正確認(rèn)識(shí)自己-資料下載頁
2025-08-15 22:35本頁面
【正文】 者采訪的過程中，青島科技大學(xué)大四女生 ? 張淼（化名）不斷打著呵欠，她說自己最近的學(xué)習(xí)和 ? 生活并不輕松，除了周六周日，要去“趕場(chǎng)”完成三份 ? 家教工作外，晚上沒有自習(xí)課的時(shí)候，還要去干一些 ? 促銷的工作?！斑@都是讓‘卡’給鬧的 ……” 張淼嘆了口 ? 氣說，她目前每個(gè)月要償還近 400塊錢的“卡債”。而 ? 在大學(xué)校園里，像自己這樣的“卡奴”不在少數(shù)。 學(xué)生自我控制的策略 合理地調(diào)控自己的處世態(tài)度 （ 1）把情感出口放寬，別讓自己的心胸狹窄。 （ 2）從積極樂觀的角度看問題，從長遠(yuǎn)的利弊做決定。 （ 3）設(shè)定積極而有效的生活目標(biāo)，然后全力以赴去實(shí)現(xiàn)；但不 要期待未來的結(jié)果一定是成功。 （ 4）對(duì)是非之爭(zhēng)辯，只要自己認(rèn)清真理正義之所在，縱使違反 眾議，也應(yīng)挺身而出，站在正義一邊，堅(jiān)持到底。 （ 5）不要使自己的生活僵化，為自己在思考與行動(dòng)上留一點(diǎn)彈 性的空間；偶爾放松一下身心，將有助于自己潛力的發(fā)揮。 （ 6）與人坦率相處，讓別人看見你的長處與缺點(diǎn)，也讓別人分 享你的快樂與痛苦。 學(xué)生自我控制的策略 培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志力 （ 1）設(shè)定符合意志品質(zhì)訓(xùn)練的可行性目標(biāo)。 （ 2）積極參加實(shí)踐活動(dòng)，磨練意志品質(zhì)。 （ 3）堅(jiān)持一項(xiàng)長久的運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩等。 （ 4）用學(xué)校的紀(jì)律培養(yǎng)大學(xué)生的意志品格。 四、提高對(duì)挫折的承受能力。 “世上的事情，永遠(yuǎn)不是絕對(duì)的，結(jié)果完全因人而異?？嚯y對(duì)于天才來說是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，而對(duì)于弱者是一個(gè)萬丈深淵。” ———— 巴爾扎克 他是誰？ 五、培養(yǎng)自信心 自信與胖瘦無關(guān) —— 自信與長相無關(guān) —— 自信與健康無關(guān) —— 自信與地位無關(guān) —— 六、做情緒的主人
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1