20xx年黑龍江普通高校體育專業(yè)健美操專項(xiàng)考試-資料下載頁
2025-06-07 13:32本頁面
【正文】 1．單腿站立前倒前倒時(shí)身體不成直線，向上提臀明顯2．一腿后舉的俯臥撐姿勢(shì)結(jié)束8跳轉(zhuǎn)360度：1．雙腳向上垂直跳起，身體充分伸展，同1．跳轉(zhuǎn)身體不呈直線~時(shí)空中轉(zhuǎn)體360度2．雙腳并攏落地，手臂動(dòng)作不限2．轉(zhuǎn)體大于270度小于360度~9側(cè)搬腿平衡：1．一腿舉至頭側(cè)，一手抱住成平衡狀態(tài)1．側(cè)舉腿低于肩關(guān)節(jié)2．兩腿必須伸直，側(cè)舉腿處于肩關(guān)節(jié)上方2．不足2秒3．靜止動(dòng)作2秒10屈體分腿跳：1．雙腳垂直起至分腿屈體位置（雙腿夾角1．兩腿開度小于90度~90度），手臂與軀干高于雙腿伸展開2．軀干與雙腿的夾角不大于60度2．雙腿高度低于水平面~3．雙腿平行或高于水平位置4．雙腿并腿落地11科薩克跳：1．雙腿垂直起跳，雙腿平行于地面，一腿1．起跳高度不足于膝關(guān)節(jié)處彎曲2．兩腿有明顯的一高一低~2．雙腿并攏平行于地面3．雙腿并攏著地12單腿轉(zhuǎn)體360度：1．單腿控制平衡轉(zhuǎn)體360度轉(zhuǎn)體動(dòng)作大于270度小于360度~2．手臂與自由腿動(dòng)作不限（三）具體要求考生6—10人為一組，出場順序抽簽決定，時(shí)間為50分鐘。基本功和身體素質(zhì)考試，考生2人一組同時(shí)進(jìn)行測(cè)試，由四—六名評(píng)委按照評(píng)分細(xì)則集體評(píng)分，并分別打出兩名考生的分?jǐn)?shù)。最后去掉一個(gè)最高分與一個(gè)最低分后，取平均分為最后得分。三級(jí)規(guī)定成套動(dòng)作考試，學(xué)生按照名單順序逐個(gè)進(jìn)行，由四—六名評(píng)委按照國家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心競技健美操三級(jí)運(yùn)動(dòng)員評(píng)分規(guī)則要求進(jìn)行評(píng)分，按要求對(duì)動(dòng)作質(zhì)量進(jìn)行評(píng)分。去掉一個(gè)最高分與一個(gè)最低分后，取平均分為最后得分。
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