【正文】 造成不當(dāng)擇友、不懂拒絕，甚至被有心人利用，犯下大錯。留美學(xué)子們需要了解，真正的好朋友是不會利用友情的。(4) 心存感激在美國校園中，留美學(xué)子還是少數(shù)群體，大家一般樂于互幫互助，特別是初來乍到的新人。切記同學(xué)之間都是義務(wù)幫忙，在尋求同學(xué)幫助的時候，應(yīng)當(dāng)心存感激，不能抱著理所當(dāng)然的心理。自己也應(yīng)當(dāng)在身邊同學(xué)有需要的時候，熱心伸出援助之手，大家互幫互助，使生活更融洽。3 正確面對挫折人生不如意，十常有八九，不要為一時的挫折蒙蔽了自己的眼睛。留美學(xué)子應(yīng)該相信自己，能夠通過種種艱苦努力來到了大洋彼岸，也一定能克服種種困難，找到適合自己的新天地。很多時候，退一步海闊天空，無須一條路走到黑。(1) 心態(tài)積極來到一個完全陌生的國度，面對文化沖突帶來的環(huán)境適應(yīng)問題，面對孤獨感、失落感、語言障礙、學(xué)習(xí)壓力，很多留美學(xué)子會有不同程度的挫敗感。我們應(yīng)該把挫折視為人生的一次考驗，積極地面對它、正視它。失敗并不可怕，可怕的是我們沒有從失敗中站起來，沒有從失敗中成長。要相信自己一定有能力去戰(zhàn)勝所有的不順心， 風(fēng)雨過后定會有更加美麗的彩虹！(2) 學(xué)會交流與分析遇到挫折困難，要多與身邊的老師同學(xué)探討交流。學(xué)長學(xué)姐們都是“過來人”，在很多問題上都可以給初來乍到的同學(xué)們提供有效的建議和意見，讓大家能夠豁然開朗、少走彎路。同時面對挫折，我們不應(yīng)怨天尤人、自暴自棄，要理智分析其中的原委，找到失敗的真正原因，對癥下藥，盡快克服挫折，從失敗中走出來。事后要總結(jié)反思，讓自己變得更加強大，爭取下次不要在同一個地方摔倒！4 中美文化差異(1) 思想觀念上的文化差異中國傳統(tǒng)觀念中人情味十足，比較重視他人感受， 而在美國人的思維中，更多的是對個人主義的理解，他們崇尚獨立，崇尚自由；中國傳統(tǒng)思想相對穩(wěn)重內(nèi)斂，顧及他人及自己的面子，美國人則相對奔放外露，喜歡求新與冒險等等。這些情況都可能對剛踏上美國國土的未成年人帶來困擾。在出國前更多地了解外國的文化和歷史，在出國后入鄉(xiāng)隨俗，尊重當(dāng)?shù)氐奈幕?，廣交朋友，敢于嘗試新事物。(2) 生活交際上的文化差異對于留美學(xué)子來說，踏上美國的第一步是去面對生活交際上的跨文化差異。在交際習(xí)慣上，令中國學(xué)生感觸很深的一點是，美國師生之間及學(xué)生之間崇尚開放交流和對獨立人格及隱私的尊重。開放交流要求更直接，更坦誠的交往。傳統(tǒng)中國的謙虛內(nèi)斂在這里并不十分受歡迎和接受。獨立性在美國學(xué)生的思想里是個非常重要而廣泛的詞語，這個理念灌輸了他們的一生。所以要想在異國得心應(yīng)手的生活，必須有很好的心理承受能力和環(huán)境適應(yīng)能力。要學(xué)會慢慢打開自己的交際圈，一旦遇到問題，主動找同學(xué)或親友溝通。一個人的力量會顯得微不足道，為了求學(xué)過程的順利，就必須學(xué)會依靠周圍環(huán)境和朋友，充分保障求學(xué)及生活安全。(3) 道德上的文化差異美國人管理道德的工具，除了宗教之外，另外一個重要的工具是社會保障號系統(tǒng)。這是一個記錄一個人在經(jīng)濟行為中信用記錄的一個系統(tǒng)。