【導(dǎo)讀】2020年，在學(xué)院黨委領(lǐng)導(dǎo)下，在各系、部門大力支持配合下，業(yè)生就業(yè)工作取得了顯著成效，較好地完成了工作目標(biāo)和任務(wù)。畢業(yè)生就業(yè)優(yōu)秀論文優(yōu)秀組織獎(jiǎng)”三項(xiàng)省級(jí)獎(jiǎng)項(xiàng)。師專業(yè)畢業(yè)生667人。截止11月30日統(tǒng)計(jì)，畢業(yè)生就業(yè)率達(dá)到%，比去年同期提高個(gè)百分點(diǎn)。例是到11%，到教育教學(xué)崗位達(dá)到31%，公司、企業(yè)的比例是%，為了達(dá)到目標(biāo)，學(xué)院繼續(xù)實(shí)行“一把手”負(fù)責(zé)制、就業(yè)聯(lián)系制度。督查基礎(chǔ)上，申報(bào)了全省高校畢業(yè)生就業(yè)工作先進(jìn)集體。信心和就業(yè)的主動(dòng)性。08年，歷時(shí)半年時(shí)間，成功舉辦院第三屆大。優(yōu)秀獎(jiǎng)；在“省第三屆大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃”中，有4名同學(xué)獲銅獎(jiǎng)，1名同學(xué)獲銀獎(jiǎng)，學(xué)院獲最佳組織獎(jiǎng)。組織引導(dǎo)學(xué)生參加有關(guān)網(wǎng)上招聘，拓寬就業(yè)信息來(lái)源渠道。作會(huì)議，召開3次就業(yè)教研室會(huì)議，召開4次院就業(yè)工作會(huì)議。求，力爭(zhēng)初次就業(yè)率不下滑，并力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)穩(wěn)步增長(zhǎng)。做好“三導(dǎo)”工作。

　　

【正文】 齒形態(tài)機(jī)功能， 同時(shí)淡齲操作簡(jiǎn)便，充填物不易脫落。所以、及時(shí)發(fā)現(xiàn)淺層齲是治療齲齒的有利時(shí)機(jī)。 近視眼的發(fā)生及預(yù)防 — 32— 時(shí)間 :20201020 10:00:11 文章來(lái)源 :蘭 州市中小 學(xué)生衛(wèi)生 保健所 瀏覽次數(shù) :414 1． 兒童怎樣預(yù)防近視眼的發(fā)生？ 近視眼的病因比較復(fù)雜，有遺傳和環(huán)境兩種主要因素。在目前尚不能用遺傳工程的辦法來(lái)改造遺傳基因的情況下，近視眼的防治重點(diǎn)，應(yīng)放在視覺(jué)環(huán)境因素方面，從近視發(fā)生的年齡段來(lái)說(shuō)，只有兒童與青少年階段才有預(yù)防近視發(fā)生的可能。從預(yù)防角度講，盡量減少兒童近視形成的 各種環(huán)境誘因，注意眼球發(fā)育期的營(yíng)養(yǎng)搭配，積極治療假性近視，選用改善眼部血循環(huán)、減少睫狀肌痙攣的有效功法，還是有可能減少近視眼的發(fā)生或減輕近視眼發(fā)展程度的。 （ 1）重視對(duì)兒童宣傳教育：大力做好宣傳教育工作，尤其重視兒童預(yù)防近視的科普教育工作；成立防治近視眼的專門機(jī)構(gòu)，使防治近視工作有組織，有汁劃地進(jìn)行。定期檢查學(xué)生視力，建立學(xué)生視力檔案，發(fā)現(xiàn)視力降低者，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行檢查矯治。 （ 2）注意兒童及青少年視覺(jué)環(huán)境：如果按近視眼的成因分類，單純性近視眼占近視眼的絕大多數(shù)。據(jù)認(rèn)為造成單純性近視眼的主要原因是眼球發(fā)育期的視 近過(guò)度，預(yù)防單純性近視眼的關(guān)鍵所在是防止 20 歲前的視近過(guò)度，其中環(huán)境因素是造成視近過(guò)度的主要原因之一，因此改善視覺(jué)環(huán)境是預(yù)防近視的重要措施之一。 （ 3）養(yǎng)成兒童良好的讀寫習(xí)慣和姿勢(shì)。 （ 4）注意鍛煉身體和營(yíng)養(yǎng)，減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)體質(zhì)。 （ 5）減少遺傳因素的影響：近視眼與遺傳有密切關(guān)系，夫婦雙方均為高度近視的話，結(jié)婚后遺傳機(jī)率極高，應(yīng)注意優(yōu)生。 2． 怎樣從環(huán)境因素預(yù)防兒童與青少年近視眼的發(fā)生？ 隨著人類的進(jìn)步，生存環(huán)境改變對(duì)眼睛來(lái)說(shuō)，最大的變化是由視遠(yuǎn)為主變?yōu)橐暯鼮橹饔绕涫浅鞘兄械娜?，不但工作以視近為主?即便休息、娛樂(lè)仍是以視近為主，即是外出、交通同樣失去了很多視遠(yuǎn)機(jī)會(huì)，尤其眼球發(fā)育階段的兒童與青少年學(xué)習(xí)、游戲的環(huán)境更是其處于長(zhǎng)期視近狀態(tài)，所以說(shuō)環(huán)境因素是造成兒童視近過(guò)度導(dǎo)致近視發(fā)生的主要原因之一，因此改善少年兒童視覺(jué)環(huán)境是預(yù)防近視的重要措 — 33— 施之一。教室光線要明亮，窗的透光面積與室內(nèi)地面積之比不低于 1:6，采光及照明力求標(biāo)準(zhǔn)化，桌面、黑板不要反光過(guò)強(qiáng)，并保持烏黑或墨綠色，課桌椅要符合人體工程學(xué)的要求，適合于兒童身長(zhǎng)及年齡的特征，）使上課或做作業(yè)時(shí)，能保持正確的體位與姿勢(shì)。閱讀、寫字時(shí)，眼睛離桌面的距離應(yīng)保持在 30cm左右，不能小于 23cm，左右兩側(cè)都應(yīng)有窗戶，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期調(diào)換坐位；孩子在家的書桌應(yīng)放在外面無(wú)遮擋物的窗前，以隨時(shí)可以看到 5m之為宜，臺(tái)燈應(yīng)放在左前方，寫字時(shí)不使手的陰影遮住光線，桌面上的照度不低于 100Lx，光線要柔和，如為白熾燈最好為 25～ 40W之間，位置以不直接照射眼睛為宜；電視最好為大屏幕，距離眼睛應(yīng)在 3m以上。 3． 怎樣從用眼衛(wèi)生方面預(yù)防兒童近視眼的發(fā)生？ （ 1）改革教育制度：眼球發(fā)育一般在 18 到 20 歲前停止，近視在 12 歲到 18 歲為高速發(fā) 展期，而因教育制度的問(wèn)題，這期間正是學(xué)習(xí)壓力最重、功課最忙、作業(yè)最多時(shí)期，使青少年戶外活動(dòng)明顯減少，長(zhǎng)期處于視近狀態(tài)。為此，即便從眼科的角度講，也應(yīng)改革教育制度，減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。 （ 2）改變游戲方式：現(xiàn)代城市兒童游戲方式多以室內(nèi)自?shī)适綖橹?，如個(gè)人玩具、游戲機(jī)、電腦、電視等；已很少見(jiàn)兒童自發(fā)的室外集體游戲，如捉迷藏、攻城堡等，這樣孩子在已少得可憐的一點(diǎn)課余時(shí)間里也幾乎足不出戶，每天很少有機(jī)會(huì)能脫離視近環(huán)境。為此，家長(zhǎng)及老師應(yīng)鼓勵(lì)孩子改變游戲方式，多做室外活動(dòng)。 （ 3）注意用眼衛(wèi)生：要教育青少年注意用眼衛(wèi)生，閱讀 時(shí)注意眼睛與書的距離，姿勢(shì)要端正，不能躺著看書或邊走邊看；注意閱讀的照明光線要充分，作業(yè)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，閱讀寫字連續(xù) 45 分鐘后，應(yīng)休息 10 分鐘或向遠(yuǎn)方眺望，使睫狀肌得到適當(dāng)休息。