【總結(jié)】四招教你訓(xùn)練大腿的肌肉大腿肌肉是人體力量最強(qiáng)、體積最大的肌群之一,不但對一個人的全身力量至關(guān)重要,而且對身體的代謝率也有很大影響。大腿肌肉包括前面的股四頭肌、后面的股二頭肌。兩側(cè)的內(nèi)收與外展肌,其中最主要的是股四頭肌與股二頭肌。如果你的訓(xùn)練目標(biāo)是發(fā)展大腿力量與肌肉體積,使用杠鈴與啞鈴做練習(xí)就是首選。其他器械可以起輔助作用,但是不能完全代替自由重量。 訓(xùn)練安排的要點(diǎn)是有效性。全面
2025-08-17 14:14
【總結(jié)】勾股定理復(fù)習(xí)一.知識歸納1.勾股定理內(nèi)容:直角三角形兩直角邊的平方和等于斜邊的平方;表示方法:如果直角三角形的兩直角邊分別為,,斜邊為,那么勾股定理的由來:勾股定理也叫商高定理,在西方稱為畢達(dá)哥拉斯定理.我國古代把直角三角形中較短的直角邊稱為勾,較長的直角邊稱為股,斜邊稱為弦.早在三千多年前,周朝數(shù)學(xué)家商高就提出了“勾三,股四,弦五”形式的勾股定理,后來人們進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)
2025-06-22 03:12
【總結(jié)】骨科病人護(hù)理 華西醫(yī)院 寧寧 第一頁,共六十七頁。 牽引、石膏包扎術(shù)病人的護(hù)理; 骨科病人功能鍛煉的目的及根本原那么; 骨折的臨床特殊表現(xiàn)與處理原那么; 上肢骨折病人的護(hù)...
2025-09-24 15:15
【總結(jié)】第四章肌肉牽伸技術(shù)內(nèi)容第一節(jié)概述第二節(jié)軟組織牽伸基礎(chǔ)第三節(jié)上肢肌肉牽伸技術(shù)第四節(jié)下肢牽伸技術(shù)與程序第五節(jié)脊柱牽伸技術(shù)第一節(jié)概述返回一定義與分類?牽伸技術(shù)(Stretching)運(yùn)用外力(人工或機(jī)械/電動設(shè)備)牽伸短縮或攣縮組織并使其延
2025-07-22 21:46
【總結(jié)】骨骼(gǔgé)肌肉系統(tǒng)常見病損的康復(fù),齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院第二(dìèr)附屬醫(yī)院柴德君,第一頁,共三十二頁。,第一節(jié)骨折(gǔzhé)的康復(fù),骨折的臨床特征:外傷史,疼痛與壓痛,局部腫脹,畸形,功能障礙...
2024-11-13 01:29
【總結(jié)】 中考數(shù)學(xué)常見易錯知識點(diǎn)匯總(函數(shù)) 函數(shù) 易錯點(diǎn)1:各個待定系數(shù)表示的的意義。 易錯點(diǎn)2:熟練掌握各種函數(shù)解析式的求法,有幾個的待定系數(shù)就要幾個點(diǎn)值。 易錯點(diǎn)3:利用...
