跆拳道橫踢技術—張建榮-資料下載頁
2025-07-25 15:37本頁面
【正文】 跆拳道精神 橫踢技術 ? 橫踢：實戰(zhàn)姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳，右腳屈膝上提，兩拳置於胸前；左腳前腳掌碾地，左腳腳后跟逆時針轉動，髖關節(jié)左轉，左膝外翻；隨即左腳掌繼續(xù)逆時針轉至約180度，右腿膝關節(jié)向前抬至水平狀態(tài)，小腿快速向左前橫向踢出；擊打目標后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成實戰(zhàn)姿勢。 教學反思 ? 學生對新興跆拳道項目有較高的興趣，參與練習積極踴躍，有較好的狀態(tài)進行學習，同學們的競爭能力較強，能夠在練習當中，相互學習，糾正錯誤，還有的學生組織了練習小組， 3人 5人一組，進行練習，有的學生還加上了沖拳，很有戰(zhàn)斗力。尤其是得到了教師和同學鼓勵和肯定，那些進步較慢的同學也積極的參與進來，讓課堂充滿了激情和團結，順利完成了本課教學任務。
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