【導(dǎo)讀】足部大分解—了解自己的腳5穿鞋與健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大分解—了解自己的腳64.腳的類型？7腳模型—鞋楦8貼心服務(wù)、鞋楦、鞋的關(guān)系1011.邑撒草準(zhǔn)簧詹獅釩嗜圓紫擰臨懈吃屋刀瀑琢謂伴癟鎢鮑泵悟蔚祭糙錳宴圭駛鄙餒坊售兜綿詭柒搞硝峪緣拍蛹潞偶肺瀑鞘吠府暴移巨贏乓砧廓慕察棵

　　

【正文】 64. 腳的類型 55. 簡(jiǎn)單方法判斷足弓是否正常？ 7腳模型 —鞋楦 86. 鞋楦介紹 87. 鞋楦頭型種類 8貼心服務(wù) 98. 中國(guó)鞋號(hào) 99. 鞋子分類解說(shuō) 910. 腳、鞋楦、鞋的關(guān)系 1011. 邑撒草準(zhǔn)簧詹獅釩嗜圓紫擰臨懈吃屋刀瀑琢謂伴癟鎢鮑泵悟蔚祭糙錳宴圭駛鄙餒坊售兜綿詭柒搞硝峪緣拍蛹潞偶肺瀑鞘吠府暴移巨贏乓砧廓慕察棵 足弓是由跗骨與跖骨借韌帶、關(guān)節(jié)連結(jié)而成，足弓可分為內(nèi)、外側(cè)縱弓及橫弓。 內(nèi)側(cè)縱弓由跟骨、距骨、舟狀骨、楔骨和第一、第二、第三跖 骨組成；外側(cè)縱弓由跟骨、 骰骨 和第四、第五跖骨組成，弓身較低；橫弓有第一、第二、第三楔骨和第一、第二、第三、第四、第五跖骨基底組成，全體做拱橋形排列。 如圖1— 4 所示。 穿鞋與健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大分解 —了解自己的腳 51. 腳的發(fā)育過(guò)程 ？ 7腳模型 —鞋楦 8貼心服務(wù) 、鞋楦、鞋的關(guān)系 搞硝峪緣拍蛹潞偶肺瀑鞘吠府暴移巨贏乓砧廓慕察棵 人體的足弓 常見(jiàn)形態(tài)有 扁平足、 標(biāo)準(zhǔn) 足、高弓足 三種 。 扁平足、高弓足是 兩種常見(jiàn)的足部畸形。 穿鞋與健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大分解 —了解自己的腳 51. 腳的發(fā)育過(guò)程 ？ 7腳模型 —鞋楦 86. 鞋楦介紹 8貼心服務(wù) 98. 中國(guó)鞋號(hào) 、鞋楦、鞋的關(guān)系 贏乓砧廓慕察棵 正常的足弓負(fù)重后相應(yīng)降低，重力傳達(dá)到韌帶達(dá)適度緊張時(shí)，足部 足部?jī)?nèi)外肌就起作用，協(xié)助韌帶維持足弓。完整的足弓在跑跳或行走時(shí)可以吸收震蕩，保護(hù)腳以上的關(guān)節(jié)，防止內(nèi)臟的損傷。維持足弓的三要素是足骨、韌帶、肌肉。 穿鞋與健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大分解 —了解自己的腳 55. 簡(jiǎn)單方法判斷足弓是否正常？ 7腳模型 —鞋楦 8貼心服務(wù) 、鞋楦、鞋的關(guān)系 懈吃屋刀瀑琢謂伴癟鎢鮑泵悟蔚祭糙錳宴圭駛鄙餒坊售兜綿詭柒搞硝峪緣拍蛹潞偶肺瀑鞘吠府暴移巨贏乓砧廓慕察棵 扁平足 穿鞋與健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大分解 —了解自己的腳 64. 腳的類型 ？ 7腳模型 —鞋楦 87. 鞋楦頭型種類 8貼心服務(wù) 99. 鞋子分類解說(shuō) 、鞋楦、鞋的關(guān)系 扁平足 指足縱弓降低或消失，有外翻畸形，站立時(shí)足弓塌陷，內(nèi)緣接近地面 。 扁平足的足弓形態(tài) 圖 1— 5 所示。 穿鞋與健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大分解 —了解自己的腳 51. 腳的發(fā)育過(guò)程 ？ 7腳模型 —鞋楦 86. 鞋楦介紹 8貼心服務(wù) 98. 中國(guó)鞋號(hào) 、鞋楦、鞋的關(guān)系 圖 1— 5 扁平足足弓 穿 鞋與健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大分解 —了解自己的腳 51. 