【正文】 雙撩袖碎踏步提示：注意順便退踏步，上下身的協(xié)調(diào)配合。三、 小雨滴（安徽花鼓燈）關(guān)鍵動(dòng)作：登山步、風(fēng)柳步、上下動(dòng)律訓(xùn)練目的：以游戲的形式，溶入花鼓燈的典型性動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)道具的準(zhǔn)確運(yùn)用，讓孩子在邊說邊跳的過程中，把花鼓燈的動(dòng)律及飽滿情緒準(zhǔn)確掌握。提示：孩子清晰地說出兒歌。四、 小馬蹄（蒙古族風(fēng)格）關(guān)鍵動(dòng)作：勒馬手、吸腿步、剁掌步、蹭退步訓(xùn)練目的：模擬性訓(xùn)練，主要訓(xùn)練學(xué)生腳下靈活敏捷，為以后學(xué)習(xí)的跳躍性動(dòng)作打基礎(chǔ)。提示：俯身吸腿步的吸腿要繃腳，落下以腳掌著地；上身前俯夠大腿，有俯在馬背上的感覺。雙手勒馬左手在右手前，拳眼相對(duì)，架肘；單手勒馬的手位不高于肩，拳眼對(duì)兩旁，立腕壓肘，以手作馬頭。立掌步要求雙腳在正部位上交替繃腳腳尖點(diǎn)地。五、小格格（滿族風(fēng)格）關(guān)鍵動(dòng)作：請(qǐng)安訓(xùn)練目的：培養(yǎng)學(xué)生孝敬長(zhǎng)輩，注重禮節(jié)的品質(zhì)，掌握滿族舞蹈的風(fēng)格。提示：學(xué)生的表演要求端莊一些，邊歌邊舞。五、 戲鼓仔（廣東地區(qū)）關(guān)鍵動(dòng)作：碎跑步、登山步、拍錢鼓、轉(zhuǎn)錢鼓提示：碎跑步時(shí)應(yīng)拔腰提臀，小臂屈于體側(cè)前后快速擺動(dòng)。六、 鴨子戲水（苗族風(fēng)格）關(guān)鍵動(dòng)作：鴨子步、劃水訓(xùn)練目的：舞目以訓(xùn)練苗族舞蹈基本動(dòng)律為主，表演性強(qiáng)，配合兒歌，解放學(xué)生天性，熱愛大自然。提示：教師可自編故事情節(jié)來啟發(fā)學(xué)生的表演天賦。七、 小放牛（河北井陘拉花）關(guān)鍵動(dòng)作：勾踢步、壓扣腕八、 鈴鼓舞（維吾爾族）關(guān)鍵動(dòng)作：進(jìn)退步、蹭點(diǎn)步、抖鈴鼓、拍鈴鼓提示：注意動(dòng)作中保持抬頭、收腹、立腰的基本姿態(tài)。進(jìn)退步的重心始終在主力腿上。雙腳做蹭點(diǎn)步的節(jié)奏要準(zhǔn)確、清晰。九、戲碟(東北秧歌)關(guān)鍵動(dòng)作：圓場(chǎng)步、碎步、小燕展翅跳踢步提示：戲碟舞以撲蝴蝶情節(jié)為主線，動(dòng)作應(yīng)緊緊圍繞情節(jié)展開，注意啟發(fā)表演者的想象力。圓場(chǎng)步應(yīng)腳跟先著地，碎步以前腳掌支撐，兩種步伐均雙膝靠攏微屈，腳下用力均勻，表現(xiàn)為小步而快速的急行。十、阿美隊(duì)舞（高山族）關(guān)鍵動(dòng)作：交叉步、三步一踏、搖擺步、平踏步提示：三步一踏向前走時(shí)身要仰，往后退時(shí)身要俯。通過隊(duì)形變化，注意培養(yǎng)學(xué)生的集體意識(shí)。動(dòng)作要有力度，準(zhǔn)確到位。八級(jí)一、 花棍飛舞（漢族風(fēng)格）關(guān)鍵動(dòng)作：繞花棍：手腕放松，平轉(zhuǎn)花棍，腕子向內(nèi)繞，指先握后放，重拍在外。繞棍踢跳：踢出去的腳和繞花在同一拍完成，重拍在外。