健身操青春魅力圖解-資料下載頁
2025-06-16 23:37本頁面
【正文】 （2）先練習(xí)原地并腿立踵跳，體會小跳時身體在空中收腹立腰的感覺，然后再練習(xí)單腿小跳。教學(xué)小貼士：第一個八拍可進(jìn)行隊形的變化及動作的再創(chuàng)編，充分展示學(xué)生的創(chuàng)造力和個性特征，表現(xiàn)出青少年學(xué)生的青春活力。動作組合九：本組合動作元素較多，要求學(xué)生有較高的身體協(xié)調(diào)配合能力，通過練習(xí)，可以提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和身體控制能力。（1）側(cè)并步跳沒有并腿過程，騰空高度不夠，上體晃動。（2）整組動作上下肢動作配合不協(xié)調(diào)，身體沒有控制。（1）側(cè)并步跳練習(xí)方法同組合三糾正方法（1）。（2）采用分解練習(xí)方法，先練下肢，再練上肢，最后上下肢協(xié)同練習(xí)。教學(xué)小貼士：上下肢動作分解教學(xué)，注意動作的協(xié)調(diào)配合，體現(xiàn)動作的動感。整套操教學(xué)建議：（1）教學(xué)過程中應(yīng)把成套動作中典型的基本步伐、手臂動作集中進(jìn)行教學(xué)練習(xí)，然后再進(jìn)行每個組合動作的教學(xué)。（2）用形象的語言提示學(xué)生練習(xí)步伐時的方向及用力方式，同時教師還要耐心地指導(dǎo)和糾正學(xué)生手臂所處的正確位置。（3）在規(guī)范動作的同時，也要充分讓學(xué)生展示個性特點。（4）教師可采用多媒體教學(xué)，讓學(xué)生多加模仿示范生的動作，形成正確的動作概念。（5）教師在上課時要用自己的激情去感染學(xué)生，多給學(xué)生表揚與鼓勵，樹立學(xué)生的自信心，讓每個學(xué)生充分地展示自己，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
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