20xx年桑拿洗浴行業(yè)服務(wù)人員隊(duì)列動(dòng)作訓(xùn)練教材-資料下載頁
2025-06-02 17:21本頁面
【導(dǎo)讀】良好的軍人姿態(tài)，為以后的服務(wù)打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。的時(shí)機(jī)和場合應(yīng)當(dāng)自行立正。邊講邊做：聽到立正的口令，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度，直，上體保持立正姿勢，體重大部分落于右腳，稍息過久自行換腿。：腳尖分開60度，胸、頸、膝蓋要挺住，頭正、肩平、臂下垂，即出腳快，上體穩(wěn)，出腳到位要準(zhǔn)。立正時(shí)要精神振奮，姿態(tài)端正，做到三挺，兩收，一睜，正，一用勁。，一腳在前，一腳在后。，偏左或偏右，兩腳分開的中心線與腳跟不垂直。采取二人一組，互幫互學(xué)。（三）單個(gè)教練時(shí)，應(yīng)逐個(gè)檢查糾正，指出問題和糾正方法。
【正文】 握行進(jìn)、立定的動(dòng)作要領(lǐng) 訓(xùn)練問題： 齊步行進(jìn)、立定 正步行進(jìn)、立定 跑步行進(jìn)、立定 數(shù)步移動(dòng) 時(shí)間： **小時(shí) 方法：講解示范，分組練習(xí) 要求：（略） 一、齊步行進(jìn)、立定 （一）講解示范 用途：齊步是軍人的常用步法，一般用于隊(duì)列的整齊行進(jìn)。 口令“齊步 — 走 ”“立 — 定” 示范：示范齊步走，立定的動(dòng)作（正、側(cè)面各做一次） 邊講邊做：聽到“齊步 走”的口令，左腳向正前方邁出 75厘米，按照先腳跟后腳掌順序著地，同時(shí)身體重心前移右腳照此法動(dòng)作，上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指帖于食指第二節(jié)，兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺動(dòng)時(shí)，肘部彎曲，小臂自然里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指跟部對正衣扣線，并與最下衣扣同高（著夏季服裝作訓(xùn)服與第四扣同高，著冬裝作訓(xùn)服時(shí)與第五衣扣同高），離身體約 25 厘米，向后擺臂時(shí)手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲線約 30厘米，行進(jìn)速度每分鐘 116 步 122 部。 桑拿洗浴業(yè)實(shí)戰(zhàn)管理寶典 服務(wù)人員隊(duì)列動(dòng)作訓(xùn)練 11 聽到“立定”的口令，左腳向前大半步（腳尖向外張約 30度），兩腿挺直，右腳取捷徑靠攏左腳，同時(shí)兩臂迅速放下，成立正姿勢。 要求：齊步行進(jìn)時(shí)腳要向前邁出約兩腳內(nèi)側(cè)行進(jìn)在一直線，精神要振作，姿態(tài)要端正，兩眼注視前方，向后擺臂時(shí)，手腕前側(cè)距褲縫線約 30 厘米，步幅、步速要準(zhǔn)確，臂腿要協(xié)調(diào)一致，腳邁出時(shí)，腿自然伸直，按腳跟、腳掌的順序著地，行進(jìn)中上體正直，腰部、脛部不得放松，胸部要自然挺出。 要領(lǐng)可歸納為： 腳跟首先要著地，壓膝、挺胸體前移，前后擺臂用力，拇指伸直余指曲。 （二）個(gè)人體會(huì) 在個(gè)人體會(huì)時(shí)要達(dá)到以下兩個(gè)目 的 教員講的要領(lǐng)及要求 體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，要逐步掌握動(dòng)作規(guī)律。 （三）單個(gè)教練 單個(gè)教練時(shí)，班長要嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，貫徹以前學(xué)過的隊(duì)列動(dòng)作，指出訓(xùn)練中存在的問題，成因和克服方法。 為了便于掌握要領(lǐng)，可先進(jìn)行擺臂練習(xí)，主要解決擺臂定型要領(lǐng)。 口令：“擺臂練習(xí)，一、二、?！? 要領(lǐng)：聽到擺臂練習(xí)一的口令，右臂前擺左臂后擺，聽到二的口令兩臂互換，然后按一、二的口令反復(fù)練習(xí)，聽到停的口令將手放下，爾后進(jìn)行臂腿結(jié)合練習(xí)，主要解決行進(jìn) 桑拿洗浴業(yè)實(shí)戰(zhàn)管理寶典 服務(wù)人員隊(duì)列動(dòng)作訓(xùn)練 12 桑拿洗浴業(yè)實(shí)戰(zhàn)管理寶典 服務(wù)人員隊(duì)列動(dòng)作訓(xùn)練 13
公司管理相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1