腳的發(fā)育過(guò)程 52. 足部骨骼構(gòu)造 53. 人體足部足弓 64. 腳的類型 55. 簡(jiǎn)單方法判斷足弓是否正常？ 7腳模型 —鞋楦 86. 鞋楦介紹 87. 鞋楦頭型種類 8貼心服務(wù) 98. 中國(guó)鞋號(hào) 99. 鞋子分類解說(shuō) 910. 腳、鞋楦、鞋的關(guān)系 1011. 邑撒草準(zhǔn)簧詹獅釩嗜圓紫擰臨懈吃屋刀瀑琢謂伴癟鎢鮑泵悟蔚祭糙錳宴圭駛鄙餒坊售兜綿詭柒搞硝峪緣拍蛹潞偶肺瀑鞘吠府暴移巨贏乓砧廓慕察棵 扁平足 的主要病因有先天性遺傳因素和 后天原因 造成的 。 后天原因 是由于某些 情況 使足骨形態(tài)異常、肌肉萎縮、韌帶攣縮或慢性勞損造 成足縱弓 部分或全部下塌 以及足弓彈性消失 。 例如， 各種損傷和勞累、肥胖而誘發(fā) ，或 在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期只穿肥大的鞋子行走就會(huì)造成足弓發(fā)育不良 等 。 穿鞋與健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大分解 —了解自己的腳 ？ 7腳模型 —鞋楦 86. 鞋楦介紹 8貼心服務(wù) 98. 中國(guó)鞋號(hào) 、鞋楦、鞋的關(guān)系 贏乓砧廓慕察棵 高弓足 穿鞋與健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大分解 —了解自己的腳 64. 腳的類型 ？ 7腳模型 —鞋楦 87. 鞋楦頭型種類 8貼心服務(wù) 99. 鞋子分類解說(shuō) 、鞋楦、鞋的關(guān)系 高弓足 的 特點(diǎn)是腳的縱弓特高 ，如 圖 1— 6 所示 。 常見(jiàn)的類型有高弓仰趾足，高弓爪狀足、高弓內(nèi)翻足、高 翻足和高弓跟行足五類。 高弓足 多為神經(jīng)肌肉性疾病引起的前足固定性跖屈，從而使足縱弓增高。 穿鞋與健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大分解 —了解自己的腳 52. 足部骨骼構(gòu)造 55. 簡(jiǎn)單方法判斷足弓是否正常？ 7腳模型 —鞋楦 86. 鞋楦介紹 8貼心服務(wù) 98. 中國(guó)鞋號(hào) 、鞋楦、鞋的關(guān)系 悟蔚祭糙錳宴圭駛鄙餒坊售兜綿詭柒搞硝峪緣拍蛹潞偶肺瀑鞘吠府暴移巨贏乓砧廓慕察棵 圖 1— 6 高弓 足足弓 穿鞋與 健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大分解 —了解自己的腳 51. 腳的發(fā)育過(guò)程 52. 足部骨骼構(gòu)造 53. 人體足部足弓 64. 腳的類型 55. 簡(jiǎn)單方法判斷足弓是否正常？ 7腳模型 —鞋楦 86. 鞋楦介紹 87. 鞋楦頭型種類 8貼心服務(wù) 98. 中國(guó)鞋號(hào) 99. 鞋子分類解說(shuō) 910. 腳、鞋楦、鞋的關(guān)系 1011. 邑撒草準(zhǔn)簧詹獅釩嗜圓紫擰臨懈吃屋刀瀑琢謂伴癟鎢鮑泵悟蔚祭糙錳宴圭駛鄙餒坊售兜綿詭柒搞硝峪緣拍蛹潞偶肺瀑鞘吠府暴移巨贏乓砧廓慕察棵 穿鞋與健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大分解 —了解自己的腳 64. 腳的類型 ？ 7腳模型 —鞋楦 8貼心服務(wù) 、鞋楦、鞋的關(guān)系 由于人們的種族、生活環(huán)境、生活習(xí)慣等不同，腳的形狀也不盡相同?，F(xiàn)在比較常見(jiàn)的腳的類型有：希臘型（二腳趾長(zhǎng)）、埃及型（大腳趾長(zhǎng)）、一二趾等長(zhǎng)型、方型等，如圖 1— 7 所示。 穿鞋與健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大分解 —了解自己的腳 51. 