【導(dǎo)讀】探索你屬于九型人格中的哪個類型,主要的用意是加強自我觀察。心理土往回追溯,以見證運作中的心智。惟有往內(nèi)觀察才能幫助我們揭開類型之謎,快就會變成可靠的能力。只有自己才能見證自己思想的細微差別,也只有自己知道。自己的熱情何時浮現(xiàn)。者作為向?qū)?我們無法邁向所謂"本質(zhì)"的領(lǐng)域。韋布清楚地描述了這項內(nèi)在旅程的出發(fā)點。我們在探索過程中勢必從某個地。九型更好的論點。各種方式描述這個兩難,而非把他自己的觀點強加給他們。認清所有存在體共享的普便本質(zhì)的兩難。序章為什么要采用九型人格論?同意什么是疾病的癥狀和健康的身體,應(yīng)有明確的標準。也就是說,在精神和靈性。的領(lǐng)域內(nèi)必然有一個針對"健康"存在體和不健康的癥狀所下的普遍定義。九型人格論便可以解決這個難題。然而,不論我們探索出九型人格論對人類的真實涵義是多么絕妙,帕瑪為先鋒,奠基于工作坊中,由那些知。為九型人格論所命名的人格恃質(zhì),來倡導(dǎo)改邪歸正的概念。

　　

【正文】 在關(guān)系的傾向 ,也就是說他們會創(chuàng)造出幻想中的關(guān)系 ,卻在真實情況感動他們時 ,陷入困惑與擔憂之中。 我的思緒會飄渺而出。有時候我想得太遠了 ,連自己都抓不回來。如果某個人能 把我拉回來 ,真的會有幫助 —— 但是我必須獨處才知道自己需要的是什么。 由于切斷了自身的需要和渴望 ,而相信自己什么也不要、第二型的人會無意識地追求那些能靠真我的力量 ,實現(xiàn)自身需求的人。 ……這是找自己需要的一面 ,我不曾表達但我想要它 ,通過展現(xiàn)出人格的那個部分 ,來滿足你的需要…… 作為第二型人的朋友 ,對他們經(jīng)常有種虧欠感 ,但是因為 第二型的人不容易接受 ,也不承認自己強迫性的付出方式 ,所以使這個情況達到平等的可能性變得很小。 第二型的人很難輕松地處在親密關(guān)系中 ,他們時常受到不易親近的伴侶所吸引 ,例如長年旅行的人或三角關(guān)系 ,這樣他們就不必隨時為對方 39。39。效命 。他們活在把許多注意力投注于他人的日子里 :你是問我 ,當親密關(guān)系出現(xiàn)時我真正的感覺嗎 ?天知道 !…… 當親密關(guān)系漸趨穩(wěn)固時。第二型的人必須去克服當他們的需要揭穿后 ,發(fā)現(xiàn)自己有所求的痛苦。 在不同時期離開這屋子 ,比在你的時間離開而非我的時間。要感到更多傷害。要是去看場電影 —— 即使我真想 看 ,不去看也比為了我自己而去還容易些。 此外 ,他們還得面對伴侶真實面貌。 在我們相遇之前 ,他簡直是希臘之神 ,既熱情又允滿活力 —— 但是我從不明說 ,但是當這個形象破滅時 ,我真正的感覺又是什么 ?這是真愛嗎 ?我為自己創(chuàng)造一個挑戰(zhàn)。并遵從這不存在的事物而活。要他嘗試依此而活讓他感到畏縮 ,幾年的婚姻下來 ,我才愿意看清他是誰。學會做自己對我們真是一項解脫 ,我才發(fā)現(xiàn) —— 愛并不倚賴特定的方式呈現(xiàn)。這過程雖然辛苦 ,卻很值得。 有助于第二型的人自我成長的事 ?發(fā)展對你本身有意義的興趣和活動 ,并為自己去做。 ?花時間獨處 ,把注意力拉回內(nèi)在 ,例如做冥想 。注意到焦慮和欲望是注意力再度外放之時。 ?往意你個人的成就及其價值。 ?列舉你本身的技能并看重它們。 ?有意地 為做而做 ,或是為自己而做。 ?注意歇斯底里的出現(xiàn) ,運用它作為反問自己 此刻我需要什么 的線索。 ?注意對別人的諂媚和無助 ,或以別人為先的傾向 ,這種依賴是操控。 ?看透你最初的情緒反應(yīng) ,特別是憤怒 ,它可能掩蓋了真正的感覺。 ?