早餐吃什么最營養(yǎng)-資料下載頁
2025-09-25 15:09本頁面
【正文】 好晚飯后就給他吃零食，一直吃到睡覺前為止。上了小學的孩子也可以采用這種方法增強發(fā)育。 誤區(qū)八：蔬菜，水果削皮吃衛(wèi)生 很多父母都認為，蔬菜瓜果的皮是不衛(wèi)生的，總想去掉皮食用?？稍谀闳サ羝さ耐瑫r，也去掉了很多營養(yǎng)物質(zhì)。其實蔬菜連皮煮湯很有營養(yǎng)，菜葉比菜梗有營養(yǎng)，而蘋果皮中含有大量鐵質(zhì)。正確的做法應該是：充分清潔蔬菜水果表皮以后，連皮一起吃。 誤區(qū)九：幼兒不喜歡吃肉 其實孩子不喜歡吃的是那種難以咀嚼的肉類，像雞肉、牛肉、羊肉。孩子還是非常喜歡吃那種易咀嚼的肉類的，如牛蛙、蝦仁、黃蟮。
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