也可作眼保健操。不要躺在床上看書，不在方路和開動(dòng)的車廂里看書，也不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下或暗的路燈下閱讀、寫字，更不能在近距離下長(zhǎng)時(shí)間看電視節(jié)目，以免引起視疲勞和調(diào)節(jié)緊張。不能過(guò)多的沉溺于游戲機(jī)、電腦、電視之中。 （ 4）注意眼睛保健：堅(jiān)持每天做眼保健操、晶體操、自我穴位按摩、霧視療法（戴＋ 的眼鏡視遠(yuǎn)）。 （ 5）視力下降應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院 檢查、治療。 此外，還應(yīng)注意飲食習(xí)慣及營(yíng)養(yǎng)搭配，避免鉻、鈣等微量元素在機(jī)體內(nèi)缺乏。從 — 34— 優(yōu)生角度講，在擇偶時(shí)也應(yīng)盡量避免近親及兩人都是高度近視的情況。 4． 兒童怎樣進(jìn)行近視防治自我運(yùn)動(dòng)調(diào)護(hù)？ 形成近視眼原因是多方面的，但兒童用眼不當(dāng)造成假性近視是導(dǎo)致真性近視的主要原因之一，近視防治的自我運(yùn)動(dòng)調(diào)護(hù)是通過(guò)生理學(xué)角度設(shè)計(jì)的眼部保健方法，可治療假性近視與預(yù)防近視眼的發(fā)生或發(fā)展，青少年正處于發(fā)育階段，可根據(jù)個(gè)人具體情況選用適合自己的自我調(diào)護(hù)運(yùn)動(dòng)方式，常用的有以下幾類： （ 1）霧視療法： 每天戴＋ 的眼鏡直視遠(yuǎn)方 或 5m處 30 分鐘到 1 小時(shí)。 （ 2）遠(yuǎn)眺：在學(xué)習(xí)或看書及看電腦、電視 1～ 2 小時(shí)后，學(xué)生利用課間休息時(shí)間兩眼看前方無(wú)限遠(yuǎn)處，最好注視綠色背景，以樹木植物、花草最佳。 （ 3）眼球操：第一節(jié)，先平視看遠(yuǎn)，再看鼻尖，逐漸加快速度；第二節(jié)，眼睛保持水平，最大限度的向左右交替看，逐漸加快速度；第三節(jié)，眼球順時(shí)針?lè)较?，最大限度的向四周旋轉(zhuǎn)著看，逐漸加快速度；第四節(jié)，眼球反時(shí)針?lè)较?，最大限度的向四周旋轉(zhuǎn)著看，逐漸加快速度；每天兩次，初期每次每節(jié) 30 拍，以后根據(jù)個(gè)人情況逐漸加量。夜間可先閉眼，眼珠緩向上下左右旋轉(zhuǎn)，再睜眼看窗框 或衣柜四周，順轉(zhuǎn)、逆轉(zhuǎn)并逐漸向中央縮小方圈，每天堅(jiān)持，逐漸加量。 （ 4）晶體操：選一窗外無(wú)遮擋物，視野開闊的窗戶，玻璃要干凈透明，坐于眼睛距窗玻璃 2m 處的桌后，在窗玻璃與視線平行處的下方 20cm地方，貼一 10cm見(jiàn)方的小畫，桌上也放置清晰的圖像，距眼睛 30cm 左右，先有節(jié)奏的交替看玻璃上的畫與窗外遠(yuǎn)處的物體，逐漸加快速度，待感眼球疲勞后可稍作休息，再有節(jié)奏的交替看桌上的圖像與窗外遠(yuǎn)處的物體，逐漸加快速度，待感眼球疲勞后既完成；每天堅(jiān)持，并根據(jù)個(gè)人情況逐漸加量。 5． 近視眼在飲食上要注意些什么？ 近視眼多 由于用眼不衛(wèi)生而引起的，但也與飲食偏好有關(guān)，由于經(jīng)常偏食或挑食，造成營(yíng)養(yǎng)不能供給身體和眼睛生長(zhǎng)之需要，導(dǎo)致近視眼發(fā)生。