告訴別人你的需要 ,并允許他們給你 :學習去領(lǐng)會接受的快樂。 ?注意 多重人格 的沖突 ,并發(fā)展一致的表現(xiàn) ,真實面對自己 ,不要變相取悅他人。 ?記住 ,真愛從不倚賴你以特定方式呈現(xiàn)。 朋友可以支持第二型人的事情 ?鼓勵他們?nèi)プ錾鲜鍪马棥? ?做他們的鏡子 :這是我所看到的你 ,它是不變的 ,是好的 ,你可以練習這樣做。 ?提醒他們的才華并贊許他們 —— 指出來 ,并繼續(xù)去做。 ?讓他們知道你喜歡他們原原本本的樣子。 ?別問他們需要什么 —— 只管為他們做些事。 ?當他們歇斯底里或心思渙散時 ,用發(fā)問的方式幫助他們集中交點。 ?當他們心情低落時 ,告訴他們你討厭看到他們受折磨 —— 指出他們所做的事對他們自己是多么不仁慈。 ?真誠對待你個人的情緒 ,并說出來。 神圣的目的神圣觀念 :謙卑和意志 /自由 謙卑的美德被驕傲這個仿冒品替代 ,讓第二型的人服務(wù)于他人而否定了自已的需要。一個體驗到謙卑這種存在狀態(tài)的人 ,不但知道并接受自己的本質(zhì) ,包括堅強和脆弱的一面 ,也明白面對每個人時自我真正的價值 ,不論那是短暫或長期的關(guān)系。他們能接納介實 —— 知道自己并非隨時為人所需 ,而且自己也有需求 ,而不感到被忽視或不被愛 。他們慶賀自已必須提供給這個世界的一切。 由于專注干必要的事物和才華 ,諂媚意昧著第二型的人將自已的意志 ,乃至自由 ,臣服于他人的議程和計劃。他們雖然深以自己的獨立為傲且重觀自由 ,實際上卻是依賴 :當?shù)诙偷娜俗駨淖约鹤罡叩囊庵玖π惺聲r ,才能體驗到何謂真正的自由。這最高的意志力源自本質(zhì)和當下的真實需要 ,而非 我想要 或是 我能給出…… 的觀念。 第四章 第三型 :實踐者 圖十二 外在表現(xiàn) 第三型的人表現(xiàn)出自信、野心勃勃、成功、行動敏捷和熱心十足。他們賣力工作來追求自我的目標 ,而且是極佳的驅(qū)動者 ,能讓別人共享他們 任何事都可以達成 的信念。他們還顯現(xiàn)出冷酷無情或操縱的一面 ,可能在不自覺的情況下 ,專注于自已的目標而把別人踩在腳底下。他們的生命 ,包括休閑時間 ,似乎是由一系列有待完成的工作或目標所組成 ,而 且通常在前一個目標尚未達成時 ,就開始下一個新的計劃。他們腦袋里盡是多重任務(wù) ,心中牽掛著許多目標 ,并在必要時給予每個目標應(yīng)有的注意力。雖然細節(jié)不是他們最注重的地方 ,這些任務(wù)還是功成圓滿 ,縱使偶爾得投機取巧 ,因為得到實質(zhì)成就的認可對他們而言很重要。 第三型的人具有競爭性 ,因為他們把焦點放在勝利上。但是他們很可能認為自己只不過是接受挑戰(zhàn) ,并沒有擊敗他人的意圖。 直到我的體育老師指出來我才了解 ,原來我的勝利意味著某個人的失敗。我真的不知道 ,原來當我感覺棒時 ,討某個人而言卻很糟。其實 ,我內(nèi)心是和自已在競爭。 第三 型的人很少冒險 .除非他們有靠山 ,而且他們只接手那些感覺到成功在望的計劃 ,萬一真的失敗了 ,他們會把失敗定義為 部分的成功 或 一個學習經(jīng)驗 ,并迅速展開下一個方案。對第三型的人最具破壞性的事情之一 ,就是被人家公認為失敗者。 成功的一部分意義是指受到那些贊同者的喜愛 ,而在第三型的人眼中 ,幾乎人人都是這種人 :雖然他們是心的類型 ,卻不注重感覺 ,反而在乎自己的形象 ,也就是別人同應(yīng)給他們的感 39。覺。 第三型的人對別人的朔望具有直覺的洞察力 ,他們像變色龍般改變自己的形象 ,以 順應(yīng)和他們共處的人。他們可以在瞬間改變肢體語言 ,也 可以配合任句場面來裝扮自己。 .