【正文】 會(huì)達(dá)到理想效果的。來訪者：謝謝老師，我決心改變自己的不良人格，以后出現(xiàn)什么問題，還請老師多指教。分析總結(jié)：整個(gè)治療過程可分為兩步：第一步是認(rèn)識了解非理性信念的存在是產(chǎn)生情緒困擾的主要原因。（從開頭到你說得很有道理）第二步是具體辯駁來訪者在人際關(guān)系方面的非理性信念，建立正確的合理的信念。（從你在學(xué)習(xí)生活中遇到的哪些事到最后）（五）、理性情緒行為療法的評價(jià)：（1）內(nèi)容表述的簡明性簡明性是該理論得到廣泛流傳的主要原因?？梢杂煤唵蔚腁BCDE縮寫詞來教給來訪者。來訪者可以學(xué)會(huì)采用這些必要的工具來成為自己的治療師，獲得對自身心理健康的主動(dòng)操控權(quán)，更好地實(shí)現(xiàn)心理咨詢與治療的目標(biāo)。（2）方法技術(shù)的多樣性理性情緒行為療法實(shí)現(xiàn)了認(rèn)知、情緒、行為多種技術(shù)方法的融合。認(rèn)知重構(gòu)是理性情緒行為療法的主要技術(shù)；情緒技術(shù)包括情緒意象的使用，攻擊羞怯訓(xùn)練等；行為技術(shù)包括系統(tǒng)脫敏、放松療法、自我監(jiān)控等，常運(yùn)用布置家庭作業(yè)的方式進(jìn)行訓(xùn)練。多種技術(shù)方法的融合提高了該理論的效能。：（1）過分強(qiáng)調(diào)認(rèn)知在心理障礙和情緒困擾方面的作用。關(guān)于認(rèn)知與情緒之間的關(guān)系，經(jīng)過情緒心理學(xué)家與認(rèn)知心理學(xué)家之間長期的激烈爭論，當(dāng)前觀點(diǎn)已趨向一致：關(guān)于哪一個(gè)發(fā)生在先的分歧已經(jīng)趨于一致，即時(shí)間上那個(gè)在先并不重要，關(guān)鍵是認(rèn)知加工過程不可避免的有情緒介入，對認(rèn)知給以正面或負(fù)面的影響；同時(shí)，情緒的發(fā)生雖然有其先天的一面，一般來說，他經(jīng)常又受認(rèn)知過程的調(diào)節(jié)。（2）對認(rèn)知重建的過程具有簡單化的傾向。忽視了不同文化背景、家庭結(jié)構(gòu)、生活經(jīng)歷等對個(gè)人認(rèn)知影響的深刻性。三、布置作業(yè)：運(yùn)用艾利斯的理性情緒行為治療原理及方法技術(shù)，同學(xué)之間自由分組，互相幫助質(zhì)疑尋找不合理的認(rèn)知理念，鼓勵(lì)在不良情緒、行為出現(xiàn)時(shí)，進(jìn)行自我反思質(zhì)疑，在實(shí)踐練習(xí)中進(jìn)一步掌握理性情緒行為療法。第三節(jié)意志的概述教學(xué)目的通過教學(xué)使學(xué)生掌握意志的內(nèi)涵、意志行動(dòng)的特征；意志與認(rèn)識、情感的關(guān)系，掌握意志行動(dòng)的階段理論；明確意志的基本品質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)意志的內(nèi)涵、意志行動(dòng)的特征意志與認(rèn)識、情感的關(guān)系教學(xué)時(shí)數(shù)4學(xué)時(shí)教學(xué)方法講授法、討論法 一、意志概述(一)定義：意志是人為了一定的目的，自覺地組織自己的行為，并與克服困難相聯(lián)系的心理過程。它具有三個(gè)特征：明確的目的性 以隨意運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)（是指一種受意識支配的，具有一定目的性和方向性的活動(dòng)，通常是一些已經(jīng)熟練掌握的動(dòng)作）與克服困難相聯(lián)系(二)意志和認(rèn)識、情感的關(guān)系(1)意志的產(chǎn)生是以認(rèn)識過程為前提的：人的意志行動(dòng)總是建立在對客觀現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識的基礎(chǔ)之上。(2)意志反作用于認(rèn)識過程：認(rèn)識過程離不開意志的作用。