健美操二級第一個組合-資料下載頁
2025-06-17 15:07本頁面
【正文】 要求：集體練習(xí)，學(xué)生互相配合；動作規(guī)范，有力度，有活力，提高表現(xiàn)能力，克服膽怯心理，了解自我要求：主動展示敢于表現(xiàn)，積極鼓勵，客觀評價，教師先采用先背面完整示范 ，再重復(fù)練習(xí) ，進行組合練習(xí) 4配合音樂進行重復(fù)練習(xí)。 組織學(xué)生展示及進行評價（表現(xiàn)力、動作組合等）。認真看教師的示范，仔細聽教師講解每個步伐動作的技術(shù)要領(lǐng)。 2. 認真學(xué)習(xí)步伐動作技術(shù)和與音樂配合的技巧。 4. 不斷重復(fù)進行練習(xí)，提高動作技術(shù)的規(guī)范化性 ，及時糾正自己的錯誤動作小組展示；評價(自我及評價他人）組織形式學(xué)生成體操隊形散開中2課的部分教學(xué)內(nèi)容目的要求教學(xué)實施步驟強度次數(shù)教師活動學(xué)生活動組織隊形結(jié)束部分︵5分鐘︶伴隨著音樂通過拉伸動作的練習(xí)放松自己。 暢談自己的學(xué)練活動感受； 表揚、小結(jié) 歸還器材 師生再見 身心放松，呼吸配合，評價自我感受與體驗教師示范，口令提示在緩慢的輕音樂下做放松拉伸運動學(xué)生與教師一起做操放松，學(xué)生充分放松，認真做動作組織形式： 放松練習(xí)時 集合時 小1場地器材2健美操館課的預(yù)計1. 平均心率：100次/分2. 最高心率：130次/分3．課的密度：35%
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