它記錄了每個人所有的經(jīng)濟行為的誠信問題。在美國，信用比金錢更加重要。信用記錄會涉及每個人的租房、買車，等等。如果沒有了信用，你可能連房子都租不到。這一點，對于那些信奉“知錯就改”的學(xué)生來說，比較難適應(yīng)。很多時候，一些并非有意的涉及信用的錯誤會導(dǎo)致信用記錄上的污點，從而影響以后在美國的求學(xué)之路。身在異國，我們要熟悉并遵守當(dāng)?shù)氐姆梢?guī)范等。(4) 積極融入不強求留美學(xué)子，特別是希望長留美國發(fā)展的同學(xué)，希望能夠融入美國社會。但是由于文化差異等種種原因，做到這一點很困難。各國留學(xué)生在生活學(xué)習(xí)多數(shù)更傾向于與本國的同學(xué)交往，例如情緒低落時，能夠傾訴的對象依然是其他的本國留學(xué)生等等。在這個問題上應(yīng)該有客觀認(rèn)識，積極融入美國社會。但是應(yīng)該順其自然，不宜強求。5 積極參加活動積極參加有益的交流活動，如體育運動、文化交流等能夠促進學(xué)生的心理健康，抑制焦慮和抑郁的情緒，更有助于同學(xué)們拓寬交友范圍，培養(yǎng)交際能力，豐富課余生活，還能夠幫助同學(xué)們?nèi)谌朊绹鐣Ａ硪环矫?，美國大學(xué)甚至整個社會一向重視學(xué)生課外活動，大學(xué)教育不只是傳授知識與教導(dǎo)謀生技能，還包括道德與美學(xué)的培養(yǎng)，體能的發(fā)展與人際關(guān)系的拓展。教育學(xué)家們指出：學(xué)生惟有積極叁與課外活動，才能受到完整無缺的大學(xué)教育。(1) 文化交流活動中西方文化差別無需多言，各種文化沖擊都可能對剛踏上美國國土的學(xué)生帶來困擾。因此積極的參與各種文化交流活動，學(xué)習(xí)美國文化及社會現(xiàn)狀對于留美學(xué)子適應(yīng)美國生活，保持健康的心理狀態(tài)具有非常重要的意義。美國各高校的國際中心一般都會定期組織文化交流活動，形式也是多種多樣，有座談，野炊，登山等等，以幫助各國留學(xué)生熟悉融入美國文化。也有一些教授或職員會組織的每周一次的family talk或者逢重要節(jié)日會open house招待留學(xué)生，這些都是了解美國政治、經(jīng)濟、文化等實況，融入美國社會的良好機會。(2) 社團活動參加各種社團活動一方面有助于提高學(xué)生的社交能力，增強合作精神，為留學(xué)生將來求職、工作打下良好基礎(chǔ)；另一方面，也有助于拓寬交友范圍，培養(yǎng)解決問題，克服困難的能力。美國大學(xué)里課外活動社團種類數(shù)目繁多，中國學(xué)生學(xué)者聯(lián)誼會在許多美國的大學(xué)里，都是相當(dāng)活躍的一個社團，應(yīng)當(dāng)積極參與。(3) 體育運動研究表明，有氧運動和力量、靈敏性練習(xí)可以改善人的心理健康水平。長期進行課外體育鍛煉和放松練習(xí)均可降低和控制壓力較大的學(xué)生的抑郁、焦慮水平，并提高他們的自定效能。課外體育活動還可使學(xué)生沖破隔閡和孤獨，相聚在運動場，相互交流、互助互學(xué),與他人容易形成平等、親密、和諧的關(guān)系。美國大學(xué)校園幾乎包含了各種常見體育運動的俱樂部或者團體，而且校園內(nèi)的運動設(shè)施完善，多數(shù)可以免費使用。因此大家應(yīng)該充分利用這些資源，適當(dāng)參加體育活動，既鍛煉了身體又提高了心理健康水平。