橫打肩轉(zhuǎn)身：持棍手心向上手腕放松橫打肩，原地做的時(shí)候，頭隨棍動(dòng)，4；轉(zhuǎn)身的時(shí)候，左腳踏步向后轉(zhuǎn)，頭向左倒。2，兩拍完成。錯(cuò)步打棍短句：搓步的時(shí)候花棍先打手，再打肩。4，原地的時(shí)候打手、肩、肩、腳，跟著跳踢步向前行進(jìn)，最后再回到搓步的動(dòng)作上。搓步的時(shí)候注意不要上下竄，花棍擊打的位置和節(jié)奏要求準(zhǔn)確。二、團(tuán)團(tuán)扇（滿族）關(guān)鍵動(dòng)作：齊眉禮短句、行禮短句。三、丟手絹（東北秧歌）關(guān)鍵動(dòng)作：跳踢步、禪絹提示：做跳踢步時(shí)雙膝并攏，小腿交替后踢，動(dòng)作要干凈利落。禪絹、揚(yáng)絹要求腕部有彈性。四、大雁（蒙古族）關(guān)鍵動(dòng)作：軟手、劃圓繞肩五、小小嫚（山東膠州秧歌）關(guān)鍵動(dòng)作：到丁字碾步、搬扇六、繞三靈（白族）關(guān)鍵動(dòng)作：擺肩、吸跳轉(zhuǎn)身七、踏踏踏（藏族踢踏）關(guān)鍵動(dòng)作：碎踏、退踏步、滴答步八、 漓江小阿妹（壯族）關(guān)鍵動(dòng)作：悠胯、閃腰、花山巖壁造型、蹬點(diǎn)步九、 采蘑菇的小姑娘（彝族）關(guān)鍵動(dòng)作：挑扣手：手心向上準(zhǔn)備，隨后手肘上提，手腕自然下扣。點(diǎn)跳步：動(dòng)力腿點(diǎn)地的同時(shí)，主力腿向前蹭跳。采蘑菇短句：原地屈伸四次，重拍在上，同時(shí)右起挑扣手四下。然后右腳上步呈左踏步，左手采蘑菇，放進(jìn)右手的框里，最后雙手舉筐從左向右劃一周回到右跨前。十、皮影娃（河北唐山皮影）關(guān)鍵動(dòng)作：蹭點(diǎn)步關(guān)鍵動(dòng)作、鴨走步、蝴蝶扇訓(xùn)練目的：在不同節(jié)奏下對(duì)身體控制力的基礎(chǔ)訓(xùn)練，初步了解山西小花戲的風(fēng)格動(dòng)律特點(diǎn)，利用顆粒性的動(dòng)作特征變現(xiàn)皮影玩偶憨態(tài)可掬的形象。提示：主題動(dòng)作要具有顆粒感，順手順腳，且每一次都必須完全收回再伸出，動(dòng)作夸張、表情豐富，自我發(fā)揮的部分可以展開想象，充分顯示孩子的個(gè)性創(chuàng)造力。九級(jí)一、 拾青稞（藏族踢踏）關(guān)鍵動(dòng)作：吸跳步：右腿前吸跳，隨后右腳起向前跑三步；雙手于右胯旁呈抱框狀。退踏步:左腳重心，右腳后撤腳掌點(diǎn)地，左腳抬踏一次后，右腳前踏。揚(yáng)手吸跳步：右腳斜前上步俯身，左腳后吸，同時(shí)雙手腹前交叉，然后雙手上揚(yáng)，雙腳交替吸跳。拾青稞短句：左手于左胯旁呈扶筐狀，腳下連續(xù)退踏步三次，第一次俯身拾青稞，第二次右手上揚(yáng)看手中的青稞，第三次將青稞放入筐中，然后腳下停住，右左擺頭兩次。（兩個(gè)八拍）二、織呀織（景頗族）關(guān)鍵動(dòng)作：頓步：雙手持織布梭，雙腳交替頓跺地，雙肩主動(dòng)向前撞擊三、花兒與少年（回族）關(guān)鍵動(dòng)作：橫擺搓步：左手后背，左腳向←旁上步，同時(shí)右手?jǐn)[至左肩前，頭右傾；第二拍右腳向前交叉上步，右手經(jīng)下弧線擺至旁開手位，左傾頭；第三拍左腳起向旁搓步，右手經(jīng)下弧線向左劃一周，最后落至左腳重心，右手點(diǎn)于左肩前。