中學(xué)生飲食與健康ppt課件-資料下載頁(yè)
2025-05-25 23:22本頁(yè)面
【正文】 壽之功。黑木耳能減少血液凝塊，防止動(dòng)脈粥樣硬化。黑蘑菇對(duì)人體有補(bǔ)氣健脾、和胃益腎的作用，具有抗老年骨質(zhì)疏松癥、降血脂之功能，適合高血壓、冠心病、糖尿病等患者之用。烏龍茶則對(duì)高血壓、高脂血癥、冠心病等具有一定的輔助療效。黑啤酒則是夏日消暑的健身飲料。 ? 飲食衛(wèi)生諺語(yǔ) ? 食能以時(shí)，身必?zé)o疾。 飯后百步走，活到九十九。 食不言，寢不語(yǔ)。 食堆半飽無(wú)兼味，酒至三分莫過(guò)頻。 飯吃八成飽，到老胃腸好。 肚子八分飽，不用把醫(yī)找。 一頓吃傷，十頓喝湯。 要想人長(zhǎng)壽，多吃豆腐少吃肉。 吃飯先喝湯，勝似良藥方。 常喝湯，保健康。 貪多嚼不爛，胃病容易犯。 常吃蔥和蒜，身體強(qiáng)又健。 少吃長(zhǎng)壽，多吃多災(zāi)。 藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。 ? 飽食胃不展，負(fù)腹腹自安。 節(jié)食以去病，寡欲以延年。 食前食后須游之。 食后勿就寢。 ? 早飯吃好，午飯吃飽，晚飯要少。 ? 冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方。 姜開(kāi)胃，蒜敗毒，蘿卜吃了壯筋骨。
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