【導(dǎo)讀】飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣不同,獲得的營養(yǎng)物質(zhì)就有差異。生長發(fā)育旺盛期的青少年的特點。我們每天都需從外界攝取各種營養(yǎng)物質(zhì),那么,什么樣的膳食結(jié)構(gòu)才是合理的呢?廣告詞的食譜名稱。,保持能量均衡;類以維持各項生命活動所需的能量;保證各項生命活動的進(jìn)行。飽,晚吃少”的觀念。注意保質(zhì)期和廠名、批號。保質(zhì)期、配方、使用方法??瓷a(chǎn)日期和保質(zhì)期。有無光澤,有無異味,有無食品檢疫合格印章?!吨袊用裆攀持改稀方ㄗh。對定型包裝食品和食品添加劑的要求。“蟲”洞的蔬菜更安全!這種說法不科學(xué)。有了“蟲眼”的蔬。食品統(tǒng)稱為綠色食品。我國營養(yǎng)學(xué)家根據(jù)居民的實際情。定量吃飯,食物力爭做到多樣化,不挑食、不偏食、不暴飲暴食等。