跆拳道理論課講稿-資料下載頁
2025-06-28 16:44本頁面
【正文】 理論戰(zhàn)術(shù)：①直攻戰(zhàn)術(shù)②強攻戰(zhàn)術(shù)③佯攻戰(zhàn)術(shù)④迂回戰(zhàn)術(shù)⑤制長戰(zhàn)術(shù)⑥制短戰(zhàn)術(shù)⑦多點戰(zhàn)術(shù)⑧體力戰(zhàn)術(shù)⑨心理戰(zhàn)術(shù)⑩重創(chuàng)戰(zhàn)術(shù)第九章 跆拳道場地場地比賽場地跆拳道比賽場地是10m10m水平的、無障礙、正方形地。比賽場地應為有彈性的墊子。有比要時，比賽場地可根據(jù)實際情況高出地面1m，比賽臺的支撐與地面的夾角要小于30176。角。比賽場地的劃分①10m10m見方的比賽場地正中見方的區(qū)域稱為比賽場地。②比賽場地的外緣線稱為邊界線。③邊界線以外要鋪設(shè)軟墊，保護運動員的安全；尺寸大小可根據(jù)比賽場地點的實際情況確定，寬度不能小于2米。位置①主裁判位置 距離比賽區(qū)中心點向第三邊界線方向1．5m處；②邊裁判位置 第一邊裁判在第一邊界線中心點面向比賽區(qū)中心點向后0．5m處；第二邊裁判在第二、三邊界線底夾角，面向比賽場地中心點向外0．5m處；第三邊裁判在第四邊界線夾角，面向比賽場地中心點向外0．5米處；③記錄員的位置 在第一邊裁判位置向后至少2米處；④臨場醫(yī)生的位置 在第一邊界線右側(cè)向外至少3米處（記錄員位置水平向右6米處）；⑤運動員的位置 由比賽區(qū)中心點面向第一邊裁判員左、右各1米處，右側(cè)為青方位置，左側(cè)為紅方位置。⑥教練員位置 位于本方運動員一側(cè)的邊界線中心點向后1米處；⑦檢查（檢錄）臺位置 檢查（檢錄）臺位于比賽場地入口附近處，檢查運動員的比賽護具。第十章 比賽規(guī)則比賽方法①單敗淘汰賽②循環(huán)賽全運會跆拳道比賽采用個人賽制中國跆協(xié)主辦的全國性競賽至少4個隊參加，每個級別至少有4名運動員參賽，不足4名的比賽不計正式比賽成績。 積分方法：稱重合格后，每一名上場比賽的運動員獲基礎(chǔ)分1分。每一枚金牌加7分；每一枚銀牌加5分；每一枚銅牌加3分；如積分相同，按以下辦法排列：①按各隊獲得的金、銀、銅牌數(shù)順序；②參賽運動員人數(shù)順序；③大級別獲得分數(shù)多者順序。④團隊賽以每隊成績計算。比賽時間 每場比賽為3局。每局比賽2分鐘，局間休息1分鐘；青少年比賽時間可根據(jù)情況適當調(diào)整。抽簽①抽簽方式包括電腦抽簽和人工抽簽兩種。②抽簽在中國跆協(xié)官員及有關(guān)人員組織下，在比賽開始的前一天按體重級別由小到大的順序進行，各參賽隊可派代表參加。③未出席抽簽的參賽隊由組委會指定人員代抽。④通過召開參賽隊聯(lián)席會可變更抽簽順序。稱量體重 ①稱重時間由比賽組委會決定，包括比賽前一天全部級別一次稱重完畢和各級別在比賽當日的前一天稱重兩種方式。②稱重時，男運動員著內(nèi)褲，女運動員著內(nèi)褲、胸罩，如運動員要求，也允許裸稱體重。③稱重一次完成，第一次稱重不符合時，在規(guī)定時間內(nèi)有一次補稱機會。④為了避免稱重不合格，組委會提供一個正式體重稱相同的體重稱（誤差不得超過0．1kg），放在運動員駐地或比賽館供試稱。允許的技術(shù)和攻擊的部位①允許的技術(shù)拳的技術(shù)：使用直拳技術(shù)攻擊；腳的技術(shù)：使用踝骨以下腳的部位攻擊。②允許被攻擊的部位軀干：允許使用拳和腳的技術(shù)攻擊軀干被護具包裹的部分，但禁止攻擊后背脊柱。頭部：除后腦外的整個頭部，只允許使用腳的技術(shù)。得分①軀干中部：被護具包裹的軀干部位。②頭部：頭部允許被攻擊的部位。 得分是指使用允許的技術(shù)、準確、有力地擊中有效得分部位。有效得分分值：①擊中軀干中部得1分；②擊中頭部得2分；③擊倒對手（對手被主裁判員讀秒的情況下），追加1分。比分為三局比賽得分和扣分的總和。得分無效：使用禁止的動作攻擊或在攻擊前有犯規(guī)行為，得分無效。犯規(guī)①任何犯規(guī)行為由主裁判員判罰。②處罰分為“警告”和“扣分”。③兩次警告扣1分（1），警告次數(shù)為奇數(shù)是，最后一次不計。④一次“扣分”扣1分（1）。1犯規(guī)行為：①出邊界線；②倒地、偽裝受傷、轉(zhuǎn)身背向?qū)κ痔颖苓M攻回避比賽的行為；③、摟抱或推對手，用膝部頂撞對手、用拳攻擊對手頭部或用腳攻擊腰以下部位；④教練員或運動員有任何不良行為。1判罰“扣分”的犯規(guī)行為①發(fā)出“暫?！笨诹詈蠊魧κ只蚬粢训沟氐膶κ?；②抓住對手進攻的腳將其摔倒，或用手推倒對手；③故意用拳攻擊對手面部；④教練員或運動員打斷比賽進程或使用過激的言語、行為嚴重違反體育道德。1運動員違背競賽規(guī)則或故意不服從主裁判時，主裁判員可直接判其“犯規(guī)敗”。1犯規(guī)累計扣4分（4）者，判其“犯規(guī)敗”。1警告和扣分按三局累計。1主裁判下達“警告”或“扣分”而暫停比賽時，比賽時間根據(jù)主裁判員發(fā)出“暫停”口令的同時而暫停，直到主裁判員發(fā)出“繼續(xù)”比賽繼續(xù)進行。 1競賽項目男子：54kg 58kg 64kg 67kg 76kg 78kg 84kg 84以上kg女子：47kg 51kg 55kg 59kg 63kg 67kg 72kg 72以上kg16 /
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