蹬點(diǎn)步端翻手：第一拍右腳上步，同時(shí)雙手于跨前端手，第二拍左腳勾腳點(diǎn)于右腳旁，雙手轉(zhuǎn)腕翻手至于上托手位，頭右傾。鳳凰展翅:第一拍左吸腿，右腳立起半腳掌，同時(shí)雙手五指并攏手心向前提至斜上位，第二拍左腳落下至踏步半蹲，雙手落至斜下位，最后兩拍雙手上提三次至斜上位。四、擺手?jǐn)[（土家族）關(guān)鍵動(dòng)作：前后圍擺：以腰帶動(dòng)，雙手至臂于身體前后擺手。（配合兩種步伐各做一次。）抬擺：一手胸前折臂，一手肘貼在左手背，小臂向上回?cái)[，左右交替進(jìn)行。（加前踢步做一次）腹前交叉擺：雙手腹前交叉，重拍向外擺手。（加交叉踢腿做一次）五、金花遍地開（白族）關(guān)鍵動(dòng)作：手巾步（原型持巾，本為持鞭）：左腳起上兩步，上身前俯，右手持鞭后甩，左手在體側(cè)隨動(dòng)律自然擺動(dòng)，第三拍左腳向后撤塌步位，右手持鞭豎打肩。十字步橫打胯短句：腳下做十字步兩次，同時(shí)雙手做兩次手背手心打鞭、打肩；然后體對(duì)3點(diǎn)，右腳重心，左腳旁點(diǎn)兩次，右手持鞭于身體前后橫打垮，左手隨動(dòng)律交替做點(diǎn)肩手和背手（兩個(gè)八拍）六、茶香飄飄（浙江地區(qū)）關(guān)鍵動(dòng)作：采茶手：三指指尖對(duì)捏，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕采茶。三步提踢：體對(duì)7點(diǎn)，左腳起向前三步，第三步上提至半腳掌，同時(shí)右腳向前，斜下踢出；左手后背，右手遮于臉龐，提踢時(shí)向身后擺出，同時(shí)右擰身，目視1點(diǎn)。橫擺采茶步：右腳向旁上步提至半腳掌，同時(shí)雙手經(jīng)右上提至頭頂；第二拍左腳向前交叉上步，雙手經(jīng)左向下劃落，隨后雙膝微存右、左交替向旁上步，雙手于體前采茶右左各一次。注意動(dòng)作時(shí)眼隨手動(dòng)。七、放風(fēng)箏（河北滄州落子）關(guān)鍵動(dòng)作：掰闊步三步點(diǎn)踏開合扇八、阿細(xì)娃娃耍月（撒尼族）關(guān)鍵動(dòng)作：跳月步（跳踢步）：擺臂同時(shí)雙腳跳踢步，雙臂左右擺，腳下要有燙腳的感覺。翻身踏月：右腳上步，右手向右劃立圓轉(zhuǎn)身一周，雙手于右肩前拍手，同時(shí)左腳斜前吸踹。踏月指的就是最后擊掌吸踹的動(dòng)作。跳轉(zhuǎn)踏月：雙手于旁按手位跳踢步三次轉(zhuǎn)身一周，接著擊掌踏月兩次。九、摘蘋果（朝鮮族）關(guān)鍵動(dòng)作：彈提步：右腳上步屈膝下沉，重拍在下，同時(shí)左腳后提腿，雙膝松弛有彈性的一拍，一步前行?？笝M手：提氣，雙臂以肘帶動(dòng)拉起至斜上手，保持手位外繞翻手腕后手心相對(duì)；接著沉氣，右手收回內(nèi)扛手，同時(shí)左手手心向上慢慢落至橫開手，然后提氣，右手翻轉(zhuǎn)上推至頂手，左手提腕轉(zhuǎn)成蓋手后順勢(shì)上提至斜上手后落回右扛橫手。拍托手：雙手于胸前向上拍手順勢(shì)拋至頂手位手心向下，然后沉肘左手落至左斜前，右手落至有斜上方，雙手腕做托手狀。十、快樂羅嗦（彝族）關(guān)鍵動(dòng)作：甩手羅嗦步：雙腳立半腳掌小跑步交替向前行進(jìn)，雙臂垂直于體旁前后甩動(dòng)手腕。16