因此近視眼患者要注意飲食衛(wèi)生，不偏食，不挑食，注意食譜的多樣化，以保證身體和眼睛生長(zhǎng)發(fā)育和維持其功能所需的各種營(yíng)養(yǎng)。據(jù)調(diào)查，近視兒童多有偏食的習(xí)慣，不食乳酪、魚、牛奶、蛋與肉等食品，且缺鈣、鋅和鉻等元素。 已經(jīng)患了近視眼，要少食酸性和甜的食品，因?yàn)槭程沁^(guò)多，會(huì)使血中產(chǎn)生大量的酸，而酸性的食品也會(huì)產(chǎn)生大量的酸，會(huì)影響食物中鈣離子的吸收，這對(duì)近視的 — 35— 發(fā)生和發(fā)展有一定的影響。此外多食一些健脾養(yǎng)胃，補(bǔ) 益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。如果先天秉賦不足，肝腎陰虧者，應(yīng)多食用一些補(bǔ)益肝腎、生精養(yǎng)血的食物。如動(dòng)物肝臟、雞肉、雞蛋、牛肉、魚類等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁、桂圓肉等食品，經(jīng)養(yǎng)心安神明目。近視眼患者應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和磷質(zhì)、維生素等，此外還需補(bǔ)充鋅、鉻等元素。一些物食中，如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉等食物中鋅的含量較高；牛肉、谷物、肉類、肝類等物品中含鉻較為豐富。 6． 近視眼如何食療？ 對(duì)于近視眼可以采用食療的方法，進(jìn)行輔助 治療。 （ 1）黨參粥：黨參 20g，粳米 100g。先用黨參煎煮 2 次，去渣，加入粳米熬粥。每日 1～ 2 次，連服 3～ 4 周。 （ 2）黃芪雞：將蜜炙黃芪片 100g，裝入紗布內(nèi)扎好，與雞肉同燉至熟爛脫骨為止，去黃芪。每日食肉湯一小碗，連服 3～ 4 周。 （ 3）杞子地黃粥：先將地黃 50g 用水浸泡 1 小時(shí)，煎煮 2 次，去渣取汁，將兩次的藥液合并，加入枸杞子 15g 與粳米 100g，文火熬粥，待溫時(shí)食用。每日 1次，連服 10 天。 （ 4）人參遠(yuǎn)志飲：將人參 10g、遠(yuǎn)志 30g 共杵為末，每包 8g，每次 1 包，沸水沖泡代茶飲，連服 7～ 10 天。 （ 5） 黑芝麻炒熟后研成細(xì)末，一湯匙沖入一杯豆?jié){或牛奶中，并加入蜂蜜一匙，調(diào)服。 （ 6）枸杞子 30g，菊花 10g，沸水浸泡 20 分鐘，代茶飲。 （ 7）枸杞子 10g，陳皮 3g，紅棗 8 個(gè)一起放入鍋內(nèi)，加水適量，用文火煮沸 20分鐘，取頭汁，再加水煮，取二汁，頭、二汁分兩次服，相隔 3～ 4 相時(shí)，服時(shí)加蜂蜜 1 匙。 在飲食中也可以采用食療的方法來(lái)預(yù)防近視眼，常用牛奶 1 杯，雞蛋 1 只充分?jǐn)噭颍瑳_入加熱的牛奶內(nèi)，用小火煮沸，待雞蛋熟后待溫，加入 1 匙蜂蜜，早餐后吃，或當(dāng)早點(diǎn)，同時(shí)加服面包、饅頭等。若不吃牛奶，可用豆?jié){代替，但喝豆?jié){不能沖雞 蛋。堅(jiān)持長(zhǎng)期服用，必有成效。 7． 近視眼兒童如何配鏡？ — 36— 兒童出現(xiàn)近視，應(yīng)首先在睫狀肌麻痹（散瞳）下進(jìn)行驗(yàn)光，證實(shí)為真性近視，應(yīng)首選配鏡，并一定要注意驗(yàn)光的準(zhǔn)確性和眼鏡質(zhì)量。 眼鏡是否合適首先取決于驗(yàn)光的準(zhǔn)確性，現(xiàn)所有世面上可見(jiàn)的驗(yàn)光設(shè)備及各種電腦驗(yàn)光儀均有較大的誤差，并且眼睛真實(shí)的屈光度必須在屈光系統(tǒng)沒(méi)有調(diào)節(jié)、睫狀肌完全松弛的狀態(tài)下才能測(cè)得，所以初次配鏡必須到有條件的醫(yī)院散瞳后再進(jìn)行檢影驗(yàn)光。