中華五谷養(yǎng)身文化闡述-資料下載頁
2025-01-27 05:21本頁面
【正文】 形體肥胖，其脈常小無力，說明氣血虛，氣不勝形，則短命 骨肉相稱則壽，不相稱則夭。 輪廓清晰方大，而骨骼大者，則長壽。 肌肉豐滿，而骨骼小，骨不勝肉者，則短命。 命中注定了嗎 影響壽命的內(nèi)在因素： （ 1）陰陽失調(diào)?！叭松行?，不離陰陽” （ 2）精氣虛衰?！熬?，身之本也”；“人之有是形也，因氣而榮，因氣而病”。 （ 3）腎氣虧損?！跋忍熘驹谀I”。 （ 4）心臟虛衰。心推動氣血運動。 （ 5）肺臟衰弱。肺主一身之氣。 （ 6）肝臟衰老。肝藏血，主疏泄。 影響壽命的因素表 發(fā)放給學員填寫。 你早衰了嗎？ 早衰 衰老有兩種：生理性衰老和病理性衰老。 早衰指的是病理性衰老。其根本原因在于先天稟賦薄弱，后天又不知調(diào)養(yǎng)所致。 常見的早衰原因 （ 1）七情太過 ?！靶σ恍?，十年少；愁一愁，白了頭?！? （ 2）疾病損傷。 加速衰老，促使早亡。氣散精竭神去，陰陽離決而死亡。 （ 3）飲食不節(jié)。 科學研究發(fā)現(xiàn)，人進食過飽后，大腦中一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質(zhì)會比進食前增加數(shù)萬倍。這種物質(zhì)能使毛細血管內(nèi)皮細胞和脂肪細胞增殖，并能促使腦動脈粥樣硬化，是引起大腦早衰的主要物質(zhì)。 （ 4）勞傷過度。 過度勞累引起疾病，形體過度勞倦便傷及人體的正氣?！耙酝秊槌＃?......故半百而衰也”。所謂妄作妄為，是指錯誤的生活方式。 催人早衰的物質(zhì) 腌制品： 腌制魚、肉、菜等時，加入的食鹽容易轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽，它在體內(nèi)生成亞胺類的致癌物質(zhì)，人吃多了易患癌癥。 含鋁食品： 人體攝入鋁過多，會使腦內(nèi)鉀腎上腺素、多巴胺的含量明顯降低，造成神經(jīng)遞質(zhì)傳導阻滯，引起記憶力衰退，還會直接破壞神經(jīng)細胞內(nèi) DNA的功能，使人過早衰老。以油炸食品、罐裝飲料等含鋁最多。 水垢： 茶具或水具用久后會產(chǎn)生水垢，其中含有較多的有害金屬元素，如不及時清除干凈，經(jīng)常飲用會引起消化、神經(jīng)、泌尿、造血等系統(tǒng)的病變，造成早衰。 高溫油煙： 由于食用油在高溫下會釋放出含有丁二烯成分的煙霧，長期大量吸入這種物質(zhì)會改變?nèi)说倪z傳免疫功能，催人早衰。 酒精飲料： 大量飲酒，會導致男性性功能衰退、精子畸形以及女性月經(jīng)不調(diào)、性欲減退等早衰現(xiàn)象。 測試早衰的方法 被測者雙手自然下垂，緊貼大腿兩側(cè)，閉上眼睛，用一只腳腳跟站立，根據(jù)其單腳獨立穩(wěn)定不移動的時間來判斷早衰程度。 測定標準： 3039歲男性為 ； 4049歲男性為 ； 5059歲男性為 ； 6069歲男性為 。 注：女性比男性推遲 10歲計算。站立時間越長，老化程度越慢。未達標準者，你的生理年齡已經(jīng)高于你的實際年齡了，需要保養(yǎng)身體，保持心情愉悅。
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