第一課乒乓球基礎(chǔ)知識(shí)發(fā)球接發(fā)球-資料下載頁
2025-08-01 12:44本頁面
【正文】 球臺(tái)左邊線延長(zhǎng)線外約 25厘米處。身體面向?qū)Ψ脚_(tái)面的左角，與球臺(tái)左角的距離約 60厘米左右。 ? ：其站位是左腳可略前于右腳，或兩腳基本平行，左腳位置基本處于球臺(tái)左邊線的延長(zhǎng)線上。身體與球臺(tái)端線的距離約為 65厘米左右。 ? （包括削、攻結(jié)合打法 ）：站位是兩腳基本平行，左腳位置處于球臺(tái)左邊線的延長(zhǎng)線上。身體與球臺(tái)端線的距離約為 1米左右。 乒乓球步伐的移動(dòng)要領(lǐng) ? 在乒乓球運(yùn)動(dòng)中，步伐的正確運(yùn)用直接影響到擊球的 力度以及準(zhǔn)確性 ，很多乒乓球友們只注重技術(shù)的問題而忽略了最基礎(chǔ)的步伐問題，在此我們將給大家講解一下 乒乓球步伐 的分類以及注意事項(xiàng)。 乒乓球步伐種類 ? 乒乓球步伐 有很多種，例如有 單步、跨步、并步、跳步以及交叉步 ，在業(yè)余乒乓球選手中常用的為前三種步伐，單步常用于臺(tái)內(nèi)小球的處理，跨步及并步常用于弧圈球和快攻球的處理。 來球性質(zhì)的判斷 在此談到的來球性質(zhì)主要是球路的長(zhǎng)短以及來球落點(diǎn)，在接球時(shí)判斷好來球的長(zhǎng)短是非常重要的。若 來球較短 步伐沒有到位，便會(huì)出現(xiàn)伸著胳膊打球的現(xiàn)象，此時(shí)擊球很容易出界。若 來球較長(zhǎng) 步伐沒有到位，便會(huì)出現(xiàn)擊球發(fā)力不足造成下網(wǎng)的現(xiàn)象。若想回?fù)舾哔|(zhì)量的回球，首先必須調(diào)整好步伐，讓擊球點(diǎn)處在正確的回球姿勢(shì)范圍之內(nèi)，利用正確的發(fā)力姿勢(shì)便可回?fù)舾哔|(zhì)量的回球。 小碎步的靈活運(yùn)用 對(duì)于上面提到的幾種步伐的運(yùn)用時(shí)常常出現(xiàn)一種步伐向另一種步伐的轉(zhuǎn)換，或是一種步伐完成后進(jìn)行歸位，此時(shí)均要利用小碎步進(jìn)行步伐的調(diào)整。 用腳尖打球 很多球友都埋怨自己的腳步不靈活，起動(dòng)很慢，其實(shí)很多乒乓球友的身體素質(zhì)不比專業(yè)的差，關(guān)鍵在于如何學(xué)會(huì)用腳尖打球。很多乒乓球友在打球時(shí)常常將重心置于整個(gè)腳掌上，從而造成了啟動(dòng)差腳步不靈活的現(xiàn)象，若想改變這種現(xiàn)象必須將腳跟提起來，將重心置于腳前掌上，此時(shí)兩腳應(yīng)成三十度角度站立，否則會(huì)造成重心亂晃的現(xiàn)象。 再看看王皓的逆向發(fā)球 ? 皓令天下王皓 乒乓球教學(xué) 2發(fā)球 .flv 視頻發(fā)球分析 下節(jié)課內(nèi)容提要 ?進(jìn)攻技術(shù) 力量是速度與旋轉(zhuǎn)的源泉，所以平時(shí)可多練習(xí)下臂力。
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