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警惕4大殺手毀壞你的眼部肌膚-資料下載頁

2025-08-18 17:00本頁面
  

【正文】 光眼。推薦:(撲爾敏、息斯敏等)、氯霉素眼藥水。3B39。S視力保健口訣(多眨眼):長時間凝視計(jì)算機(jī),會減少眼睛眨動,引起眼睛干燥,因此平時應(yīng)多眨動眼睛,保持眼睛濕潤。(深呼吸):長時間凝神于計(jì)算機(jī)屏幕常會導(dǎo)致暫時停止呼吸,應(yīng)保持呼吸順暢,并放松身體與精神。(適度的休息):每工作或閱讀10分鐘應(yīng)看遠(yuǎn)處10秒,讓眼睛可以放松。每工作或閱讀1小時,應(yīng)該休息5分鐘,可以做些眼睛運(yùn)動,讓眼睛休息。每工作或閱讀2~3小時就該起來喝杯茶動一動啦
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