20xx年黑龍江普通高校體育專業(yè)健美操專項(xiàng)考試(存儲(chǔ)版)
【正文】 2流暢地連接、步伐和操化動(dòng)作的組合表 現(xiàn) 力2真誠自然地的面部表情和身體的活力，具有自信的表現(xiàn)身體姿態(tài)2動(dòng)作過程中，保持正確的身體姿態(tài)（地面、站立、騰空與落地），身體各部位的關(guān)系準(zhǔn) 確 性21．身體兩側(cè)動(dòng)作幅度和完成情況的一致性2．每個(gè)動(dòng)作都有明確的開始與結(jié)束3．過渡動(dòng)作及動(dòng)作組合應(yīng)保持正確的平衡 表2 難度動(dòng)作評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（男子）順序動(dòng) 作 說 明分值典 型 錯(cuò) 誤扣 分1縱劈腿：1．雙腿充分伸展成縱劈腿位置髖關(guān)節(jié)位置不正或兩腿離地面較高2．髖關(guān)節(jié)保持正直2科薩克跳：1．雙腿垂直起跳，雙腿平行于地面，一腿1．起跳高度不足于膝關(guān)節(jié)處彎曲2．兩腿有明顯的一高一低~2．雙腿并攏平行于地面3．雙腿并攏著地3跨跳：1．單腿起跳前躍1．起跳不充分~2．空中雙腿伸直成縱劈腿姿態(tài)2．空中兩腿不在一直線上~3．上體保持正直，雙腿展示縱劈腿姿態(tài)4．前腿落地4單腿轉(zhuǎn)體360度：1．單腿控制平衡轉(zhuǎn)體360度轉(zhuǎn)體動(dòng)作大于270度小于360度~2．手臂與自由腿動(dòng)作不限5單腿自由倒地：~1．單腿站立前倒前倒時(shí)身體不成直線，向上提臀明顯2．一腿后舉的俯臥撐姿勢(shì)結(jié)束6側(cè)搬腿平衡：1．一腿舉至頭側(cè)，一手抱住成平衡狀態(tài)1．側(cè)舉腿低于肩關(guān)節(jié)2．兩腿必須伸直，側(cè)舉腿處于肩關(guān)節(jié)上方2．不足2秒3．靜止動(dòng)作2秒7單腿全旋：1．開始位置：前撐一腿屈于體前，另一腿1．旋腿時(shí)觸及地面
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