冠心病健康知識講座-資料下載頁
2025-06-24 01:26本頁面
【正文】 避免奔跑 縱躍 因為有時會因此引起體位性低血壓等不良反應(yīng)。太極拳也是冠心病患者的良好鍛煉方式，高齡患者出汗反應(yīng)差 因此散熱也慢 故不耐熱 所以在氣溫高時 或濕度高的情況下 應(yīng)暫停運動鍛煉 十、控制冠心病的關(guān)鍵是什么？控制冠心病的關(guān)鍵在于預(yù)防。雖然冠心病是中老年人的常見病和多發(fā)病，但其動脈粥樣硬化的病理基礎(chǔ)卻始發(fā)于少兒期，這期間的幾十年為預(yù)防工作提供了極為寶貴的機會。一級預(yù)防，防止冠狀動脈粥樣硬化的發(fā)生，消滅冠心病于萌芽狀態(tài)；二級預(yù)防，提高全社區(qū)冠心病的早期檢出率，加強治療，防止病變發(fā)展并爭取其逆轉(zhuǎn)；三級預(yù)防，及時控制并發(fā)癥，提高患者的生存質(zhì)量，延長病人壽命。十一、預(yù)防冠心病的措施不吸煙只食用少量的牛油 奶油及各種油膩食物 將你習慣食用的肉類量減少 將你食用的肉上脂肪除去 吃燒煮的肉 不要吃油煎的肉 每周最多只吃三只雞蛋 吃大量水果及蔬菜 但飲食要維持平衡均勻 減少鹽的攝食量 攝食鹽量低可以降低血壓并且減少發(fā)展冠狀動脈病的危險。 經(jīng)常運動 每周做兩 三次劇烈運動 可減少得心臟疾病的危險 但由于突然做劇烈運動很危險 必須以漸進的方式來開始實行你的運動計劃 應(yīng)付精神壓力 尋求各種途徑來調(diào)解生活上的壓力 可以培養(yǎng)嗜好或通過運動來松懈日常生活中的緊張情緒?？刂聘哐獕?高膽固醇血癥和糖尿病 定時檢查身體并遵照醫(yī)囑裴德鎮(zhèn)衛(wèi)生院2016年4月19日7
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1