心理咨詢與治療的理論及方法-資料下載頁
2024-12-28 21:48本頁面
【正文】 可導致適應不良的行為和情緒。糾正這些觀念、信念和認知過程才能改變適應不良的情緒和行為。認知療法的主要代表人物貝克（ ）曾說，認知療法假定個人困難問題是由于在錯誤前提下對現實誤解的結果。這些錯誤前提導致有缺陷的學習并最后導致錯誤的思想。治療者應幫助病人解決他們歪曲的假想并學會用現實的方法去進行思維（陳仲庚， 1985）。 第三章 心理咨詢與治療的理論和方法（上） 二、認知療法 （二）主要治療技術及其適應癥 第二節(jié) 行為療法 認知療法強調，常見的心理障礙的中心問題是某些歪曲的思維。認知治療在于向患者提供有效的方法以克服盲目，錯誤的認知。從廣義的角度看，認知療法包括所有能改變錯誤認知的方法，如說明、教育、批評、促膝談心等。但作為一種特殊的治療手段，相應地有其特殊的方法，技術和程序。 第三章 心理咨詢與治療的理論和方法（上） 三、合理情緒療法 第二節(jié) 行為療法 合理情緒療法（ RationalEmotive Therapy簡稱RET）是 20世紀 50年代由艾利斯（ ）在美國創(chuàng)立的。是一種旨在通過純理性分析和邏輯思辯的途徑，改變患者的非理性觀念，以幫助他解決情緒和行為上的問題的方法。 RET的理論觀點與認知療法的理論思想是一致的，有些人也常把 RET作為認知療法的一種，只不過 RET在對不合理信念的描述以及糾正等方面更有自己的特色。在心理治療領域中，艾利斯創(chuàng)立的合理情緒療法，與羅杰斯的咨客中心療法以及皮爾斯的完形療法已成為近年來頗受歡迎的心理治療理論和方法。 第三章 心理咨詢與治療的理論和方法（上） 三、合理情緒療法 第二節(jié) 行為療法 （一） ABC理論 ABC理論是 RET的核心理論，它是艾利斯關于非理性思維導致情緒障礙和神經癥的主要理論，其主要觀點是強調情緒或不良行為并非由外部誘發(fā)事件本身所引起，而是由于個體對這些事件的評價和解釋造成的。 A代表誘發(fā)性事件（ Activating events）； B代表個體對這一事件的看法、解釋和評價即信念（ Beliefs）； C代表繼這一事件后，個體的情緒反應和行為結果（ Consequences）。通常人們會認為，人的情緒及行為反應 C是由誘發(fā)性事件 A直接引起的， ABC理論則指出，誘發(fā)性事件 A只是引起情緒及行為反應 C的間接原因，而人們對誘發(fā)性事件所持的信念、看法、解釋即信念 B才是引起人的情緒及行為反應 C的更直接的原因。 第三章 心理咨詢與治療的理論和方法（上） 三、合理情緒療法 第二節(jié) 行為療法 （二）非理性觀念及其特征 （ 1）每個人絕對要獲得周圍環(huán)境的人，尤其是每一位生活中重要人物的喜愛和贊許。 （ 2）個人是否有價值，完全在于他是否是個全能的人，即能在人生中的每個環(huán)節(jié)和方面都能有所成就。 （ 3）世界上有些人很邪惡，但可憎，所以應該對他們做嚴歷的譴責和懲罰。世上既然沒有完人，也就沒有絕對的區(qū)分對與錯、好與壞的標準。每個人都可能會犯錯誤，但僅憑責備和懲罰則于事無補 （ 4）如果事情非己所愿，那將是一件可怕的事情。 （ 5）不愉快的事總是由于外在環(huán)境的因素，不是自己所能控制和支配的，因此人對自身的痛苦和困擾也無法控制和改變。 （ 6）面對現實中的困難和自我所承擔的責任是件不容易的事情，倒不如逃避它們。 第三章 心理咨詢與治療的理論和方法（上） 三、合理情緒療法 第二節(jié) 行為療法 （二）非理性觀念及其特征 （ 7）人們要對危險和可怕的事隨時地加以警惕，應該非常關心并不斷注意其發(fā)生的可能性。 （ 8）人必須依賴別人，特別是某些與自己相比強而有力的人，只有這樣，才能生活得好些。 （ 9）一個人以往的經歷和事件常常決定了他目前的行為，而且這種影響是永遠難以改變的。 （ 10）一個人應該關心他人的問題，并為他人的問題而悲傷難過。 （ 11）對人生中的每個問題，都應有一個唯一正確的答案，如果人找不到這個答案，就會痛苦一生。 第三章 心理咨詢與治療的理論和方法（上） 三、合理情緒療法 第二節(jié) 行為療法 （三）治療過程及 ABCDE模型 （ 1）首先要向求治者指出，其思維方式、信念是不合理的；幫助他們弄清楚為什么會變成這樣，怎么會發(fā)展到目前這樣子，講清楚不合理的信念與他們的情緒困擾之間的關系。這一步可以直接或間接地向求治者介紹 ABC理論的基本原理。 （ 2）向求治者指出，他們的情緒困擾之所以延續(xù)至今，不是由于早年生活的影響，而是由于現在他們自身所存在的不合理信念所導致的，對于這一點，他們自己應當負責任。 （ 3）通過以與不合理信念辯論的方法為主的治療技術，幫助求治者認清其信念的不合理性，進而放棄這些不合理的信念，幫助求治者產生某種認知層次的改變。這是治療中最重要的一環(huán)。 （ 4）不僅要幫助求治者認清并放棄某些特定的不合理信念，而且要從改變他們常見的不合理信念入手，幫助他們學會以合理的思維方式代替不合理的思維方式，以避免再做不合理信念的犧牲品。 第三章 心理咨詢與治療的理論和方法（上） 三、合理情緒療法 第二節(jié) 行為療法 （四）與不合理信念辯論技術 在合理情緒療法的治療過程中，最常用的技術： 與不合理的信念辯論技術 合理的情緒想象技術 家庭作業(yè)及決斷訓練 社交技能訓練等行為技術
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