2意志和情緒的關(guān)系(1) 情緒既可以成為意志行動(dòng)的動(dòng)力，也可以成為意志行動(dòng)的阻力。情感過程推動(dòng)或阻礙著意志行動(dòng)的實(shí)現(xiàn)。(2)意志也可以控制情緒，使情緒服從于理智。意志對情感具有調(diào)節(jié)作用。二、意志行動(dòng)的基本階段（一）作出決定階段(1)雙趨斗爭：兩種或兩種以上目標(biāo)同時(shí)吸引著個(gè)體，而個(gè)體只能選擇其中一種時(shí)所產(chǎn)生的內(nèi)心沖突，稱為雙趨沖突。(2)雙避沖突：兩種或者兩種以上的目標(biāo)都是個(gè)體想要回避的，而又只能回避其中一種時(shí)所產(chǎn)生的內(nèi)心沖突。像這種從兩所惡者或兩躲避中必須擇其一的困擾心理狀態(tài)，稱為雙避沖突。(3)趨避沖突：一個(gè)人一方面要接近某個(gè)目標(biāo)，同時(shí)又想回避這個(gè)目標(biāo)時(shí)所產(chǎn)生的內(nèi)心沖突像這種對同一目的的兼具好惡的矛盾心理狀態(tài)，稱為趨避沖突。(二) 執(zhí)行決定階段、情感體驗(yàn)和認(rèn)知活動(dòng)協(xié)調(diào)作用的過程。主要困難：(1)與目的不符的各種動(dòng)機(jī)出現(xiàn)。(2)行動(dòng)中出現(xiàn)意外情況。(3)個(gè)性原有的消極品質(zhì)：懈怠、保守、不良習(xí)慣、行動(dòng)；環(huán)境帶來的不愉快的體驗(yàn)。三、意志行動(dòng)中的挫折(一) 挫折是指個(gè)體的意志行為受到無法克服的干擾或阻力或障礙,預(yù)定目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)時(shí)所產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng). (二) 挫折情景的形成(三) 挫折反應(yīng)(1)積極的情緒反應(yīng)(2)消極的挫折反應(yīng)主要有(3)妥協(xié)的挫折反應(yīng)主要有：2．理智性反應(yīng)3．個(gè)性的變化(四)增強(qiáng)挫折承受力1，正確對待挫折2改善挫折情景3．總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn) 4。調(diào)節(jié)抱負(fù)水平5．建立和諧的人際關(guān)系四、意志的品質(zhì)(一)獨(dú)立性(自覺性)：意志的獨(dú)立性是指一個(gè)人不屈服于周圍人們的壓力，不隨波逐流，而能根據(jù)自己的認(rèn)識與信念，獨(dú)立地采取決定，執(zhí)行決定。與獨(dú)立性相反的意志品質(zhì)是受暗示性。受暗示性表現(xiàn)為盲從、沒有主見，很容易受他人的影響。易受暗示性的人行為動(dòng)機(jī)不是從自己已形成的觀點(diǎn)和信念產(chǎn)生的，而是受他人影響的結(jié)果。(二)果斷性：果斷性表現(xiàn)為有能力及時(shí)采取有充分根據(jù)的決定，并且在深思熟慮的基礎(chǔ)上去實(shí)現(xiàn)這些決定。具有果斷性品質(zhì)的人，善于審時(shí)度勢，善于對問題情境做出正確的分析和判斷、洞察問題的是非真?zhèn)?。這是他們能夠迅速采取決策的根本原因。與果斷性相反的意志品質(zhì)是優(yōu)柔寡斷。有這種品質(zhì)的人，在決策時(shí)常常猶豫不決，沖突和動(dòng)機(jī)斗爭沒完沒了；在執(zhí)行決定時(shí)，常出現(xiàn)動(dòng)搖，拖延時(shí)間，懷疑自己的決定等。不過當(dāng)情況復(fù)雜時(shí)，人們在做出決定以后，會(huì)根據(jù)情況的發(fā)展需要隨時(shí)修改決定，這種修改是為了保證決定的正確執(zhí)行，因而和優(yōu)柔寡斷是不同的。(三)堅(jiān)忍性：也叫堅(jiān)定性。它表現(xiàn)為長時(shí)間堅(jiān)信自己決定的合理性，并堅(jiān)持不懈地為執(zhí)行決定而努力。