6 充分利用資源善用資源是一項基本的生存能力，也是成功留學(xué)的必要條件。初來美國，同學(xué)們應(yīng)該盡快加入各類社會保險、熟悉當(dāng)?shù)胤蓷l例，并與系內(nèi)輔導(dǎo)老師、學(xué)生組織、校國際學(xué)生中心等取得聯(lián)系。許多高校還設(shè)有心理咨詢中心，為學(xué)生排憂解難。美國社會資源豐富，許多網(wǎng)絡(luò)留學(xué)論壇上留美人士的經(jīng)驗之談亦值得探究，避免自己走彎路。(1) 開拓視野 “讀萬卷書，行萬里路”。除專業(yè)上的深造外，開拓視野也是留學(xué)的主要目的之一。外國優(yōu)秀學(xué)生開闊的知識面和活躍的思維常給留美學(xué)子留下深刻印象。實際上，不同的教育體制、文化背景、思維模式、社會風(fēng)貌正為同學(xué)們提供了獨一無二的體驗空間和提升自身價值的機會。同學(xué)們可以利用學(xué)校圖書館和各大媒體網(wǎng)站充分了解美國的歷史文化、當(dāng)前的國際趨勢和重大事件，也可以盡情探索自己專業(yè)外的未知領(lǐng)域。此外，參與各種社交、義工活動，訪問學(xué)校輔導(dǎo)中心也常能獲取課本外的寶貴知識，將留學(xué)的價值最大化。(5) 開誠布公 美國人在保持禮節(jié)的前提下普遍能做到坦率直爽，不忍辱負(fù)重。在美國學(xué)習(xí)的過程中，同學(xué)們也應(yīng)學(xué)會敞開心胸，及時交流。例如，你的建議、創(chuàng)意或意見，都應(yīng)及時表述；有困難需要幫助，應(yīng)及時提出，不要自己受累；生活中的喜怒哀樂，也應(yīng)向親友或?qū)I(yè)人士傾訴，既解脫自我，也易得到幫助和理解。善于抒發(fā)內(nèi)心壓力的人，心理承受能力也較強。有些華人但凡遇到不公平對待，就歸結(jié)為種族歧視，其實許多時候原因只是個性差異或缺乏溝通，如果及時公開表達出來，往往可以化解前嫌。9. 法律法規(guī)(1) 了解中美法律區(qū)別美國社會的法制制度與中國有許多不同，留美學(xué)子應(yīng)該重視中美之間的法律差異，建立法治觀念，遵紀(jì)守法，防范下意識觸犯法律，順利地完成學(xué)業(yè)，免得造成追悔莫及的后果。例如有孩子的家庭 切記7歲以下孩子必須有人看管。又例如曾有留學(xué)生因為將寵物留在車內(nèi)導(dǎo)致寵物悶熱致死而被以過失導(dǎo)致寵物死亡的罪名告上法庭，而此類過失在中國是不會被追究法律責(zé)任的。紐約州曾有留學(xué)生因為生病誤入房間而被控入室盜竊。同樣是紐約州，曾有留學(xué)生在地鐵站出于好心為年長者刷地鐵卡，而當(dāng)對方給其現(xiàn)金的時候卻被埋伏的警察當(dāng)場拘捕，因為這一行為已違反紐約州相應(yīng)的法律。美國法律有一個特點，和中國大規(guī)模的的普法不同，在美國了解法律是留美學(xué)子的責(zé)任。了解并遵守一國法律是在一國生活的前提，這對留美學(xué)子來說至關(guān)重要。(2) 認(rèn)清留學(xué)生劣勢美國是一個賦予其公民極大自由民主的國度，可是很大一部分的留美學(xué)子不是美國綠卡持有者，更不是美國公民，無法享受美國公民可以享受的的政治權(quán)利。美國法律把處理外國人的全權(quán)交給移民局，連法院、總統(tǒng)和國會也不能越俎代庖，修改移民局 的決定。移民局和每一所招收外國留學(xué)生的大學(xué)都有密切的合作關(guān)系。