可能一帆風順，種種失敗，無奈都需要我的勇敢地面對，豁達地處理，如果一味地埋怨生活，從此變得消沉，萎靡不振？還是對生活滿懷感恩，跌倒了再爬起來？感恩不純粹是一種心理安慰，也不是對現(xiàn)實的逃避，更不是阿 Q 精神勝利法，感恩是一種歌唱生活的方式，它來自對生活的愛與希望。 朱自清曾說：“燕子去了，有再來的時候；楊柳枯了，有再青的時候；桃花謝了，有再開的時候。但是，聰明的 ,你告訴我，我們的日子為什么一去不復返呢？”的確，生命對每個人只有一次，那就讓我們熱愛生活，珍愛生命吧 。 生命是無價的，是可貴的，能否實現(xiàn)你生命的價值，在乎你是否對它珍惜。熱愛生命，珍惜生命，你的人生將是美好，光明的。 曾有人說過：“把每一天當作你生命的最后一天，你的生命將是美麗的，有意義的。”不 錯，這就是珍惜生命的表現(xiàn)，珍惜自己的、別人的生命，你的生命同樣也是五彩繽紛的，迎接你的將是快樂，不是憂愁。 珍愛生命，熱愛生活，要求我們要珍惜眼前的一切，珍惜我們所擁有的良好的學習環(huán)境，和睦的同學關系，良好的班風與學風，這都是取得優(yōu)異成績的重要保障，而這也都是需要我們?nèi)ヅI造的，去用心呵護的。一個善意的微笑一個肯定的眼神，無部給人以溫暖，力量，彼此之間，學習之中，又何愁學業(yè)無成？ 如果今天早上你起床時身體健康，沒有疾病，那么你比其他幾百萬人更幸運，他們甚至看不到下周的太陽；如果你從未嘗試過戰(zhàn)爭的危險，牢獄的孤獨，酷刑的折磨和饑餓的滋味，那么你的處境比五其他人更好；如果你能隨便進出教堂和寺廟而沒有 任何被威脅、暴行和殺害的危險，那么你比其他三十億人更有運氣；如果你的冰箱里有食物，身上有衣可穿，有房可信及有床可睡，那么你比世上 75%的人更富有；如果你父母雙全，沒有離異，那么你的確是那種很稀有的地球之人；生命中充滿各種意外，而你至今身體機能分健全，生命安然，所以：你要懂得珍惜與感恩。 生命是一曲優(yōu)美的交響曲，是一篇華麗經(jīng)典的華章，是一次歷盡挫折與艱險的遠航。天地萬物，唯人為貴！我們歌頌生命，因為生命是寶貴的，它屬于我們每個人只有一次；我們熱愛生命，因為生命是美好的，它令我們的人生煥發(fā)出灼灼光彩；我 們珍惜生命，因為生命是短暫的，它令我們想到生活的價值和崇高的使命。在這個世界上，最蓬勃旺盛和美好的，就是人的生命！