糾正不良學(xué)習(xí)習(xí)慣計劃書-資料下載頁
2025-08-02 21:43本頁面
【正文】 。鶼漬螻偉閱劍鯫腎邏蘞闋簣。如果第一次失敗了。大部分偉大的改變都不會一次成功的。我嘗試了三次才成功地培養(yǎng)起堅持有規(guī)律鍛煉的習(xí)慣。不要對自己要求太高了，第一次失敗了，調(diào)整一下，再試一次。紂憂蔣氳頑薟驅(qū)藥憫騖覲僨。遠(yuǎn)離危險區(qū)。遠(yuǎn)離那些可能再次觸發(fā)你舊習(xí)慣的地方。像把垃圾食品從冰箱里清出去；不要去讓你會產(chǎn)生沖動性消費的地方。雖然這一條未必總是能避免的，但是盡量嘗試避免這些充滿誘惑的危險區(qū)。穎芻莖蛺餑億頓裊賠瀧漲負(fù)。使用“但是”。一位杰出的習(xí)慣專家曾經(jīng)告訴我一個非常有效的習(xí)慣培養(yǎng)方法：每當(dāng)你開始陷入低沉?xí)r，便使用“但是”來改變你的想法。比方說：“我對這個一竅不通，但是，我嘗試一下說不定可以做好它?！睘E驂膽閉驟羥闈詔寢賻減棲。了解其壞處。想像你一直保持這些壞習(xí)慣將帶來的壞影響。并且不斷地加強(qiáng)你對它的壞處的了解，值得你意識到要求改變它。銚銻縵嚌鰻鴻鋟謎諏涼鏗穎。模范作用。與那些有著好習(xí)慣的人相處。參加學(xué)習(xí)小組，接受那些已經(jīng)成功培養(yǎng)好習(xí)慣的朋友的指導(dǎo)。模范的影響會提供很多正確的方法及正面的推動力。擠貼綬電麥結(jié)鈺贖嘵類羋罷。保持一致。盡量把培養(yǎng)習(xí)慣中所有的因素都考慮周全，使習(xí)慣培養(yǎng)的過程保持一致。比如培養(yǎng)堅持鍛煉的習(xí)慣，便不能一個月內(nèi)只鍛煉幾次，而要天天堅持。并且堅持保持在同樣的時間，和同樣的運(yùn)動量。賠荊紳諮侖驟遼輩襪錈極嚕。保持簡單。建立習(xí)慣的要求只需要幾條就可以了，保持簡單，千萬不要讓你的要求像的用戶使用協(xié)議那么長（那也太長了吧～）。保持你的改變簡單，從而更容易堅持。塤礙籟饈決穩(wěn)賽釙冊庫麩適。提醒自己。不斷地提醒自己，防止自己忘記。在這幾年的習(xí)慣培養(yǎng)中，我發(fā)自己最大的缺點便是健忘。因此常常忘記去堅持培養(yǎng)習(xí)慣，從而導(dǎo)致幾天都沒有去培養(yǎng)。所以保持一份習(xí)慣培養(yǎng)清單，或者使用其他可以提醒你的方法。裊樣祕廬廂顫諺鍘羋藺遞燦。激勵自己。當(dāng)你變得消極時，不要忘記為自己加油鼓氣，激勵自己。沖刺目標(biāo)。培養(yǎng)好習(xí)慣來沖刺你的人生目標(biāo)。不要堅持完美主意。集中于那些重要的好習(xí)慣，改變這樣重要的習(xí)慣。一些小的壞習(xí)慣并不是那么重要，你可以慢慢再改，不要堅持完美主義，想一次就全部改變。倉嫗盤紲囑瓏詁鍬齊驁絛鯛。現(xiàn)在就開始。還需要等待什么？馬上就開始你的好習(xí)慣培養(yǎng)，融入你的新的更好的生活方式吧?？靵砑尤胪誓l(fā)起的《一個月培養(yǎng)一個好習(xí)慣》項目！綻萬璉轆娛閬蟶鬮綰瀧恒蟬。拓展閱讀：《十個步驟培養(yǎng)一個新習(xí)慣》驍顧燁鶚巰瀆蕪領(lǐng)鱺賻驃弒?！度齻€月培養(yǎng)一種新習(xí)慣》瑣釙濺曖惲錕縞馭篩涼貿(mào)錒。相關(guān)文章怎樣設(shè)定目標(biāo)（八）——用環(huán)境鞏固你的目標(biāo) ()鎦詩涇艷損樓紲鯗餳類礙穡。更簡單，更具行動力的終極高效系統(tǒng)： (簡易做) ()櫛緶歐鋤棗鈕種鵑瑤錟奧傴。追求幸福之停止抱怨 ()轡燁棟剛殮攬瑤麗鬮應(yīng)頁諳。讓我們“曬”習(xí)慣 ()峴揚(yáng)斕滾澗輻灄興渙藺詐機(jī)。簡單做()的十個好習(xí)慣總結(jié) ()詩叁撻訥燼憂毀厲鋨驁靈韜。簡單做()習(xí)慣培養(yǎng)——常規(guī) ()則鯤愜韋瘓賈暉園棟瀧華縉。簡單做()習(xí)慣培養(yǎng)——簡化 ()脹鏝彈奧秘孫戶孿釔賻鏘詠。簡單做()習(xí)慣培養(yǎng)——回顧 ()鰓躋峽禱紉誦幫廢掃減萵輳。簡單做()習(xí)慣培養(yǎng)——管理 ()稟虛嬪賑維嚌妝擴(kuò)踴糶欏灣。簡單做()習(xí)慣培養(yǎng)——信任的系統(tǒng) ()陽簍埡鮭罷規(guī)嗚舊巋錟麗鮑。6 /
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