大學(xué)里負(fù)責(zé)處理留學(xué)生的部門實際上跟移民局的分部差不多，萬萬不可得罪。留美學(xué)子來到美國后，接觸到的是一個新的大環(huán)境，應(yīng)該要主動了解這個環(huán)境，學(xué)會按照美國的生活方式、行為方式生活和做事。(3) 謹(jǐn)言慎行在美國，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)言慎行，不要因為一時的口舌之快而給人留下口實，要遵守各種規(guī)章制度，避免引起意想不到的嚴(yán)重后果。例如有留美學(xué)子因為與導(dǎo)師發(fā)生沖突，言語間用詞不當(dāng)，結(jié)果被導(dǎo)師控告威脅人身安全從而被遣返回國。又如有留美學(xué)子未經(jīng)安檢闖入機場內(nèi)，引起機場關(guān)閉等大的混亂，從而被告上法庭等等。在國內(nèi)認(rèn)為無所謂的小事，在美國可能被起訴。(4) 種族歧視是頂大帽子在美國，種族歧視是一項非常嚴(yán)重的指控。留美學(xué)子由于語言障礙和與美國人不同的行為習(xí)慣，有可能在無意識的情況下被誤解。若遇到這種情況，一定要及時解釋清楚，甚至尋求律師幫助。同樣的，如果留美學(xué)子在美國認(rèn)為自己遭遇到了種族歧視，可以按照規(guī)定向?qū)W校申訴，甚至通過法律途徑解決問題。(5) 遇到威脅及時報案留美學(xué)子若在美國遇到威脅，最好第一時間報警。比如在校外遭搶劫或被盜，應(yīng)向附近的警察局報案；在校內(nèi)遺失了物品或東西被盜，應(yīng)向?qū)W校保安人員報告；如果目睹一項犯罪行為，也應(yīng)撥打報警電話。有些留美學(xué)子抱著多一事不如少一事的心態(tài)，因為沒有受到大的傷害便選擇不去報警。然而報警的作用主要是提醒警察此處是事故多發(fā)地帶，那么，后面受侵害的人可能就會少一些。這樣做也便于罪犯在其他地點作案時被抓，有更多的可能提供其曾經(jīng)作案地點的旁證。這對政府防范、打擊暴力事件，保護每個人的人身安全有積極作用。(6) 遇警方盤查切勿抵抗眾所周知，美國是一個公民可以合法持槍的國家，因此為了保護自身的生命安全，警察在面對匪徒時若懷疑對方掏槍，是可以開槍擊斃對方的。曾經(jīng)有留美學(xué)子在面對警察查詢的時候因為急于拿出自己的證件證明身份而被警察舉槍警告，最后雖然是虛驚一場，但相信沒有人愿意體驗這種經(jīng)歷。留美學(xué)子若遇到警察詢問盤查，千萬不可做出任何疑似掏槍的舉動，否則可能會有很嚴(yán)重的后果。同時，若在警察出于一些原因要逮捕留美學(xué)子的時候，留美學(xué)子萬萬不可因為認(rèn)為自己無罪就爭辯拘捕，否則可能會被控擾警執(zhí)法。出國留學(xué)，安全第一，若是因為一個無心的行為失當(dāng)就陷入危險，不僅給自己留下陰影，也會讓遠方的父母擔(dān)心不已。(7) 及時尋求律師幫助如果留美學(xué)子在美國遇到了緊急狀況，遭到警方問話的話，一定不要亂說話。尤其是在涉及到刑事案件的時候，千萬不可以在律師不在場的時候就慌忙認(rèn)罪，應(yīng)該及時尋求律師幫助。在美國，一般情況下警察只管抓人和紀(jì)錄口供，聽取當(dāng)事人解釋的人往往是法官。若是急于向警察解釋，由于語言障礙和專業(yè)知識的缺乏，說了些和事實本身無關(guān)但卻可能會影響到判決的話，留美學(xué)子就可能在法庭上處于很不利的位置。