4年后：如何進(jìn)入工作狀態(tài)？-資料下載頁(yè)
2025-08-11 06:49本頁(yè)面
【正文】 果陷在焦慮中不能自拔，雖然為工作著想，卻不在工作狀態(tài)，效果適得其反，且于身心有害。 第三，認(rèn)真調(diào)節(jié)生物鐘，逐漸養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣。人的生活狀態(tài)是有慣性的，假期里面 “ 顛倒黑白 ” 成了習(xí)慣，晚上不睡，早上不起，身體已經(jīng)習(xí)以為常。要盡快進(jìn)入工作狀態(tài)，不僅需要調(diào)節(jié)自己的心理，還要有意識(shí)的調(diào)整自己的生理，逐步讓身體張弛有時(shí)，勞作有度，以適應(yīng)工作需要。 /
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