優(yōu)化問題歸因公益講座-資料下載頁(yè)
2025-06-09 23:05本頁(yè)面
【正文】 出現(xiàn)，我們網(wǎng)站上有很多類似案例，你需要找出當(dāng)時(shí)余光恐懼的所在，時(shí)間長(zhǎng)了，現(xiàn)在也形成了不良的思維行為模式，比如條件反射就是不良思維模式。需要打破，未來發(fā)展的道路也要暢通。對(duì)未來有一個(gè)規(guī)劃與出路。這樣才能從根本上解決問題。網(wǎng)友4：如何對(duì)身體的不舒適感進(jìn)行更好的歸因？有時(shí)覺得自己很丟人不敢面對(duì)自己怎么辦？畢業(yè)答辯挺忙的，壓力可能比較大，找工作時(shí)有一些壓力，身體不適直接不理可以嗎？不自信。難以面對(duì)自己?；卮穑荷眢w上的不舒適和歸因有關(guān)，你認(rèn)為自己做的不好，是對(duì)某些方面不太認(rèn)可，畢業(yè)的時(shí)候容易出現(xiàn)這種情況，一部分大學(xué)畢業(yè)生都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，大四的時(shí)候彌漫著一種傷感的氣氛，這些都是現(xiàn)實(shí)性的問題，身體的不適可以不理，要么歸為正常的原因，要么不理它。生活中該干嘛干嘛去。你現(xiàn)在比以前好的很多，這是你對(duì)自己的挑剔，你看你現(xiàn)在多好，追求卓越的過程，總會(huì)挑剔自己。不斷去克服，這本身就是一個(gè)過程，從陌生到熟練，自然就行，一段時(shí)間過后自然就不會(huì)緊張了，對(duì)自己不要太苛刻，追求卓越的過程，會(huì)有很多的小意外出現(xiàn)，比如緊張，焦慮。找工作的時(shí)候面對(duì)很多新事物，自然會(huì)緊張。網(wǎng)友5：每天無所事事，做了事情會(huì)有壓力?；卮穑好刻鞜o所事事就去做一些事情，人活著一定要做事情，人不做事情一定是沒有意義沒有價(jià)值感的，有事情做了心理會(huì)有壓力是必然的，如果有事情做有壓力，然后就不做了。會(huì)形成一種惡性循環(huán)，要看發(fā)展的一種方向，有壓力是正常的，不要對(duì)自己挑剔，能工作就行，你想想你的壓力是怎么來的，自己給自己的還是工作確實(shí)有難度，如果工作確實(shí)有難度，想辦法把自己的能力提升上去，把自己具體的原因化解掉，不要貼標(biāo)簽。如果工作有問題就換一個(gè)工作。我工作前兩年沒有給自己一個(gè)假期，當(dāng)時(shí)感覺到自己要學(xué)的東西太多太多，很多時(shí)候是和情緒有關(guān)的，踏踏實(shí)實(shí)的去做事，很多問題都可以去解決，就像你剛才說的心理浮躁，心理浮躁就會(huì)有一種焦慮，也容易被別人影響，請(qǐng)你梳理一下自己的思路，想想為什么沒有意義，為什么會(huì)有壓力樹立一個(gè)自己的目標(biāo)。任何一份工作都會(huì)給你帶來收益。網(wǎng)友6：我從小是單親家庭，和母親生活在一起，并且我是同性戀。時(shí)常會(huì)覺得一切對(duì)我來說都沒有意義，活著沒有特別大的意義，就不想活了，現(xiàn)在在一家事業(yè)單位上班了，但是我以后不想結(jié)婚，并且這樣的單位也是很重視婚姻或者性取向這樣的問題，所以我覺得之前的一切努力都白費(fèi)了，生活沒有意思。之前交了幾個(gè)同性對(duì)象，在戀愛的時(shí)候特別容易患得患失，對(duì)方一不聯(lián)系我，一不回復(fù)我的消息，我就會(huì)抓狂，覺得對(duì)方是不是不愛我，不在乎我。我的疑心病特別重，總覺得對(duì)方會(huì)出軌。這是為什么呢？是不是和我從小的家庭有關(guān)系？ 回答：如果沒有人強(qiáng)迫你，讓你自由選擇，你會(huì)是什么感覺，你的內(nèi)心缺乏安全感，想尋到歸屬感，但是之前談的對(duì)象不能給你安全感，你害怕他們離開，在他們看來就是疑心，對(duì)你來說你是害怕失去，害怕沒有歸屬感，歸屬不穩(wěn)定，性的取向不一定是和性本身有關(guān)的，和背后的某些心理因素有關(guān)的，性可以指向有生命的也可以指向無生命的，比如戀物，人的性取向既可以投向同性也可以投向異性，也可以投向沒有生命的，這種投向背后你的動(dòng)機(jī)是什么，背后的動(dòng)機(jī)是合理還是不合理的，人不管是追求哪一種生活方式，他的出發(fā)點(diǎn)都是讓自己生活的更好，目的和手段不一定一致，背后的原因不弄清楚的話，最后目的和手段背道而馳，在生活中找不到快樂，一點(diǎn)歸屬都沒有怎么快樂，你會(huì)覺得哪些地方都是不穩(wěn)的，不可信的，希望這次的溝通能夠引起你的深思，如果有條件的話，最好把現(xiàn)在的情況梳理清楚，然后再對(duì)自己的未來做出選擇，做出一個(gè)明確的選擇。明確你想要什么，讓目的和手段一致。結(jié)語：每天都是一個(gè)新的開始。任何時(shí)候開始改變都不晚。大家晚安。
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