幸福經(jīng)濟(jì)學(xué)課程論文-資料下載頁
2025-06-25 14:24本頁面
【正文】 福指數(shù)。反而是當(dāng)計(jì)劃被一些外界因素打亂的時(shí)候，幸福感會稍有降低。工作與學(xué)習(xí)任務(wù)是影響幸福指數(shù)的重要因素，但不一定是產(chǎn)生負(fù)面影響。 提升大學(xué)生幸福指數(shù)的方法作為一個(gè)大學(xué)生，很少會受到來自社會上的壓力，也不需要擔(dān)心生活問題，大部分的不幸福感都是來自于繁重的學(xué)業(yè)。通常來說，學(xué)業(yè)壓力是很難減輕的，我們無法擅自減少需要去上的課、需要做的作業(yè)。因此，想要提升自己的幸福指數(shù)，最重要的就是合理安排時(shí)間。合理安排時(shí)間，不僅要安排學(xué)習(xí)和工作的時(shí)間，更要安排好休息和娛樂的時(shí)間，在安排的時(shí)候還要考慮自己的實(shí)際情況。以我本人為例，在假期中總是喜歡將一些任務(wù)不斷地拖延，導(dǎo)致假期的后期壓力很大，幸福指數(shù)明顯降低。更好的做法，應(yīng)該是制定一些比較寬松的計(jì)劃，并且提前盡量完成，在安排學(xué)習(xí)和工作時(shí)，也預(yù)留出足夠的休息和娛樂時(shí)間，尤其是要保證睡眠的充足，減少疲憊感，高效而迅速地完成任務(wù)。這樣，就能使任務(wù)完成的成就感，大于任務(wù)本身帶來的壓力和勞累，提升幸福指數(shù)。我相信，這樣的方法也適合大多數(shù)的大學(xué)生。 參考文獻(xiàn)[1]苗元江,朱曉紅,陳浩彬. 從理論到測量——幸福感心理結(jié)構(gòu)研究發(fā)展[J]. 徐州師范大學(xué)學(xué)報(bào)(哲學(xué)社會科學(xué)版). 2009(02)[2] 張雯,鄭日昌. 大學(xué)生主觀幸福感及其影響因素[J]. 中國心理衛(wèi)生雜志. 2004(01)[3] 唐潔,孟憲璋. 大中學(xué)生主觀幸福感的比較研究[J]. 中國臨床心理學(xué)雜志. 2002(04)6
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