世紀送禮送健康--健康諺語-資料下載頁
2025-05-26 00:47本頁面
【正文】 到馬路上 ，看到陽光明媚 ， 藍天更藍 ， 空氣很清新 ， 滿大街的人都很高興 ， 其實個人高興就感到世界很美好；自己不高興啊 ， 心里很難受 ， 就是山光水色也欣賞不了 ， 山珍海味也沒有什么味道 。 因為躺上一張最好的床 ， 高級席夢思床 ， 一萬多元錢一張的床 ， 躺上床去翻來復(fù)去整夜地做惡夢也不行 ， 心情不好 ， 多好的東西都不行 ， 實際上就是這樣 。心情好 ， 一切都美好 。 不良的生活習慣（ 1） 不吃早餐 不吃早餐不僅傷害腸胃，使人疲倦、胃部不適、頭痛，而且容易產(chǎn)生膽結(jié)石，同時催人老化 空腹跑步 空腹跑步增加心臟和肝臟負擔，容易引發(fā)心率不齊，甚至猝死 用滾開水泡茶 滾開水泡茶破壞茶葉中的維生素 C，最好使用 70到 80度的白開水，這樣泡出的茶水有益健康 早死的秘訣 睡前不刷牙 睡前不刷牙危害很大，經(jīng)常不刷牙者容易患感冒和肺炎，也特別造成牙齒腐壞、牙齦出血，甚至脫落 睡前不洗臉 面部上的化妝品和污垢會刺激皮膚，堵塞腺體或毛孔，損害皮膚健康 用油漆筷子吃飯 油漆含多種對人體有害物質(zhì)，其中硝基成分被吸收后，會與含有氯乙胺的物質(zhì)合成強有力的致癌作用的亞硝胺 魚刺卡喉后喝醋 醋非但不能排除魚刺，相反還會引起黏膜灼傷、食管水腫 不良的生活習慣 （ 2） 早死的秘訣 藥片掰開服用 藥片掰開后會出現(xiàn)棱角而不利于吞咽，易損傷食管和腸胃 餐桌上鋪塑料布 塑料布是由含毒的游離體聚氯乙烯樹脂制成的，餐具經(jīng)常接觸這種有毒物質(zhì)，會使人慢性中毒 醉酒后飲濃茶 茶中的咖啡堿與酒精反應(yīng)產(chǎn)生不良作用，加重醉酒人的痛苦 不良的生活習慣 （ 3） 用四句話總結(jié)健康： 一個中心 ， 二個基本點 ， 三大作風 ， 八項注意 。 “ 一個中心 ” ：是以健康為中心 。 “ 兩個基本點 ” ：第一點叫糊涂一點 ， 第二點叫瀟灑一點 。 “ 三大作風 ” ：助人為樂 ， 知足常樂 ， 自得其樂 。 永遠保持快樂 。 “ 八項注意 ” ：四大基石 ， 四個最好 。 四大基石：合理膳食 ， 適量運動 ， 戒煙限酒 ， 心理平衡 。 四個最好： 最好的醫(yī)生是自己 ， 最好的藥物是時間 ， 最好的心情是寧靜 ， 最好的運動是步行 。 有這些基本上不要吃什么藥 ， 我們個個都能 健康七八九 ， 百歲不是夢 。 把健康的信息 傳播
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