具有堅(jiān)定性的人，能在困難面前不退縮，在壓力面前不屈服，在引誘面前不動(dòng)搖。所謂“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”就是意志堅(jiān)定的表現(xiàn)。這種人具有明確的行動(dòng)方向，并且能堅(jiān)定不移地朝著這個(gè)方向前進(jìn)。與堅(jiān)定性相反的意志品質(zhì)是動(dòng)搖性。 (四)自制性 自制性指善于掌握和支配自己情緒和行動(dòng)的能力。 與自制力相對立的意志品質(zhì)是任性和怯懦。參考書目：1．伯納德韋納著，林鐘敏譯（1989）：動(dòng)機(jī)和情緒的歸因理論。福建：福建教育出版社。2. 孫煜明主編（1993）：動(dòng)機(jī)心理學(xué)。南京：南京大學(xué)出版社。3. 約翰P霍斯頓著，孟繼群，侯積良等譯（1990）：動(dòng)機(jī)心理學(xué)。沈陽：遼寧人民出版社。：(1980,1981)《心理學(xué)綱要》(上)(下) 北京:文化教育出版社第四節(jié) 小學(xué)生的意志自學(xué)提示及重難點(diǎn)分析：、意志行動(dòng)的階段分析及主要意志品質(zhì)的基礎(chǔ)上，學(xué)生分析探討小學(xué)生意志的發(fā)展特點(diǎn)，這有益于培養(yǎng)學(xué)生的思維推理能力，是本堂課的難點(diǎn)。，討論如何加強(qiáng)小學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)，這是學(xué)習(xí)的重點(diǎn)。討論總結(jié)：一、小學(xué)生意志的發(fā)展特點(diǎn)：意志的目的性的發(fā)展：意志的自覺性差，不善于獨(dú)立自主地提出目標(biāo)，目標(biāo)不穩(wěn)定。意志的果斷性的發(fā)展：優(yōu)柔寡斷和冒失逐漸減少意志的堅(jiān)忍性的發(fā)展：堅(jiān)忍性差，需外在力量的督促監(jiān)督，具有不穩(wěn)定性。意志的自制性的發(fā)展：具有波浪式的發(fā)展趨勢。自制力穩(wěn)定發(fā)展，但水平仍比較低。二、小學(xué)生意志的培養(yǎng) (一)樹立科學(xué)的世界觀和正確的人生觀。學(xué)生的一切意志行動(dòng)都受一定的動(dòng)機(jī)和目的的調(diào)節(jié)，支配加強(qiáng)正確的目的、動(dòng)機(jī)教育，不斷提高學(xué)生的動(dòng)機(jī)水平，有利于培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。要使學(xué)生確立明確的目的，其核心就是要培養(yǎng)學(xué)生具備科學(xué)的世界觀和正確的人生觀。事實(shí)證明，只有讓學(xué)生有了正確的人生觀，他們才能把遠(yuǎn)大理想與自己的學(xué)習(xí)和生活結(jié)合起來，在學(xué)習(xí)中才有堅(jiān)定的決心，不被任何困難嚇倒，有克服困難的勇氣、毅力及動(dòng)力，從而形成良好的意志品質(zhì)。樹立科學(xué)的世界觀和正確的人生觀。學(xué)生的一切意志行動(dòng)都受一定的動(dòng)機(jī)和目的的調(diào)節(jié)，支配加強(qiáng)正確的目的、動(dòng)機(jī)教育，不斷提高學(xué)生的動(dòng)機(jī)水平，有利于培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。要使學(xué)生確立明確的目的，其核心就是要培養(yǎng)學(xué)生具備科學(xué)的世界觀和正確的人生觀。事實(shí)證明，只有讓學(xué)生有了正確的人生觀，他們才能把遠(yuǎn)大理想與自己的學(xué)習(xí)和生活結(jié)合起來，在學(xué)習(xí)中才有堅(jiān)定的決心，不被任何困難嚇倒，有克服困難的勇氣、毅力及動(dòng)力，從而形成良好的意志品質(zhì)。(二)、注意養(yǎng)成教育，培養(yǎng)兒童良好的行為習(xí)慣。習(xí)慣是由于重復(fù)或練習(xí)而鞏固下來的變成需要的行動(dòng)方式。