做快樂(lè)的自己(心理活動(dòng)課)doc-資料下載頁(yè)
2025-07-17 17:05本頁(yè)面
【正文】 對(duì)健康的危害：不僅會(huì)降低學(xué)習(xí)效率，還會(huì)引起胃腸功能紊亂和消化腺消化功能異常，而導(dǎo)致消化不良等消化道疾病。調(diào)節(jié)好自己的情緒，不僅有利于自己的身心健康，還有利于處理好和同學(xué)、父母、老師之間的關(guān)系。四、搭建“情緒溝通橋”下面這一對(duì)孩子，他們做得怎么樣呢？小品一：一個(gè)孩子一邊哭一邊走，另一個(gè)孩子看到了，連忙上前問(wèn)原因，你怎么這么愛(ài)哭，媽媽一罵你，你就哭了，女孩聽(tīng)了，越哭越傷心。同學(xué)們，這個(gè)女孩做得對(duì)嗎?別人很傷心，我們?cè)撛趺崔k？（對(duì)著小品中的另一位）現(xiàn)在你知道怎么做了嗎？我們重新來(lái)一次，好不好。當(dāng)別人傷心難過(guò)的時(shí)候，我們應(yīng)該安慰他，幫助他。同學(xué)們，下面這對(duì)孩子發(fā)生的事情是我們?cè)趯W(xué)校里經(jīng)常會(huì)發(fā)生的，看看，他們發(fā)生了什么矛盾。小品二：一位同學(xué)在寫(xiě)作業(yè)，另外一個(gè)同學(xué)走過(guò)撞到了寫(xiě)作業(yè)的那位，寫(xiě)作業(yè)的同學(xué)讓撞他的同學(xué)道歉，那位同學(xué)不肯，兩人一言不合開(kāi)始推推搡搡，差點(diǎn)就打了起來(lái)。同學(xué)們，他們倆怎么啦？發(fā)生矛盾了，其實(shí)我們?cè)趯W(xué)校里常常會(huì)和同學(xué)發(fā)生矛盾，那遇到這種事情，該怎么辦呢？（同學(xué)說(shuō)）現(xiàn)在你們知道該怎么處理了嗎？咱們重新來(lái)一遍。同學(xué)們，以后遇到這種小矛盾，咱們互相寬容一些，就完事了。開(kāi)開(kāi)心心，大家還是好朋友。預(yù)設(shè)：剛剛咱們班的同學(xué)說(shuō)了好多煩惱，……現(xiàn)在你的煩惱能解決了嗎？誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)。 【活動(dòng)小結(jié)】同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)了許多調(diào)節(jié)自己情緒的方法，希望在今后的生活中，在你心情不好的時(shí)候，能夠用上這些方法，（板書(shū)）甩掉所有不開(kāi)心，做快樂(lè)的自己。記住哦，想法不一樣，做法不一樣，情緒不一樣，快樂(lè)不快樂(lè)，全在于自己！5
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