2024-12-03 22:07
【總結(jié)】完美WORD格式變量之間的關(guān)系及常見題型一、基礎(chǔ)知識1、常量:在(變化過程中)一組數(shù)據(jù)中或者關(guān)系式中數(shù)值保持不變的量;2、變量:數(shù)值發(fā)生變化的量(在一變化過程中一般有兩個變量)(1)自變量:在一定范圍內(nèi)主動發(fā)生變化的變量;(2)因變量:隨自變量的變化而變化的變
2025-06-22 17:03
【總結(jié)】三林教育培訓(xùn)學(xué)校變量之間的關(guān)系一、基礎(chǔ)知識1、常量:在一組數(shù)據(jù)中或者關(guān)系式中不會沒發(fā)生變化的量;2、變量:變化的量(1)自變量:可以自己發(fā)生變化的量;(2)因變量:隨自變量的變化而變化的量。二、表示方式1、表格(1)借助表格可以感知因變量隨自變量變化的情況;(2)從表格中可以獲取一些信息,能夠做出某種預(yù)測或估計(jì);2、關(guān)系式(1)能根據(jù)題意列簡單
2025-06-24 02:52
【總結(jié)】耀文教育管理咨詢-學(xué)校商業(yè)系統(tǒng)BI-咨詢部咨詢師常見抗拒點(diǎn)話術(shù)抗拒點(diǎn)一、孩子太小不想學(xué),或太小了。1、小孩子不想吃飯,爸媽就真的聽從小孩子不用吃飯了,好了,讓他餓吧!小孩子不吃東西怎么會健康長大,所以父母要引導(dǎo)他吃。2、小孩子生病了,不喜歡吃藥打針,因?yàn)樗幪嗖缓贸?,打針會痛,所以聽從小孩子的話不吃藥,不打針讓他病情惡化,可能嗎?不可能,因?yàn)闆]
2025-06-23 04:19
【總結(jié)】暖通空調(diào)-常見設(shè)計(jì)知識及問題點(diǎn)匯總(一)系統(tǒng)設(shè)計(jì)問題1、水泵在系統(tǒng)的設(shè)計(jì)位置:一般而言,冷凍水泵應(yīng)設(shè)在冷水機(jī)組前端,從末端回來的冷凍水經(jīng)過冷凍水泵打回冷水機(jī)組;冷卻水泵設(shè)在冷卻水進(jìn)機(jī)組的水路上,從冷卻塔出來的冷卻水經(jīng)冷卻水泵打回機(jī)組;熱水循環(huán)泵設(shè)在回水干管上,從末端回來的熱水經(jīng)過熱水循環(huán)泵打回板式換熱器。2、冷卻塔上的閥門設(shè)計(jì):2、1冷卻塔進(jìn)水管上加電磁閥(不提倡使用手動閥)
2025-06-25 15:25
【總結(jié)】暖通空調(diào)-常見設(shè)計(jì)知識及問題點(diǎn)匯總暖通2009-11-1220:24:25閱讀29評論0字號:大中?。ㄒ唬┫到y(tǒng)設(shè)計(jì)問題1、水泵在系統(tǒng)的設(shè)計(jì)位置:一般而言,冷凍水泵應(yīng)設(shè)在冷水機(jī)組前端,從末端回來的冷凍水經(jīng)過冷凍水泵打回冷水機(jī)組;冷卻水泵設(shè)在冷卻水進(jìn)機(jī)組的水路上,從冷卻塔出來的冷卻水經(jīng)冷卻水泵打回機(jī)組;熱水循環(huán)泵設(shè)在回水干管上,從末端回來的熱水經(jīng)過熱水循環(huán)泵打回板式
2025-06-25 15:03
【總結(jié)】雨潔老師幫你備戰(zhàn)小升初語文常見易讀錯字There’snothingimpossibletoawillingheart.顯露(lù)潛(qián)水肖(xiào)像腹(fù)部棄而還(xuán)走教室(shì)即(jí
2024-11-01 03:42
【總結(jié)】100個ISO9001認(rèn)證常見問題點(diǎn)一、文件控制A、內(nèi)部文件的審批、分發(fā)、更改;1)工程圖紙未經(jīng)審批即已發(fā)行、使用;2)作業(yè)指導(dǎo)書未能分發(fā)至具體作業(yè)崗位;3)生產(chǎn)現(xiàn)場崗位懸掛的作業(yè)指導(dǎo)書未受控;4)工藝文件存在直接在文件上更改的現(xiàn)象,未執(zhí)行文件更改程序。B、外來文件的識別、收集、分發(fā):1)未能充分識別、收集到與產(chǎn)品有關(guān)的國家/國際、行業(yè)標(biāo)準(zhǔn);2
2025-03-24 04:01
【總結(jié)】 中考數(shù)學(xué)常見易錯知識點(diǎn)匯總(圓) 圓 易錯點(diǎn)1:對弧、弦、圓周角等概念理解不深刻,特別是弦所對的圓周角有兩種情況要特別注意,兩條弦之間的距離也要考慮兩種情況。 易錯點(diǎn)2:對...
【總結(jié)】.......肌肉注射操作流程自我介紹按醫(yī)院要求著裝【目的】肌內(nèi)注射法是將藥液注入肌肉組織的方法。1需迅速達(dá)到藥效、不能或不宜經(jīng)口服給藥時采用,注射刺激性較強(qiáng)或藥量較大的藥物。2、局部麻醉用藥或術(shù)前供藥
2025-04-09 06:46