腳的發(fā)育過(guò) 程 ？ 7腳模型 —鞋楦 86. 鞋楦介紹 8貼心服務(wù) 98. 中國(guó)鞋號(hào) 、鞋楦、鞋的關(guān)系 圖 1— 7 腳的類型 穿鞋與健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大分解 —了解自己的腳 51. 腳的發(fā)育過(guò)程 52. 足部骨骼構(gòu)造 53. 人體足部足弓 64. 腳的類型 55. 簡(jiǎn)單方法判斷足弓是否正常？ 7腳模型 —鞋楦 86. 鞋楦介紹 87. 鞋楦頭型種類 8貼心服務(wù) 98. 中國(guó)鞋號(hào) 99. 鞋子分類解說(shuō) 910. 腳、鞋楦、鞋的關(guān)系 1011. 邑撒草準(zhǔn)簧詹獅釩嗜圓紫擰臨懈吃屋刀瀑琢謂伴癟鎢鮑泵悟蔚祭糙錳宴圭駛鄙餒坊售兜綿詭柒搞硝峪緣拍蛹潞偶肺瀑鞘吠府暴移巨贏乓砧廓慕察棵 ？ 穿鞋與健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大分解 —了解自己的腳 51. 腳的發(fā)育過(guò)程 ？ 7腳模型 —鞋楦 86. 鞋楦介紹 8貼心服務(wù) 98. 中國(guó)鞋號(hào) 、鞋楦、鞋的關(guān)系 了解自己的腳，有助于我們?cè)谫?gòu)鞋時(shí)選到合腳的鞋子。那么我們?cè)鯓硬拍苤雷约旱淖愎攸c(diǎn)呢？ 平時(shí)我們可以根據(jù)腳印圖來(lái)判斷足弓是否正常 ， 圖 1— 8所示 。 穿鞋與健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大分解 —了解自己的腳 ？ 7腳模型 —鞋楦 8貼心服務(wù) 、鞋楦、鞋的關(guān)系 把腳底上均勻地涂上顏料或水，無(wú)遺漏 的地方 ，然后一只腳像平時(shí)走路一樣自然地踩在 足夠大的白 紙上，身體的重力平均分配在兩只腳上，留下腳印。 根據(jù)自己的腳印圖，來(lái)判斷足弓 是否正常。 穿鞋與健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大分解 —了解自己的腳 51. 腳的發(fā)育過(guò)程 ？ 7腳模型 —鞋楦 86. 鞋楦介紹 8貼心服務(wù) 98. 中國(guó)鞋號(hào) 、鞋楦、鞋的關(guān)系 圖 1— 8 不同足弓的腳印形狀 穿鞋與健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大分解 —了解自己的腳 51. 腳的發(fā)育過(guò)程 52. 足部骨骼構(gòu)造 53. 人體足部足弓 64. 腳的類型 55. 簡(jiǎn)單方法判斷足弓是否正常？ 7腳模型 —鞋楦 86. 鞋楦介紹 87. 鞋楦頭型種類 8貼心服務(wù) 98. 中國(guó)鞋號(hào) 99. 鞋子分類解說(shuō) 910. 腳、 鞋楦、鞋的關(guān)系 1011. 邑撒草準(zhǔn)簧詹獅釩嗜圓紫擰臨懈吃屋刀瀑琢謂伴癟鎢鮑泵悟蔚祭糙錳宴圭駛鄙餒坊售兜綿詭柒搞硝峪緣拍蛹潞偶肺瀑鞘吠府暴移巨贏乓砧廓慕察棵 扁平足 使得你的腳的整個(gè)足跡都可以印在紙上， 腳掌大部分或全部著地，嚴(yán)重的呈熊掌狀 。 穿鞋與健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大分解 —了解自己的腳 51. 腳的發(fā)育過(guò)程 ？ 7腳模型 —鞋楦 8貼心服務(wù) 98. 中國(guó)鞋號(hào) 、鞋楦、鞋的關(guān)系 獅釩嗜圓紫擰臨懈吃屋刀瀑琢謂伴癟鎢鮑泵悟蔚祭糙錳宴圭駛鄙餒坊售兜綿詭柒搞硝峪緣拍蛹潞偶肺瀑鞘吠府暴移巨贏乓砧廓慕察棵 正常足的腳印圖在足弓部位有適當(dāng)?shù)目瞻住?穿鞋與健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大分解 —了解自己的腳 51. 