鏡片本身質(zhì)量及加工水平也是眼鏡是否合適的重要因素，眼鏡光學(xué)中心與瞳距誤差要求很高，低度數(shù)鏡片誤差不得超過(guò) 3mm， 高度數(shù)鏡片誤差不得超過(guò) 1mm，不然會(huì)造成棱鏡效應(yīng)性視疲勞；此外眼鏡與額頭的傾斜度、鏡 —眼距離（一般為 12mm）也會(huì)影響配鏡效果，甚至產(chǎn)生鏡源性屈光參差，因此配鏡一定要選擇有條件、有信譽(yù)的眼鏡店。此外有的近視患者可能還有隱斜、錐形角膜及其它眼病，這些都需在配鏡時(shí)考慮，所以配鏡前到有條件的醫(yī)院進(jìn)行眼科檢查是十分必要的。我們建議初次配鏡程序應(yīng)為： （ 1）一般眼科檢查。通過(guò)外眼、屈光間質(zhì)、眼底檢查排除其它眼病。 （ 2）散瞳驗(yàn)光。必要時(shí)行角膜曲率、角膜厚度、角膜地形圖檢查。 （ 3）瞳孔恢復(fù)正常后插片試鏡。一般認(rèn)為以用 最小的近視度數(shù)的鏡片達(dá)到最好的矯正視力為原則，但也有人認(rèn)為要根據(jù)不同需要給足或保留部分度數(shù)。 試鏡應(yīng)不小于 1 小時(shí)。 （ 4）測(cè)瞳距。應(yīng)考慮近用或遠(yuǎn)用的不同需要。 （ 5）選鏡架、鏡片。要考慮瞳距、臉型、性能、質(zhì)量及特殊需要。 沙眼的形成原因及預(yù)防 時(shí)間 :20201020 9:59:07 文 章來(lái) 源 :蘭 州市 中 小學(xué) 生衛(wèi) 生保 健 所 瀏覽次數(shù) :769 — 37— 什么是沙眼？ 沙眼是一種常見(jiàn)的感染性眼病，是由微生物沙眼衣原體引起的一種慢性傳染性結(jié)膜角膜炎。因其在瞼結(jié)膜表面形成粗糙不平的外觀，形似砂粒，故名沙眼。感染沙眼可以延續(xù)數(shù)年以致數(shù)十年之久，其患病和病變的嚴(yán)重程度與環(huán)境衛(wèi)生生活條件密切相關(guān)。解放前我國(guó)沙眼患病約為全國(guó)的 50%以上，建國(guó)以來(lái)沙 眼患病已經(jīng)明顯下降，但沙眼仍然是我國(guó)當(dāng)前致盲的主要眼病之一。據(jù) 1999 年在昆明召開的全國(guó)沙眼評(píng)估與控制研討會(huì)報(bào)告，我國(guó)很多地區(qū)沙眼患病率仍然高達(dá) 20%以上。如安徽沙眼炎癥達(dá) %，沙眼性倒睫達(dá) %。四川沙眼性炎癥達(dá) 20%，沙眼性倒睫為 %。在我國(guó)少數(shù)民族地區(qū)，云南、寧夏、海南沙眼患病率更高，因此沙眼被列為視覺(jué) 2020 消滅可避免盲中的五種眼病之一。 沙眼有哪些表現(xiàn)？ 沙眼感染早期引起不同程度的怕光、流淚、發(fā)癢、異物感、分泌物增多等眼部不適感，眼瞼結(jié)膜血管充血、乳頭增生、濾 泡形成，嚴(yán)重者可侵犯角膜而發(fā)生角膜血管翳。角膜上有活動(dòng)性血管翳時(shí)，刺激癥狀變?yōu)轱@著，視力減退。晚期瞼結(jié)膜發(fā)生嚴(yán)重瘢痕，使睫毛向內(nèi)倒長(zhǎng)形成倒睫。睫毛持續(xù)地磨擦角膜引起角膜渾濁、白色瘢痕，晚期常因后遺癥，如瞼內(nèi)翻、倒睫、角膜潰瘍及眼球干燥等，癥狀更為明顯，并嚴(yán)重影響視力。 如何辨認(rèn)沙眼？ 沙眼有 5 個(gè)主要體征。一個(gè)沙眼患者可以同時(shí)有一個(gè)以上的體征。 WHO 已經(jīng)建立了辨認(rèn)和命名這些體征的簡(jiǎn)化分級(jí)系統(tǒng)。 ⑴沙眼性炎癥 — 濾泡（ TF）：這是沙眼第一體征，最常見(jiàn)于兒童，有眼紅、粘性物、眼癢、 眼痛等不適，眼瞼結(jié)膜面（把眼瞼翻過(guò)來(lái)看）有稱為濾泡的小白點(diǎn)。