【正文】 創(chuàng)傷、疾病、饑餓、性剝奪、睡眠剝奪、噪音等。 ?精神性壓力源 ?直接影響主體正常精神需求的內(nèi)在和外在的事件。錯(cuò)誤的認(rèn)知結(jié)構(gòu)、個(gè)體不良經(jīng)驗(yàn)、道德沖突、及不良個(gè)性（易受暗示、多疑、嫉妒等）。 ?社會(huì)環(huán)境壓力源 ?直接影響主體社會(huì)需求的事件。 ?社會(huì)環(huán)境性的壓力源分兩大類： ?（ 1）純社會(huì)性的；如重大的社會(huì)變革、重要人際關(guān)系破裂（失戀、離婚），家庭長期沖突、戰(zhàn)爭(zhēng)、被監(jiān)禁等。 ?（ 2）由自身狀況（如個(gè)人精神障礙、傳染病等）造成的人際適應(yīng)問題（如社交恐怖癥）等等。 ?雖然我們可以將壓力源分成以上三大類，但在實(shí)際生活中三種是相互聯(lián)系的，分析時(shí)要整體加以考慮。 ?如：某救助者的“社交不良”，表現(xiàn)為社會(huì)性壓力源，經(jīng)過行為訓(xùn)練、可以改善部分社交困難、可療效不十分滿意，因?yàn)樯鐣?huì)性壓力源背后、它的深層有一個(gè)“錯(cuò)誤的認(rèn)知結(jié)構(gòu)”?！懊總€(gè)人都應(yīng)該愛我”。正因這個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)知引起目前社交不良。再深層，“家中的小太陽”。 ?三、壓力源的測(cè)評(píng) ?（一）社會(huì)再適應(yīng)量表（ SRRS） ?為測(cè)量重大生活事件而設(shè)計(jì)的。 ?（二）日常生活中小困擾的測(cè)量 ?（三）知覺壓力的測(cè)評(píng)（ＰＳＳ） ?四、壓力的內(nèi)省體驗(yàn) ?我們經(jīng)歷和體驗(yàn)到的壓力、實(shí)際上是另一種心理歷程，那就是人的內(nèi)心沖突。 ?從上述意義上說、心理學(xué)中所說的壓力，乃是人的內(nèi)心沖突和與其相伴隨的強(qiáng)烈情緒體驗(yàn)。我們生活在充滿矛盾的世界里。 ?雙趨沖突： ?“魚和熊掌不可兼得”。只能與一個(gè)人結(jié)婚。 ?趨避沖突 ?如：炒股能獲利，但又必須冒然很大風(fēng)險(xiǎn)。是進(jìn)入還是不進(jìn)入。 ?雙避沖突 ?面臨兩種不利的情景時(shí)。被追時(shí)是向左跑還是向右跑，不能決策。 ?雙重趨避沖突 ?由兩種可能的選擇引起。如：一個(gè)工作機(jī)會(huì)工資較高，但工作性質(zhì)卻沒有發(fā)展前途。另一個(gè)工作工資不高、但有前途。 第二單元 壓力的適應(yīng) ?一、壓力的種類 ?一般單一性生活壓力 ?如、入學(xué)考試、戀愛、婚姻、就業(yè)、失業(yè)等。 ?疊加性壓力 ?（ 1）同時(shí)性疊加壓力。如“四面楚歌” ?（ 2）繼時(shí)性疊加壓力。如“禍不單行” ?破壞性壓力。如戰(zhàn)爭(zhēng)、地震、被強(qiáng)奸。 ?創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（ PTSD）與“災(zāi)難癥候群”三個(gè)階段 ?（ 1）驚嚇期：?jiǎn)适еX的“失魂落魄”狀態(tài)，不能回憶。 ?（ 2）恢復(fù)期：在此期中才出現(xiàn)焦慮、緊張、失眠等?！昂笈隆?。 ?（ 3）康復(fù)期：心理重新達(dá)到平衡。 ?二、壓力的適應(yīng) ? 為了適應(yīng)壓力、要付出什么代價(jià)。 ?當(dāng)個(gè)體面對(duì)壓力時(shí)，自主神經(jīng)系統(tǒng)便發(fā)生一系列的變化。心跳、呼吸加快、血壓升高、瞳孔放大、出汗等。 ?壓力適應(yīng)三個(gè)階段： ?警覺階段：交感神經(jīng)興奮等。 ?搏斗階段：被控制狀態(tài) 消耗資源 敏感 ?衰竭階段：能量耗盡 第三單元 壓力的臨床后果和中介系統(tǒng) ?一、壓力如何造成臨床癥狀 ?個(gè)體可以適應(yīng)一般生活壓力、這種適應(yīng)雖然也要消耗個(gè)體的生理與心理能量，但這種消耗不會(huì)導(dǎo)致身心崩潰。但超過個(gè)體適應(yīng)能力的壓力之后、健康狀態(tài)會(huì)被嚴(yán)重破壞，從而產(chǎn)生某些疾病。 ?對(duì)壓力引發(fā)疾病的機(jī)制、有兩種解釋： ?１、體質(zhì)、壓力論 ２、器官敏感論 ?二、從壓力源到臨床相的邏輯過程 ?又稱邏輯流程，大致分三個(gè)階段： ?（一）對(duì)壓力的響應(yīng)階段 ?客觀上發(fā)生的事件，只有被個(gè)體察覺，并引起響應(yīng)的事件才對(duì)個(gè)體構(gòu)成壓力。 ?（二）中介系統(tǒng)的增益或消解過程 ?壓力作用于個(gè)體后，并不直接表現(xiàn)為臨床癥狀，而是進(jìn)入中介系統(tǒng)、經(jīng)過中介系統(tǒng)的增益或消解。使事件的相對(duì)強(qiáng)度和性質(zhì)發(fā)生改變。 ?中介系統(tǒng)的三個(gè)子系統(tǒng)：①認(rèn)知系統(tǒng) ②社會(huì)支持系統(tǒng) ③生物調(diào)節(jié)系統(tǒng)。 ?均可增益或消減壓力。 ?１、認(rèn)知系統(tǒng)的作用 ?（１）認(rèn)知、評(píng)估作用，壓力對(duì)自己的利弊及程度。 ?（２）調(diào)節(jié)控制作用，當(dāng)事人是否認(rèn)為自己能夠控制局面，自然災(zāi)難（“非典”等）是典型的“不可控壓力”。 ?（３）人格 ?２、社會(huì)支持系統(tǒng)： ?①具體地支持當(dāng)事人，給錢物等。 ?②精神支持，共情、理解、支持等。 ?３、生物調(diào)節(jié)系統(tǒng) ?