留美學(xué)子應(yīng)該在第一時間向使館求助，使館可以向留美學(xué)子提供協(xié)助，推薦律師，翻譯，向國內(nèi)親屬通報情況等。(8) 酒精飲料管理嚴(yán)格美國對于酒精飲料的管理嚴(yán)于中國。初犯以下面臨被捕。例如不允許在公共場所引用酒精飲料，包括但不限于路邊、商場、辦公室、機動車車內(nèi)。例如曾有留美學(xué)子曾在感恩節(jié)黑色星期五購物排隊帳篷內(nèi)飲用啤酒被逮捕。機動車駕駛室內(nèi)不可放置酒精飲料（有些州允許未開啟的酒精飲料）。大麻以及各類毒品嚴(yán)禁吸食和攜帶，不要被同事或?qū)W生誘惑。因為逮捕對于國際學(xué)生的后果遠大于美國公民的后果。(9) 切忌作弊行為美國學(xué)校對學(xué)生的考試行為規(guī)范有非常嚴(yán)格的要求，違例作弊的行為最嚴(yán)重可能會被交由校園法庭審判。這里所說的作弊行為不僅指學(xué)生在閉卷考試中的抄襲行為，還包括學(xué)生在完成可以帶回家但必須獨自完成的考試作業(yè)時有互相抄襲和互相合作的行為。某著名大學(xué)商學(xué)院就曾因此起訴并處罰了20多名中國留美學(xué)生。按照美國相關(guān)法律，留美學(xué)生在高等學(xué)校觸及任何嚴(yán)重的法規(guī)，一旦申訴失敗，其學(xué)生或是學(xué)者身份進入美國的簽證自動到期。這也就意味著，留美學(xué)子必須在有限的時間內(nèi)遞解出境，而獲得再次簽證的可能性幾乎為零。留美學(xué)子應(yīng)該以此為戒，切忌作弊行為，以免造成追悔莫及的后果，用自己誠實的努力好好學(xué)習(xí)，取得讓自己滿意的成績。(10) 及時購買保險 留美學(xué)子在美國生活，購買一份適合自己的保險非常重要?，F(xiàn)在針對海外留學(xué)生的保險種類有醫(yī)療保險、緊急救助保險、旅游保險以及被綁架和勒索的贖金保險。在選擇保險公司時，建議選擇在美國做得比較大、網(wǎng)點分布廣的公司，最好能夠在當(dāng)?shù)靥峁?4小時支援服務(wù)。擁有一份適合自己的保險可以在遇到問題時避免很多不必要的麻煩，為留美學(xué)子提供最大限度的便利。10. 城市安全1. 注意城市中危險與安全區(qū)域(1) 市中心鬧市區(qū)是危險區(qū)由于歷史的原因，美國的市中心鬧市區(qū)（downtown）是繁華的場所，但是也是各種人群混雜，治安比較混亂，犯罪率偏高的地帶。特別是夜晚的時候，容易碰到由于酗酒、吸毒或者其他原因而發(fā)生的暴力危險。國外很多城市市中心的犯罪率要比其他地區(qū)高。學(xué)生的財物在市中心比在其他地區(qū)更容易被盜。尤其是晚上，更容易碰見由于醉酒和吸毒而發(fā)生的暴力危險。(2) 少去嘈雜的娛樂場所如果經(jīng)常流連在酒吧之類的場所，很有可能受到壞人的跟蹤與勒索。所以在市中心附近活動，一定要多加小心。如果出游居住在市中心附近，晚間應(yīng)該避免出門。盡量少去人多嘈雜的娛樂場所。特別是晚上，待得越久，成為受害者的可能性就越高。(3) 小心貧民窟在城市里，貧民窟和downtown 還是可以區(qū)分的。通過街區(qū)的破舊程度，住戶的穿著和素質(zhì)，基本能判斷這個區(qū)是什么樣的。很多城市可以通過網(wǎng)上信息查詢到各個街區(qū)的犯罪率。在一些破敗的街區(qū)，能開車，就別走路，因為在車?yán)镞€是比外面安全。女生盡量不要去那些區(qū)。男生如果去的話，也選擇在白天。(4) 租房選擇安全區(qū)域租房不可以貪便宜，要注意所住的城