卡-近在眼前--但是健身房-遠(yuǎn)在天邊-資料下載頁(yè)
2025-08-04 14:55本頁(yè)面
【正文】 人都會(huì)覺(jué)得乏味。而多參與一些新鮮的集體課程，并且得到一個(gè)稱職教練的指導(dǎo)和支持，就會(huì)有效地延長(zhǎng)你的健身之路?！ 〈送猓瑒?wù)必要對(duì)自己有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。這個(gè)認(rèn)識(shí)不光光是體能上的，更是心理習(xí)慣上的。在體能方面，你有必要了解自己的身體柔韌度、耐力等等，這些都是你選擇在一年當(dāng)中適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的重要標(biāo)準(zhǔn)。而在心理習(xí)慣方面，你得弄清楚自己究竟是不是一個(gè)善于管理自己的人，如果不是，那么是否有必要拉上一個(gè)在這方面做得比較好的朋友，在他的監(jiān)督和鼓勵(lì)之下，或許能夠更長(zhǎng)期地堅(jiān)持下去。當(dāng)然，這也是一項(xiàng)有風(fēng)險(xiǎn)的選擇，畢竟，也有很多原本挺自覺(jué)的人，最終是被一個(gè)常常偷懶的朋友“拖下水”的。 他山之石 健身公約 可以“鞭策”一些懶人 對(duì)于人們?nèi)狈∩矸e極性的這一事實(shí)，目前在國(guó)外，有人提出了一種一反常態(tài)的解決方案健身公約。消費(fèi)者同運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部簽訂健身合約：每周必須去若干次健身房，如果一直按照約定的課程表執(zhí)行，就可以免費(fèi)健身，而一旦約定好的日子里沒(méi)去，就需要支付一定的“違約金”?！ ∵@種新的商業(yè)模式在美國(guó)已經(jīng)開(kāi)始運(yùn)作，它被取名為GymPact，即健身公約。它由哈佛華裔畢業(yè)生張一凡以及她的合伙人杰夫奧博歐佛創(chuàng)立，它的創(chuàng)新性就在于，與在年初時(shí)一次性將會(huì)費(fèi)交齊，在將來(lái)的日子里即使不去鍛煉，也感受不到浪費(fèi)年卡所付出的代價(jià)不同，在這種模式下，會(huì)員會(huì)立刻感受到不去參加健身的成本，從而會(huì)更自覺(jué)地督促自己杜絕這樣的浪費(fèi)?！ 』蛟S我們本土的商家們，也可以考慮借鑒這樣的模式，來(lái)有效“鞭策”這些愛(ài)偷懶的會(huì)員們。
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