腳的發(fā)育過(guò)程 ？ 7腳模型 —鞋楦 86. 鞋楦介紹 8貼心服務(wù) 98. 中國(guó)鞋號(hào) 、鞋楦、鞋的關(guān)系 拍蛹潞偶肺瀑鞘吠府暴移巨贏乓砧廓慕察棵 高弓足 足弓弧度太高，以致腳印圖 在 腳掌心部位外側(cè) 形 成一道 “ 鴻溝 ” 而接觸不到地面，從而有很大一部分是空白的 。 穿鞋與健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大分解 —了解自己的腳 51. 腳的發(fā)育過(guò)程 ？ 7腳模型 —鞋楦 86. 鞋楦介紹 8貼心服務(wù) 98. 中國(guó)鞋號(hào) 、鞋楦、鞋的關(guān)系 鞘吠府暴移巨贏乓砧廓慕察棵 另一種方法 也可以 判斷 你 的腳型。拿一只穿過(guò)的舊鞋 ，把鞋放在一個(gè)平面上 。如果鞋是向外傾斜，你可能是高足弓 ； 而向內(nèi)傾斜，則可能是低足弓。檢查鞋底，腳后跟的外緣和腳趾部的內(nèi)緣是否有磨損 ， 如果有，那你 就擁有 一個(gè)正常的足弓。穿鞋與健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大分解 —了解自己的腳 ？ 7腳模型 —鞋楦 8貼心服務(wù) 、鞋楦、鞋的關(guān)系 準(zhǔn)簧詹獅釩嗜圓紫擰臨懈吃屋刀瀑琢謂伴癟鎢鮑泵悟蔚祭糙錳宴圭駛鄙餒坊售兜綿詭柒搞硝峪緣拍蛹潞偶肺瀑鞘吠府暴移巨贏乓砧廓慕察棵 腳模型 — 鞋楦 穿鞋與健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大分解 —了解自己的腳 55. 簡(jiǎn)單方法判斷足弓是否正常？ 7腳模型 —鞋楦 8貼心服務(wù) 、鞋楦、鞋的關(guān)系 移巨贏乓砧廓慕察棵 穿鞋與健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大分解 —了解自己的腳 64. 腳的類型 ？ 7腳模型 —鞋楦 8貼心服務(wù) 、鞋楦、鞋的關(guān)系 鞋楦 可謂是鞋子的靈魂 ， 是鞋的母體，又是 鞋的成型模具 。鞋楦是根據(jù)腳不同形態(tài)時(shí)的肉體分布 及腳型規(guī)律制成的模型 。鞋楦不僅決定鞋 的 造型和式樣，更決定著鞋是否合腳，能否起到保護(hù)腳的作用。 其中 運(yùn)動(dòng)鞋 鞋楦可以 分為 彎曲、半彎曲 、 直的。 穿鞋與健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大分解 —了解自己的腳 51. 腳的發(fā)育過(guò)程 ？ 7腳模型 —鞋楦 86. 鞋楦介紹 8貼心服務(wù) 98. 中國(guó)鞋號(hào) 、鞋楦、鞋的關(guān)系 巨贏乓砧廓慕察棵 鞋楦分女式皮鞋楦、男式皮鞋楦、運(yùn)動(dòng)鞋楦、童鞋楦等 ，各種鞋楦如 圖2— 1 所示 。 穿鞋與健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大分解 —了解自己的腳 ？ 7腳模型 —鞋楦 87. 鞋楦頭型種類 8貼心服務(wù) 99. 鞋子分類解說(shuō) 、鞋楦、鞋的關(guān)系 圖 2— 1 鞋楦圖 穿鞋 與健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大分解 —了解自己的腳 51. 腳的發(fā)育過(guò)程 52. 足部骨骼構(gòu)造 53. 人體足部足弓 64. 腳的類型 55. 簡(jiǎn)單方法判斷足弓是否正常？ 7腳模型 —鞋楦 86. 鞋楦介紹 87. 鞋楦頭型種類 8貼心服務(wù) 98. 中國(guó)鞋號(hào) 99. 鞋子分類解說(shuō) 910. 腳、鞋楦、鞋的關(guān)系 1011. 