包括神經(jīng)內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng) ?（三）臨床相階段 ?臨床癥狀分為 及時(shí)型和滯后型癥狀。 （ 1）及時(shí)型的癥狀： 是響應(yīng)壓力后，經(jīng)過中介系統(tǒng)的處理，迅速表現(xiàn)出的臨床癥狀； （ 2）滯后型的臨床相 ：是壓力在中介系統(tǒng)中進(jìn)行處理時(shí)，由于中介系統(tǒng) —— 認(rèn)知系統(tǒng)對(duì)事件的性質(zhì)和意義評(píng)估比較模糊，于是作為潛在的模糊觀念積存起來。 從壓力源到臨床相 見圖 p344 110 生物 社會(huì) 心理 認(rèn)知系統(tǒng) 社會(huì)支持系統(tǒng) 生物免疫系統(tǒng) 軀體反應(yīng) 心理反應(yīng) 社會(huì)行為反應(yīng) 觀察 尋找原因 干預(yù) 診斷 臨床 干預(yù) 臨床相 中介系統(tǒng) 應(yīng)激源 靜夜四無鄰，荒居舊業(yè)貧。 , February 11, 2023 雨中黃葉樹，燈下白頭人。 20:38:2920:38:2920:382/11/2023 8:38:29 PM 1以我獨(dú)沈久，愧君相見頻。 :38:2920:38Feb2311Feb23 1故人江海別，幾度隔山川。 20:38:2920:38:2920:38Saturday, February 11, 2023 1乍見翻疑夢(mèng)，相悲各問年。 :38:2920:38:29February 11, 2023 1他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國見青山。 2023年 2月 11日星期六 下午 8時(shí) 38分 29秒 20:38: 1比不了得就不比，得不到的就不要。 2023年 2月 下午 8時(shí) 38分 :38February 11, 2023 1行動(dòng)出成果，工作出財(cái)富。 2023年 2月 11日星期六 8時(shí) 38分 29秒 20:38:2911 February 2023 1做前，能夠環(huán)視四周；做時(shí)，你只能或者最好沿著以腳為起點(diǎn)的射線向前。 下午 8時(shí) 38分 29秒 下午 8時(shí) 38分 20:38: 沒有失敗，只有暫時(shí)停止成功！。 , February 11, 2023 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒有。 20:38:2920:38:2920:382/11/2023 8:38:29 PM 1成功就是日復(fù)一日那一點(diǎn)點(diǎn)小小努力的積累。 :38:2920:38Feb2311Feb23 1世間成事，不求其絕對(duì)圓滿，留一份不足，可得無限完美。 20:38:2920:38:2920:38Saturday, February 11, 2023 1不知香積寺，數(shù)里入云峰。 :38:2920:38:29February 11, 2023 1意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 2023年 2月 11日星期六 下午 8時(shí) 38分 29秒 20:38: 1楚塞三湘接，荊門九派通。 2023年 2月 下午 8時(shí) 38分 :38February 11, 2023 1少年十五二十時(shí)，步行奪得胡馬騎。 2023年 2月 11日星期六 8時(shí) 38分 29秒 20:38:2911 February 2023 1空山新雨后，天氣晚來秋。 下午 8時(shí) 38分 29秒 下午 8時(shí) 38分 20:38: 楊柳散和風(fēng)，青山澹吾慮。 , February 11, 2023 閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話。 20:38:2920:38:2920:382/11/2023 8:38:29 PM 1越是沒有本領(lǐng)的就越加自命不凡。 :38:2920:38Feb2311Feb23 1越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯(cuò)兒。 20:38:2920:38:2920:38Saturday, February 11, 2023 1知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強(qiáng)。 :38:2920:38:29February 11, 2023 1意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 2023年 2月 11日星期六 下午 8時(shí) 38分 29秒 20:38: 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于提升自我。 2023年 2月 下午 8時(shí) 38分 :38February 11, 2023 1業(yè)余生活要有意義，不要越軌。 2023年 2月 11日星期六 8時(shí) 38分 29秒 20:38:2911 February 2023 1一個(gè)人即使已登上頂峰，也仍要自強(qiáng)不息。 下午 8時(shí) 38分 29秒 下午 8時(shí) 38分 20:38: MOMODA POWERPOINT Lorem ipsum dolor sit, eleifend nulla ac, fringilla purus. Nulla iaculis tempor felis amet, consectetur adipiscing elit. Fusce id urna blanditut cursus. 感謝您的下載觀看 專家告訴