幼兒期和兒童期是良好習(xí)慣形成的關(guān)鍵期，尤其是兒童進(jìn)入小學(xué)后，由于生活環(huán)境和所受教育的不同，需要進(jìn)行養(yǎng)成教育使之形成許多良好的行為習(xí)慣。這樣可以使學(xué)生不必付出太大的意志努力，就能根據(jù)一定的社會(huì)要求來支配自己的行為，并將行動(dòng)規(guī)則加以內(nèi)化而自覺執(zhí)行.（三）有意識地進(jìn)行挫折教育。 在教育教學(xué)中，教師要有意識地創(chuàng)設(shè)克服困難的情境，讓學(xué)生在克服困難的過程中，增強(qiáng)調(diào)節(jié)和控制自己心理活動(dòng)的能力，提高兒童的抗誘惑力和挫折的耐受力。意志品質(zhì)在克服困難中形成，并在克服困難中表現(xiàn)。古往今來，無數(shù)杰出人物都是在困難重重的逆境中成長的，因此，教師在學(xué)校各科學(xué)習(xí)中，在體育鍛煉和日常規(guī)范中都可以為兒童創(chuàng)設(shè)克服困難的情境，為其意志品質(zhì)的發(fā)展提供機(jī)會(huì)。但教師在進(jìn)行挫折教育時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：（1）為學(xué)生創(chuàng)設(shè)的困難情境要適度。創(chuàng)設(shè)的困難情境難度要符合學(xué)生的實(shí)際水平，即創(chuàng)設(shè)那些學(xué)生必須付出一定努力且是頭腦力所能及的情境。同時(shí)還要遵守循序漸進(jìn)的原則，逐步提高要求和意志鍛煉水平。（2）創(chuàng)設(shè)的困難情境要有針對性。即根據(jù)小學(xué)兒童意志品質(zhì)上的差異，注意采取不同的鍛煉措施，做到因人而異、因發(fā)展時(shí)期不同而給予不同的鍛煉重點(diǎn)。（3）在學(xué)生克服困難的過程中，教師要不斷給予鼓舞，使其具有堅(jiān)強(qiáng)的信心和決心，不達(dá)目的、決不罷休，同時(shí)在克服困難的方法和技術(shù)上給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，幫助他們克服困難而不是代替他們克服困難。（四）教育學(xué)生加強(qiáng)意志的自我鍛煉.學(xué)生的意志品質(zhì)不僅受外界環(huán)境的影響,教師應(yīng)當(dāng)有計(jì)劃、有目的、有步驟地啟發(fā)和幫助學(xué)生掌握自我鍛煉的方法,制定自我鍛煉的計(jì)劃,引導(dǎo)他們積極鍛煉自己的意志,在采取決定時(shí)要充分估計(jì)主客觀條件,做到合理可行,執(zhí)行決定時(shí)要態(tài)度堅(jiān)決,有始有終,持之以恒,還要要求他們養(yǎng)成自我檢查、自我監(jiān)督、自我暗示和自我鼓勵(lì)的習(xí)慣,對自己意志品質(zhì)的優(yōu)、缺點(diǎn)作自我評價(jià),以有利于鞏固優(yōu)點(diǎn),克服缺點(diǎn). （五）針對學(xué)生意志品質(zhì)的個(gè)別差異,培養(yǎng)他們良好的意志品質(zhì).對優(yōu)柔寡斷、冒險(xiǎn)輕率的學(xué)生,應(yīng)培養(yǎng)其大膽、果斷、沉著耐心的品質(zhì)。對缺乏自信心、萎靡不振和自卑感強(qiáng)的學(xué)生,應(yīng)采用正面誘導(dǎo)法,充分調(diào)動(dòng)他們的積極性,增強(qiáng)自信心,提高自我控制、調(diào)節(jié)的能力。對于軟弱的學(xué)生,應(yīng)著重膽量、勇氣和獻(xiàn)身精神。對缺乏毅力和恒心的同學(xué),應(yīng)著重激發(fā)他們奮發(fā)有為和堅(jiān)忍不拔的精神.，榜樣法就是以他人的模范行為影響和教育學(xué)生。它的特點(diǎn)是形象、生動(dòng)、具體、可信，符合學(xué)生的模范性強(qiáng)、崇拜先進(jìn)的心理特點(diǎn)，是一種易被學(xué)生接受，行之有效的方法。22 / 22