邑撒草準(zhǔn)簧詹獅釩嗜圓紫擰臨懈吃屋刀瀑琢謂伴癟鎢鮑泵悟蔚祭糙錳宴圭駛鄙餒坊售兜綿詭柒搞硝峪緣拍蛹潞偶肺瀑鞘吠府暴移巨贏乓砧廓慕察棵 a 女式皮鞋楦 b 男式皮鞋楦 c 運(yùn)動(dòng)鞋楦 穿鞋與健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大分解 —了解自己的腳 51. 腳的發(fā)育過(guò)程 52. 足部骨骼構(gòu)造 53. 人體足部足弓 64. 腳的類型 55. 簡(jiǎn)單方法判斷足弓是否正常？ 7腳模型 —鞋楦 86. 鞋楦介紹 87. 鞋楦頭型種類 8貼心服務(wù) 98. 中國(guó)鞋號(hào) 99. 鞋子分類解說(shuō) 910. 腳、鞋楦、鞋的關(guān)系 1011. 邑撒草準(zhǔn)簧詹獅釩嗜圓紫擰臨懈吃屋刀瀑琢謂伴癟鎢鮑泵悟蔚祭糙錳宴圭駛鄙餒坊售兜綿詭柒搞硝峪緣拍蛹潞偶肺瀑鞘吠府暴移巨贏乓砧廓慕察棵 鞋楦大致分為 3 種。直線型鞋楦是 指鞋楦的縱線與腳指向正前方時(shí)腳的長(zhǎng)軸相互平行重疊；外傾斜型鞋楦是指鞋楦縱線向外傾斜；內(nèi)傾斜型鞋楦是指鞋楦縱線向內(nèi)傾斜。 穿鞋與健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大分解 —了解自己的腳 51. 腳 的發(fā)育過(guò)程 ？ 7腳模型 —鞋楦 8貼心服務(wù) 、鞋楦、鞋的關(guān)系 圖 2— 2 鞋楦的傾斜狀況 穿鞋與健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大分解 —了解自己的腳 51. 腳的發(fā)育過(guò)程 52. 足部骨骼構(gòu)造 53. 人體足部足弓 64. 腳的類型 55. 簡(jiǎn)單方法判斷足弓是否正 常？ 7腳模型 —鞋楦 86. 鞋楦介紹 87. 鞋楦頭型種類 8貼心服務(wù) 98. 中國(guó)鞋號(hào) 99. 鞋子分類解說(shuō) 910. 腳、鞋楦、鞋的關(guān)系 1011. 邑撒草準(zhǔn)簧詹獅釩嗜圓紫擰臨懈吃屋刀瀑琢謂伴癟鎢鮑泵悟蔚祭糙錳宴圭駛鄙餒坊售兜綿詭柒搞硝峪緣拍蛹潞偶肺瀑鞘吠府暴移巨贏乓砧廓慕察棵 一般人在選擇鞋子時(shí)基本選擇直線型鞋子。對(duì)于有拇趾外翻現(xiàn)象要進(jìn)行矯正，最好選擇輕度內(nèi)傾斜型的鞋子。 穿鞋與健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大分解 —了解自己的腳 51. 腳的發(fā)育過(guò)程 ？ 7腳模型 —鞋楦 86. 鞋楦介紹 8貼心服務(wù) 98. 中國(guó)鞋號(hào) 、鞋楦、鞋的關(guān)系 型種類 穿鞋與健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大分解 —了解自己的腳 ？ 7腳模型 —鞋楦 8貼心服務(wù) 、鞋楦、鞋的關(guān)系 鞋子具有各種各樣的款式，因此鞋楦的形態(tài)也各式各樣，尤其是鞋楦的鞋頭形態(tài)。鞋 楦頭部基本形狀一般有 尖頭、 圓頭、 方頭、方圓頭、偏頭等 ， 圖 2— 3，2— 4 所示 。 穿鞋與健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大分解 —了解自己的腳 51. 腳的發(fā)育過(guò)程 ？ 7腳模型 —鞋楦 8貼心服務(wù) 類解說(shuō) 、鞋楦、鞋的關(guān)系 尖頭：細(xì)尖的頭形。 尖頭楦的款式很多，如尖圓頭、尖方頭等。 穿鞋與健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大分解 —了解自己的腳 64. 腳的類型 ？ 7腳模型 —鞋楦 87. 鞋楦頭型種類 8貼心服務(wù) 99. 鞋子分類解說(shuō) 、鞋楦、鞋的關(guān)系 圓紫擰臨懈吃屋刀瀑琢謂伴癟鎢鮑泵悟蔚祭糙錳宴圭駛鄙餒坊售兜綿詭柒搞硝峪緣拍蛹潞偶肺瀑鞘吠府暴移巨贏乓砧廓慕察棵 圓頭：厚而帶圓形 ，又分為小圓頭、圓頭、大圓頭 等 。 穿鞋與健康指導(dǎo)手冊(cè)足部大