我的快樂(lè)我做主-資料下載頁(yè)
2025-09-27 19:16本頁(yè)面
【正文】 幅畫(huà)一樣只看到生活中的痛苦，有時(shí)還會(huì)放大痛苦，而忽略了生活中的許多快樂(lè)。接下來(lái)就讓我們一起來(lái)發(fā)現(xiàn)快樂(lè)，分享快樂(lè)。圖四老師的快樂(lè)：上課說(shuō)話不緊張了很快樂(lè)；上街看到想買(mǎi)的衣服正在打折很快樂(lè)；回家吃到媽媽燒的飯菜很快樂(lè)……（2）我生活中的快樂(lè)由一個(gè)同學(xué)做記錄員，記下小組成員的快樂(lè)，請(qǐng)小組選出代表到講臺(tái)上宣讀他們的快樂(lè)。結(jié)束語(yǔ)：原來(lái)快樂(lè)是如此簡(jiǎn)單，我們生活中其實(shí)不缺少快樂(lè)，而是缺少發(fā)現(xiàn)。希望同學(xué)們能夠?qū)W會(huì)讓自己快樂(lè)，做自己情緒的主人，記住我們今天的口號(hào)是“我的快樂(lè)我做主”（全班一起喊出口號(hào)） ?！窘o老師的建議】上課時(shí)提到“情商” ，發(fā)現(xiàn)許多同學(xué)對(duì)“情商”有一定的誤解，以為就是戀情的“情” 。老師可事先查閱資料，如遇到這樣的情況可給學(xué)生做一定的解釋，情商（Emotion Quotient）的“情” ，是情緒的“情” 。 “快樂(lè)木頭人”游戲的次數(shù)看學(xué)生反映程度決定，一般進(jìn)行兩三次，第一次可能有些同學(xué)沒(méi)有準(zhǔn)備好或者沒(méi)有按規(guī)則進(jìn)行，效果不一定能達(dá)到，第二次時(shí)感覺(jué)就很好了，次數(shù)多了學(xué)生反而覺(jué)得無(wú)趣。ABC 理論的講解有一定的靈活性。高中生能夠接受一定的理論知識(shí)，不過(guò)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課注重分享和體驗(yàn)，講解理論不需要講得太多太深，讓學(xué)生明白其中的道理即可。如“你的想法是一副眼鏡，它決定了你看到的世界樣子，控制著你的情緒！換一副眼鏡、得一副好心情” ，再結(jié)合后面的運(yùn)用環(huán)節(jié)再加深理解。游戲和活動(dòng)中規(guī)則的強(qiáng)調(diào)很重要，如果事先沒(méi)有明確了規(guī)則，課堂上就會(huì)出現(xiàn)一些混亂，影響該活動(dòng)的效果。比如木頭人游戲中，有些同學(xué)動(dòng)了之后就沒(méi)事情做了，氣氛一下冷清很多，如果事先說(shuō)明了還要解救其他“木頭人” ，接下來(lái)又是一個(gè)高潮
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