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跆拳道橫踢技術(shù)—張建榮-資料下載頁

2025-07-25 15:37本頁面
  

【正文】 跆拳道精神 橫踢技術(shù) ? 橫踢:實戰(zhàn)姿勢開始。右腳蹬地,重心前移至左腳,右腳屈膝上提,兩拳置於胸前;左腳前腳掌碾地,左腳腳后跟逆時針轉(zhuǎn)動,髖關(guān)節(jié)左轉(zhuǎn),左膝外翻;隨即左腳掌繼續(xù)逆時針轉(zhuǎn)至約180度,右腿膝關(guān)節(jié)向前抬至水平狀態(tài),小腿快速向左前橫向踢出;擊打目標后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成實戰(zhàn)姿勢。 教學反思 ? 學生對新興跆拳道項目有較高的興趣,參與練習積極踴躍,有較好的狀態(tài)進行學習,同學們的競爭能力較強,能夠在練習當中,相互學習,糾正錯誤,還有的學生組織了練習小組, 3人 5人一組,進行練習,有的學生還加上了沖拳,很有戰(zhàn)斗力。尤其是得到了教師和同學鼓勵和肯定,那些進步較慢的同學也積極的參與進來,讓課堂充滿了激情和團結(jié),順利完成了本課教學任務(wù)。
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