這是個非常細膩的過程、以致于接受者通常毫無察覺 ,而第三型的人可能也沒意識到自己的作為 ,他們會說 :我只是和每個人都很投靈罷了。 第三型的人和自己的感覺失去了聯(lián)系 :這并不是說他們沒有情緒 ,只是他們總是拖到空閑的時候才去感覺 ,不過在他們高度計劃的生活中 ,并沒育聽謂的空閑。因為 ,情緒也會威脅到形象。 情緒會干擾正在進行的工作 ,而我隨時都在忙。如果我先生問我現(xiàn)在有什么感覺 ,說真的 ,我一點也不知道 ,因為我正忙著籌備禮拜天的郊游。 我不想暴露我的感覺 ,只好轉(zhuǎn)移心思 ,去注意有待完成的任 務(wù)。 某些特定的生活方式 ,特別是在照顧人的行業(yè)或 新時代 的圈子 ,第三型的人能夠運用變色龍的本能 ,適時表現(xiàn)出讓人信服的感覺 ,當自我探索的結(jié)果表示 ,這些井非全都是他們真實的感覺時 ,他們還會嚇一大跳呢。 未覺察然第三型人是輕蔑傲慢、積極干練的野心分子 ,不帶感情且不顧人與人之間的親密 ,為達目的而支配他人。 覺察的第三型是具同理心及社會意識的領(lǐng)導(dǎo)者 ,能運用他們的熱情和希望激發(fā)別人 ,和人群及有價值的目標建立起深厚的聯(lián)系。 內(nèi)在關(guān)懷和兒時情景 在追求成功和認可的奮斗過程中 ,第三型的人為了找到對他們真我的愛和接受而在現(xiàn)實界奮斗。在他們孩提時代 ,似乎惟有成功者才能得到愛 ,因此光是做自己并不夠。 這聽起來很矛盾。雖然我要她說 ,不管我是否變成一個猛灌啤酒、賴在沙發(fā)上、只會盯著足球賽看的馬鈴薯 ,她還是愛我并接受真實的我。可是當她這樣說時 ,我卻無法真正相信她。然而我還是要她這樣說 ,因為只要她還對我抱著高度的期望 ,我就覺得有義務(wù)要符合那個期望。我會一直感覺到她就是愛我那樣 ,假如我停止不做 ,她就不再愛我。我的腦袋知道 ,她會鼓勵我是因為愛我 —— 不過我還是覺得自己永遠都不夠好。 在孩提時代 ,第三型的人覺得自己必須做很多事 ,而且要做 得很好 ,才會被愛 ,也才感覺到自己的價值。他們多半記得不斷被要求他們完成今日已經(jīng)達成的事 ,而且還要他們今晚、下個禮拜、下個月再接再勵。 他們總是問我今天在學校過得好不好 ,如果答案是肯定的 ,就會再問我做了些什么事。但是他們從來不問我感覺怎么樣 ,對他們而言 ,只因為我做了很多事 ,所以我一定會有愉快的一天。 對某些第三型的人來說 ,驅(qū)動成功欲望的動力來自于想要逃開沒有愛的家 ,或是加入一個更好的社會團體。 熱情和執(zhí)念 :欺騙和虛榮 具有欺騙的熱情 ,并不是說第三型的人有意欺騙他人。他們最初是因為認同自己所承當?shù)?(各種 )角色而欺騙了自己。由于被愛和被接受的需要潛藏在成功的動力之下 ,第三型的人會精選活動的舞臺 ,不論是職業(yè)或社交環(huán)境、從中獲得他們想被接納的那一類型人士的認同。 他們認同自己所選擇的角色 ,并自我欺騙這就是 他們自己 ,甚不并未注意到這些 角色隨時在改變 。他們可能從一個學業(yè)優(yōu)異的法律系學土徹底轉(zhuǎn)變?yōu)榈湫偷逆移?,而且還能成功地遵行隱含在這兩種生活形態(tài)下的每一件事。 由于第三型人具有轉(zhuǎn)變形象的能力 ,欺騙他人主要是這種動力之下的邊際效應(yīng)。他們可以細微到在團體中每個人面前 ,以些微的差距來展現(xiàn)白己而絲毫未被察覺。對許多第三型 的人來說這是無意識的行為 。有些則覺察出他們能這徉這樣做。并視為一項有用的伎倆。 形象是我看待白己 ,也是別人看待我的方式。照他們所說的去做是沒有必要的 ,但是這樣看待白己 ,麻煩可能最少。目標雖然重要 ,卻得依形象而定。 他們偶爾會矢敗 ,因為過度專注十自己的形象 ,而沒有注意到它造成的效應(yīng)。 