卡-近在眼前--但是健身房-遠在天邊-資料下載頁
2025-08-04 14:55本頁面
【正文】 人都會覺得乏味。而多參與一些新鮮的集體課程，并且得到一個稱職教練的指導和支持，就會有效地延長你的健身之路?！ 〈送?，務必要對自己有一個清醒的認識。這個認識不光光是體能上的，更是心理習慣上的。在體能方面，你有必要了解自己的身體柔韌度、耐力等等，這些都是你選擇在一年當中適合自己的運動項目的重要標準。而在心理習慣方面，你得弄清楚自己究竟是不是一個善于管理自己的人，如果不是，那么是否有必要拉上一個在這方面做得比較好的朋友，在他的監(jiān)督和鼓勵之下，或許能夠更長期地堅持下去。當然，這也是一項有風險的選擇，畢竟，也有很多原本挺自覺的人，最終是被一個常常偷懶的朋友“拖下水”的?！ ∷街 〗∩砉s 可以“鞭策”一些懶人 對于人們缺乏健身積極性的這一事實，目前在國外，有人提出了一種一反常態(tài)的解決方案健身公約。消費者同運動俱樂部簽訂健身合約：每周必須去若干次健身房，如果一直按照約定的課程表執(zhí)行，就可以免費健身，而一旦約定好的日子里沒去，就需要支付一定的“違約金”?！ ∵@種新的商業(yè)模式在美國已經(jīng)開始運作，它被取名為GymPact，即健身公約。它由哈佛華裔畢業(yè)生張一凡以及她的合伙人杰夫奧博歐佛創(chuàng)立，它的創(chuàng)新性就在于，與在年初時一次性將會費交齊，在將來的日子里即使不去鍛煉，也感受不到浪費年卡所付出的代價不同，在這種模式下，會員會立刻感受到不去參加健身的成本，從而會更自覺地督促自己杜絕這樣的浪費?！ 』蛟S我們本土的商家們，也可以考慮借鑒這樣的模式，來有效“鞭策”這些愛偷懶的會員們。
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