3關(guān)于近視的研究報告三篇-資料下載頁
2025-08-07 17:46本頁面
【正文】 期調(diào)節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過度而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。 用眼時間過長。有的青少年看書寫字做作業(yè)，看電視等連續(xù) 34 小進不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔過重，眼內(nèi)外肌肉長時間處于緊張 狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當看遠處時，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。有的學生過了一個暑假視力就明顯下降就是這個原因。 照明光線過強或過弱。如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。 四、建議。 ① 要養(yǎng)成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應(yīng)保持30 厘米左右的距 離。 ② 看書與寫字時，光線應(yīng)適度，不宜過強或過暗，光線應(yīng)從 第 8 頁 共 8 頁 左前方射來，以免手的陰影防礙視線。 ③ 看書時間不宜過長，每 40～ 50分鐘，應(yīng)休息 10～ 15分鐘，閉眼或向遠處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。 ④ 不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。 ⑤ 教育兒童改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽?，躺在床上看書，吃飯時看書，在強光下或暗淡的路燈、月光下看書，以及在開動的車上及走路時看書等，這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。
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