當我離開時 ,我發(fā)現(xiàn)我的綽號竟然是 39。希特勒 39。這太令我震驚了 —— 我可是好好先生哪 ! 當?shù)谌偷娜碎_始覺察到 ,他們維持成功的外表會扭曲真相時 ,便開始懷疑自己的身份。 事情可能無法進展得很順利 ,但是你說會。因為你知道它很棒… …事實上這和我最后要它成為怎樣有關(guān)。我錯過這么多線索就是因為如此……你愚弄了自己 ,也愚弄了別人…… 此外 ,當他們被稱贊時 ,在他們正常的懷疑心之下 ,總是感到不滿足。 你對某件事的感覺和你的所作所為之間 ,存在著不一致。你微笑地說聲 39。謝謝 39。,但是內(nèi)心卻認為 39。他們夸獎的并不是我 39。 虛榮根植于第三型人的自我認知中。他們相信自己擁有非凡的精力、動力和技能(或是獲得這些技能的決心 ),能成就別人所不能之事 :我相信人人都和找一樣有企圖心 ,只不過他們沒我這么行。私底下 ,我還是瞧不起那些不想成功的人。 受到他們 不斷 去做 的動力所支持 ,他們把所有精力、動力投注在事業(yè)上 ,并且同時回應(yīng)挑戰(zhàn) :不管任何時刻 ,我總是蓄勢待發(fā)…… 去照料或進行任何必須被完成的事。他們知道他們會成功 ,而且對別人的作法感到挫敗 : 我很難袖手旁觀地看別人做事 ,因為我知道如果由我來做 ,不知道會多么有效率……我必須全部完成……感覺就像必須由我負起責任一樣。 因為這洋 ,第三型的人會把自己累垮。他們只有在精力用光時才會停下來 ,沒有所謂的折中之道 :我不是搞得精疲力竭 ,就是把精力都榨光 —— 我會變成一個懶鬼 ,連刮胡子都嫌麻煩。 壓力 第三型的人就是在世 上大多數(shù)人稱為壓力的狀態(tài)下成功的 ,但是他們會因為承擔過多 ,而在眾目睽睽之下失敗 ,或生一場迫使他們停擺、無法活躍的疾病 —— 這些是第三型的人處在壓力狀態(tài)下的例子。他們會呈現(xiàn)出第九型人的特質(zhì) ,開始迷失了焦點及自信心?？赡苡羞^度沉溺于足球、酗酒、藥物等事物的傾向 ,而變成搖擺不定、意志渙散的人 ,甚至因為無法自我激勵而惱怒。 我知道大家已經(jīng)同意我該負什么責任 ,這是我該做 ,也辦得到的事。他們之后開始叫我不要這樣、不要那樣……最后還說我不聽他們的話 ,所以工作做不好。我開始懷疑 ,有哪個跟我談過話的人真有辦法做到。我完全失去 了自信。最后我很生氣 ,可是當我試著告訴他們時 ,他們卻說是我搞不清楚。 如果我碰到超過我所能理解的事物 —— 負擔過大 ,沒有計劃 ,或是調(diào)查不盡完善 —— 我會變得麻木而無力。 安定 在安定狀態(tài)下 ,比方說 ,在一種互相承諾的關(guān)系中 ,如果不需要第三型的人去完成什么 ,他們可能會開始碰觸到自己的感覺。在安定狀態(tài)中 ,他們會轉(zhuǎn)向第六型 — 主要的恐懼型人格時 ,體驗到可怕的感覺。 這也是個兩難的情況 :情緒被視為一種威脅 ,因為它干擾了工作 ,然而當?shù)谌偷娜烁械綁虬捕ǘゴ┰角榫w時 ,恐懼會立刻浮現(xiàn) ,并鞏固 情緒很危險 的觀念。這是他 們發(fā)現(xiàn)很難放松、讓自己悠閑的原因之一 :只要我保持忙碌 ,就不必碰觸恐俱感。 此外 ,對自己、環(huán)境和感覺的種種懷疑也跟著浮現(xiàn)。一些第三型的人在自我探索時表示 ,要探索他們的真實情緒要花上好長一段時間。 到底這是真正的感覺 ,還是形象的一部分 ?長久以來一直困擾著我。要學會只是靜靜坐著與家人 39。同在 39。,是我必須去做的事情當中 ,最困難的一件。 附屬子型 ▲自保型 :安全感 在自保的領(lǐng)域中 ,第三型人的注意力集中在獲取物質(zhì)的安全感上。成功意味著綽綽有余 ,然而這樣看來 ,似乎永遠都嫌不夠。最終極的成功永遠存在于未來有待完 成的目標上。