預(yù)防醫(yī)學(xué)ppt課件-資料下載頁
2025-05-26 00:33本頁面
【正文】 食物也是我們溫暖身體的 燃料 ， 但是許多人關(guān)心把那種燃料加進(jìn)車?yán)?， 更甚于關(guān)心把那種食物吃進(jìn)胃里 。 現(xiàn) 狀 邁入新千年之后，人類的生存環(huán)境在日益迅速惡化，人們生活在污染日益嚴(yán)重、日益擁擠的城市里， 環(huán)境因素 成了許多疾病的罪魁禍?zhǔn)住? 由于壓力和社會環(huán)境引起的疾病在工業(yè)化國家迅速蔓延，人們生活方式的改變不但導(dǎo)致了性傳播疾病疾病（艾滋?。┑娜遮厙?yán)重，也導(dǎo)致了慢性病的日益增加 疑 問 ？ 近年來，康樂中心、健美中心、健康 /營養(yǎng)食品店等大量涌現(xiàn)，這說明我們早已愿意，并且堅決主張對個人健康和身心健康承擔(dān)更大的責(zé)任。 人們的滿腔熱情締造了各種各樣眼花繚亂的商機，令人不止所措； 網(wǎng)上發(fā)布著源源不斷的大量健康信息和健康忠告。 我們該相信誰呢？我們該相信什么呢？ 回 答 這個時候你需要用到你的 “ 健商 ” 。你要改變你的健康醫(yī)療觀念，使你的自我保健、強身健體的力量變的強大起來。 用知識把你武裝起來，使你不被紛亂的醫(yī)學(xué)信息所迷惑，分辨出可靠信息和事實真相，給自己的健康做決定。 你要認(rèn)識到保健的關(guān)鍵所在，用知識做武裝，給自己做明智的健康選擇。 從現(xiàn)在開始 相信你自己 你是獨特的個體 ， 你有自身的健康需要 ， 有了“ 健商 ” 知識 ， 你對自我保健將有充分的理解 ， 能夠信心十足地主宰自己的健康 。 你不要擔(dān)心 ， 想獲得高 “ 健商 ” 無需埋頭鉆研醫(yī)學(xué)詞典 、 教科書和研究報告 。 關(guān)鍵是你要知道如何從茫茫的信息海洋中發(fā)現(xiàn)你所需要的正確知識 。 如果你從現(xiàn)在開始用全身心去行動 ， 你的健康將有所改善 。 生活方式與健康 健康取決于許多因素： 繼承于父母的遺傳基因 生活、工作環(huán)境 從保健人員、醫(yī)生那里獲得的醫(yī)療保健， 個人習(xí)慣、生活方式 什么是 生活方式？ 在字典里，生活方式的定義是 “ 個人生活所采取的方式，比如習(xí)慣、價值觀、友誼等等 ” ， 在當(dāng)今社會，它只是個空談，人們并沒有把它當(dāng)回事。 事實上，生活方式對健康的影響是極為重要的。 生活習(xí)慣和態(tài)度直接對身心健康和身體素質(zhì)產(chǎn)生影響，慢性病病人尤其如此。 健康狀況與生活方式 密切相關(guān) 有許多人不知道可以采取措施來改善我們的健康狀況。有許多危害是來自于個人習(xí)慣、生活方式，這些是你可以控制的。 在很大程度上， 生活方式是影響健康和生命質(zhì)量的最重要因素之一。 十大死亡原因中的七大原因可以通過生活方式的簡單改變而減少對人的危害。 現(xiàn) 狀 遺憾的是 吸煙 、 久坐 、 飲食不合理 、酗酒 、 壓力 等因素對慢性病發(fā)生有極大的影響 ， 但他們卻已根深蒂固地存在于我們的社會文化之中 。 西方的快餐飲食生活方式 ， 以麥當(dāng)勞 、 肯德雞為代表 ， 正逐漸進(jìn)入我們的日常生活中 。 ? 年輕人的思想已經(jīng)被他們的這種飲食文化所誘惑。 ? 高能量、高脂肪，低膳食纖維（ 缺乏新鮮蔬菜、水果） 的飲食結(jié)構(gòu)，正是導(dǎo)致高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、肥胖等慢性病及結(jié)腸癌、直腸癌、乳腺癌、前列腺癌的罪魁禍?zhǔn)住? WHO2022年的報告指出 在發(fā)展中國家 77%的死亡原因是慢性非傳染性疾病， 85%的全球慢性非傳染性疾病負(fù)擔(dān)來自低、中收入國家。 前 WHO總干事中島宏博士指出：“ 許多人不是死于疾病，而是死于無知 ” ， “ 如果采取預(yù)防措施，可以減少一半的死亡 ” 。 研究表明 一元錢的預(yù)防投入可以節(jié)省 和相應(yīng)約 100元的終末期 （ 急診 ） 搶救費 。 古人說： “ 上醫(yī)治未病 ” ， 讓我們大家一起來通過學(xué)習(xí)提高我們的 “ 健商 ” 。 更多的關(guān)愛自己 ， 不要傷害自己； 儲蓄更多的健康 ， 不要透支健康 。 這樣 ， 我們的生命之樹就能長青 ， 生命的春天將永遠(yuǎn)伴隨著我們的一生 。 謝 謝！ 歡迎光臨
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