網(wǎng)球論文發(fā)球技術(shù)-資料下載頁
2024-11-07 20:37本頁面
【導(dǎo)讀】對比賽的負(fù)有很大的影響。發(fā)球技術(shù)主要有三種：切削發(fā)球、平擊發(fā)球和旋轉(zhuǎn)發(fā)球。發(fā)球又分為內(nèi)旋和外旋。作為一名優(yōu)秀的網(wǎng)球運動員，除了有較好的底線技術(shù)、網(wǎng)前技術(shù)和。高壓技術(shù)外，還必須很好地掌握以上這三種發(fā)球技術(shù)，以達(dá)到在每場比賽中的靈活應(yīng)用。發(fā)球是一項完全由自己主宰的技術(shù)，不受對方的干擾和控制。制勝對方的有利條件。特別是在第一發(fā)球，運動員往往借助快速用力的發(fā)球直接得分，而且。所以，發(fā)球技術(shù)的好壞，是關(guān)系勝負(fù)的重要因素。部位較多，動作幅度較大，需要肌肉的協(xié)調(diào)程度較高。發(fā)球動作是從前腳掌開始---由膝、所以發(fā)球者所要做的是為自己。創(chuàng)造最佳的條件并按照自己的意圖將球發(fā)出手。在高水平比賽中，球員保住自己的發(fā)球局是。贏取勝利的關(guān)鍵和基礎(chǔ)。而發(fā)球的成功以否，首先要有一個很好的拋球動作，拋球的好壞在。東方式反手或大陸式握拍。經(jīng)常做此動作不僅相當(dāng)別扭而且易使手腕受到損傷。所以在可能的情況下最好不要用東方式。正手握拍進(jìn)行發(fā)球。
【正文】 為第二次發(fā)球。 被世界各國多數(shù)運動員所采納。 缺點是容易被正拍攻擊力強(qiáng)的對手抽殺。 切削發(fā)球的的技術(shù)要點：（ 1）采用大陸式或東方式反手握拍的方法； （ 2）做好“搔背”動作，肘關(guān)節(jié)盡量向上； （ 3）拋球至偏右前上方，須準(zhǔn)確到位； （ 4）招頭盯住球 （ 5）擊球點要高，擦擊相當(dāng)于鐘面的兩點鐘位置； （ 6）扣腕動作要明顯； （ 7）做出完整的隨揮跟進(jìn)動作。 2． 3 旋轉(zhuǎn)發(fā)球 旋轉(zhuǎn)發(fā)球又分兩種發(fā)球：旋內(nèi)發(fā)球和旋外發(fā)球。其特點是球落地后反彈高，跳離接球員，變化多，給接球方造成很多的困難。發(fā)旋轉(zhuǎn)球時，應(yīng)把球拋在頭頂前上方稍偏左一點，球拋得比平擊球和切削球低一些，便于擊球時產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)。握拍采用大陸式握拍方法，手腕活動范圍廣，容易旋轉(zhuǎn)。旋轉(zhuǎn)發(fā)球的動作與平擊發(fā)球和切削發(fā)球的動作基 本一樣，只是當(dāng)球拋起時，屈膝、屈體，身體后仰像一把張開的弓，重心在后，然后轉(zhuǎn)體、轉(zhuǎn)髓身體蹬直向上、向前，揮拍擊打、摩擦球的上面、前面，并用力扣擊手腕使球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)。重心跟進(jìn)，右腳跨前一步，手臂自然隨球拍揮至身體左側(cè)，完成隨揮動作。 它的特點是 球向上旋轉(zhuǎn)力強(qiáng)，在空中是高弧線飛行，準(zhǔn)確性高，球落地后反彈的很高，并且沒有規(guī)律的飛至對方的反拍區(qū)，造成對方接發(fā)球困難。這種球適合于對付反拍差的選手，也易于發(fā)球后上網(wǎng)截?fù)簟５摷夹g(shù)比較難以掌握，因為它比切削發(fā)球和平擊發(fā)球需要更多的身體、手腕動作和比較準(zhǔn)確的擊球時間。 旋轉(zhuǎn)發(fā) 球的技術(shù)要點：（ 1）拋球離身體較平擊發(fā)球和切削發(fā)球近； （ 2）腰部扭轉(zhuǎn)和背弓的程度要大，重心在后； （ 3）手腕的扣擊動作明顯大于平擊發(fā)球和切削發(fā)球； （ 4）球拍橫揮過身，結(jié)束隨揮動作。 3．發(fā)球易犯的錯誤及改正方法 （一）錯誤：拋球不穩(wěn)，抖腕拋球。 改正：直臂向上擺送至頭部以上松開手指。 （二）錯誤：拋球和執(zhí)拍的兩手沒有一起向下 、 一起向上的協(xié)調(diào)動作。 改正：從準(zhǔn)備姿勢開始，默念“一”時，雙手向下，念“二”時雙手同時向上，念“三”時擊球。 （三）錯誤：擊球前，后腳先跨出。 改正：身體放松，保持平衡。如果拋球不 到位，應(yīng)重新拋球，不要勉強(qiáng)去擊球。 （四）錯誤：擊球發(fā)揮不出力量。 改正：做出正確“搔背”動作，然后像投擲標(biāo)槍、手榴彈一樣體會揮拍擊球的發(fā)力動作。 （五）錯誤：擊球點太低，肘關(guān)節(jié)下降或本來就沒有充分抬起。 改正：觸球前肘關(guān)節(jié)保持在肩以上位置，要“向上揮擊”，拋球要高些。 （六）錯誤：隨揮不自然，妨礙跟進(jìn)動作。 改正：擊球后隨揮應(yīng)完成于左側(cè)腿邊。 4．結(jié)論與建議 網(wǎng)球發(fā)球是一項值得花大力氣去練好的技術(shù)，一場比賽的勝負(fù)與發(fā)球的好壞有直接的關(guān)系。好的發(fā)球可以發(fā)揮它的優(yōu)勢，在力量、速度和角度的變化中頻頻直接得分。 在比賽中創(chuàng)造很多的機(jī)會，讓運動員在比賽中信心實足。所以建議，在訓(xùn)練中，從最開始就加強(qiáng)網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的訓(xùn)練是很有必要的。要練好發(fā)球這項技術(shù)，必須遵循其基本規(guī)律，規(guī)范訓(xùn)練方法，做到精益求精，讓初學(xué)者打好基礎(chǔ)，讓優(yōu)秀選手再進(jìn)一步提高，讓良好的發(fā)球技術(shù)為運動員在比賽中如虎添翼。 致謝 參考文獻(xiàn) [1] 李又琴．怎樣打網(wǎng)球 [M]．人民體育出版社， 1986． [2] 網(wǎng)球的發(fā)球技術(shù)分析／劉沛生／體育科技／ 1982(4) [3] 田麥久、武福全 等著的《運動訓(xùn)練科學(xué)化探索》 [4] 網(wǎng)球發(fā)球動作的力學(xué)分析 秀蘭佰安體育學(xué)院學(xué)報／ 1996(3)(1) [5] 網(wǎng)球發(fā)球動作的行物力學(xué)與解部學(xué)分析臁海春 建體育科技／ 1998(4)
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