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月份推廣文章--老人便秘危害-資料下載頁

2025-08-17 13:37本頁面
  

【正文】 餐后胃腸反射,晨起喝一杯水,將兩個反射疊加到一起,促進(jìn)結(jié)腸集團(tuán)運(yùn)動。 2 禁食烈酒,辛辣,油炸食物。 3 水,足量飲水可軟化大便,潤滑腸道,每日2000—3000毫升,不飲濃茶,咖啡,防止利尿過多。4 足量的膳食纖維使糞便膨脹,便柱增粗,變軟,并刺激結(jié)腸蠕動,加快結(jié)腸運(yùn)輸。紫菜,韭菜,芹菜,蘿卜,土豆,筍類,黑木耳,海帶,蘑菇,銀耳,香蕉,葡萄,杏,棗,梨,核桃仁,松子仁,花生,芝麻,豆類,全麥面包,麥片。5 飲泰思通沖劑 家中必備的保健食品 關(guān)鍵時候緩解便秘 減少便秘的危害,健康的生活,每天睡前一袋飲泰思通。
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